新鲜事

一文说清：咖啡、咖啡因和能量饮料

咖啡如何影响身心健康
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美国富人的预期寿命最低

澳大利亚遥遥领先
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缺镁可能导致DNA损伤

可能引发多种疾病
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健康专家的建议：睡眠、皮肤、牙齿及其它

别用漱口水，务必使用牙线
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醋对抑郁症的意外疗效

每日摄入醋能显著改善抑郁症状
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科学家发现人类在44岁和60岁时会加速衰老

解释了这些年龄段健康问题的激增
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新趋势：五十岁当爹

可能对孩子的健康产生不利影响
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老年人饮酒模式与死亡率

即使是低风险饮酒，也会增加老年人死亡率
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如何活到一百岁

未来会有更多人活到100岁以上
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新研究：减少橄榄油摄入可能更能降脂

对部分高风险人群可能不利
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牙齿严重缺失与致命心脏病风险相关

显著增加死于心脏病和中风的风险
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研究发现，75%以上的热门外卖和餐厅食品不健康

不符合健康标准
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低卡甜味剂可能比糖更具心血管风险

反而同等的葡萄糖不会引发任何问题
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人工甜味剂或对微生物造成严重影响

我们无法分解蔗糖素，而且很多微生物也无法分解它
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长寿研究现状简述

实际进展有限，前景仍不明朗
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膳食纤维对高脂饮食小鼠代谢稳态的影响

仅β-葡聚糖可降低体重和脂肪量
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研究表明，所谓的适量饮酒无益于健康

反而可能有害
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Z世代预防痴呆的6个方法

痴呆并不是衰老的必然结果
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咖啡因抑制慢性睡眠限制对灰质的影响

双盲随机对照研究
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科学家终于知道为什么吃的少的小鼠更长寿

原因在于能量平衡，而非单纯减少热量
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每日使用漱口水对口咽微生物组的影响

它是否促进或破坏健康的口腔微生物群尚不明确
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保持理智与成功的秘诀

充足的睡眠
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减少加工肉类摄入可预防2型糖尿病

加工肉类与多种主要疾病相关
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冰淇淋悖论：营养学界最令人费解的发现

冰淇淋似乎对健康有益
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