新鲜事

紫光缺乏正在引发全球近视流行

长期缺乏紫光暴露对眼睛有害

9

频繁噩梦可能是老年痴呆的早期信号

尤其对男性更明显

5

如何健康的变老？每晚睡够七小时

长期稳定的充足睡眠有助健康老龄化

2

骨质疏松症：如何避免这个“沉默杀手”

预防骨质疏松的有效方法

1

每天五分钟运动可有效降低血压

减少心血管疾病风险

1

中年失眠或加速大脑萎缩，增加痴呆风险

可能提前认知衰退

3

多吃omega-3和omega-6，能预防多种癌症

omega-3和omega-6被称为“健康脂肪”

3

广告

二战后英国的甜食热潮，揭示了早期糖饮食的隐患

糖饮食与后期糖尿病和高血压风险增加密切相关

0

更规律的作息或比睡眠时长更关键

稳定的作息时间或能有效延长寿命

2

维生素K₂能有效缓解老年人夜间腿部抽筋

目前并没有无副作用的治疗方法

0

长时间坐着也会影响健康，年轻人也不能忽视

可能增加心脏病风险，并加速衰老迹象

1

同床共寝对健康和幸福的影响

共睡对婴儿和成人的健康有复杂影响

0

饱和脂肪：科学共识的形成与瓦解

饱和脂肪真的是心脏病元凶吗？

2

50年前，制糖业付钱给科学家指责脂肪

制糖业如何暗中操控科学研究

6

时间限制饮食有助于2型糖尿病患者平稳血糖

控制血糖的新方法

1

你能能单脚站多久？

这个简单动作是检测身体健康的标志

3

历经百年努力，埃及宣布终结疟疾

成功终结这一致命疾病

3

儿童时期维生素D缺乏可能诱发自身免疫疾病

这个阶段缺乏维生素D会导致胸腺过早老化

0

长期压力会导致慢性病

其本质在于消耗了维持健康的能量

5

咖啡因带来的好处与风险

可能增加血压、胆固醇和心脏病风险

1

吃得少可以延长寿命，但也有隐患

个体差异大

9

为什么吃得少可以延长寿命

不只是减重和新陈代谢

6

肉类中的Omega-6脂肪酸可能有益代谢健康

或许像鱼油一样对人体代谢有益

2

医生可能在错误地测量你的血压

可能因为错误的读数而被误诊为高血压

2

广告

< 上一页下一页 >

▲