新鲜事

科学家告诉你什么是真正的优质睡眠

还包括睡眠质量和夜间周期性醒来
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在2050年，大约40%的年轻人将会近视

大部分地区的近视率增长速度其实在加快
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大多数人活到100岁的几率很低

长寿的美梦或只是幻影
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新科技帮你入睡：声音刺激如何对抗失眠

与药物效果类似但副作用更少
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热门肠道益生菌在随机对照试验中失效

治便秘效果纯属心理作用
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长时间看屏幕对大脑的影响比你想的更严重

每天超过2小时的屏幕时间会影响大脑健康
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美癌症协会新报告指出，酒精与六种癌症密切相关

酒精与癌症风险呈现剂量反应模式
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年轻吸烟者骤减，英国迎来“无烟一代”

政府承诺到2030年实现“无烟一代”
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揭秘地中海饮食的健康魔力

地中海饮食的健康效益在于其整体生活方式
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真的有效吗？红光疗法的效果与利弊

红光疗法在美容领域越来越受欢迎
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每天饮用咖啡和茶能保护你的心脏

与胆固醇降低和胰岛素抵抗改善的迹象有关
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睡眠不足很危险，不要参加危险的“无眠挑战”

长期睡眠不足会引发严重健康问题
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延缓大脑衰老的最新研究进展

大脑衰老的测量方法和可调控因素
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运动或是有史以来最强大的医学干预手段

科学家们逐渐揭示其延长寿命的分子机制
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睡一觉吧：即使是在“离线”时大脑也在处理多重记忆

人类和其他动物每天都会经历并记住无数事件
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生理盐水滴鼻剂帮助治疗感冒的证据增加

使用盐水滴鼻剂可加速儿童感冒恢复
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超过60%的人饮食中缺乏四种关键营养素

是时候重新审视你的饮食了
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为什么高个子更易患癌

可能与细胞数量和激素有关
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衰老和疾病与代谢失调密切相关

新陈代谢失调可能是背后的隐藏元凶
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知道自己患有脑动脉瘤可能会增加焦虑风险

尤其是40岁以下患者
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尼古丁对不同年龄段的独特影响

尼古丁暴露具有显著的负面影响
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科学家说，不要从老年人那里得到健康建议

百岁老人的长寿秘诀：运气与基因的博弈
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饮用水中氟含量超过建议值可能影响儿童智商

美国一直在自来水中添加氟
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阳光中的紫外线可能对你有益

或能降低心血管疾病和癌症的死亡风险
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