健康

就增肌而言,碳水可能和蛋白质一样重要

不妨尝试增加碳水化合物摄入

塑料微粒与血管疾病风险

尚不能确定因果关系

模拟禁食疗法或能延缓衰老,降低疾病风险

有望改善多个衰老指标,降低生物年龄。

能否延缓衰老而不生病?

「衰老科学」希望让人们在年老时也能保持健康

断食七天后人体器官的变化

断食七日人体多器官应答,揭示健康益处新机制

当社交媒体对肠道健康过度追捧

盲目夸大与事实的差距

超加工食品会成为新的“无声”杀手吗?

就像前几十年未被发现的高血压一样

为何过量摄取蛋白质会损害血管

新研究揭示分子机制

常见食品防腐剂或损害肠道菌群

乳酸链球菌素对肠道菌群的影响

太极拳降血压比有氧运动更有效

更有效降低高血压前期人群血压

为什么自来水里要加氟化物

是为了保护你的牙齿

皱纹竟是衰老元凶:皮肤老化可能加速全身衰退

皱纹不仅是衰老的结果,更可能是其驱动因素

伟哥可能降低阿尔茨海默症风险

患阿尔茨海默症的风险降低18%

常见食品防腐剂对肠道微生物组的影响

食品防腐剂不仅能杀死病原体,还会影响有益菌群

用钾盐替代钠盐可降低血压和心脏病风险

这是一种简单有效的解决方案,但使用率很低

胰岛素超载:西方饮食如何加速细胞老化

减少胰岛素对细胞老化影响,饮食控制和生酮法或许是关键。

弹奏乐器与老年人的大脑健康有关

终生从事音乐活动与老年人大脑健康有关

青春之泉是——T细胞?

神奇的抗衰老灵药可能一直就在我们体内

强迫症与多种死因的早逝有关

他们的自杀风险也大大增加

解密疲惫:我们为什么总是觉得很累

为什么有些人总是感到疲惫