健康

对比欧洲，美国人整体都更短命

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揭秘美国人寿命全面落后欧洲之谜

为什么我们必须要睡觉

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睡眠不仅是休息，还调节基因、代谢与大脑健康，影响身心。

补充维D能否挡住感冒？试验结果并不理想

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试验未达显著水平，挑战先前乐观结论

酒精致癌：你喝的每一口酒都会

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即使少量饮酒，也会伤DNA、激素紊乱，增加患癌风险

研究显示，马拉松跑者心脏骤停死亡率下降

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得益于及时的心肺复苏和除颤器使用

维生素D：减缓多发性硬化症的新希望

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维生素D补充剂能显著减缓多发性硬化症进程

告别疲惫：揭开身体能量的秘密

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揭示真正的疲惫根源，并提供重获活力的方法

在屏幕时代，如何告别眼疲劳

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数字眼疲劳带来的挑战并非无法克服

面筋真是肠胃杀手？研究揭秘“敏感”真相

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心理因素或成关键

降低中风风险的实用方法

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从戒烟到健康饮食，助你降低中风风险

低碳饮食真的健康吗？是的

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低碳饮食并非时尚陷阱，而是对抗慢性病的利器

为什么你总是很累：身体能量的科学秘密

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持续疲劳并非简单的能量不足，而是身体内部感知系统发出的信号

美国儿童慢性疾病在20年内急剧增加

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患慢性病的孩子往往来自贫困家庭

长时间盯着屏幕可能增加心血管病风险

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血脂代谢紊乱扮演着重要角色

117岁女寿星的秘密：基因让细胞更年轻

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她的基因让细胞年轻17岁，肠道菌群似婴儿

阿斯巴甜通过胰岛素引发炎症加剧动脉硬化

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CX3CL1信号成关键

褪黑素：远超睡眠辅助的奇妙力量

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不光能催眠，还能调生物钟

超市和便利店是垃圾食品的最大推手

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便利背后是健康危机

精液质量差的男性寿命更短？

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研究发现，精液质量与寿命密切相关

为什么人到中年，某天突然觉得自己变老了？

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衰老并非匀速前行，而可能在44岁和60岁等节点猛然加速

乳化剂让食物更诱人，却可能悄悄害你生病

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它可能增加心脏病、糖尿病风险，还会扰乱肠道菌群

泡茶也能净化水？揭秘茶叶如何“吸附”重金属

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五分钟的浸泡可将铅浓度降低约15%

新研究揭示极端高温加速衰老

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高温不只是让人难受，它还能让我们老得更快

你应该多久拉一次？排便的秘密

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太少或太多都可能藏隐患
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