健康

8月5日

成年后几乎退化的胸腺,竟与寿命和癌症密切相关

2.7万人CT揭示:胸腺健康者12年死亡风险低约50%
蛋友e604cc590632c: 这文字图居然也是AI做出来的,我还当我眼花了呢
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8月4日

肠道细菌吃不到纤维时,可能会开始吃你

植物蛋白不只供能,难消化部分像纤维一样护肠
沐灶金: 原来真的可以吃自己
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8月3日

凌晨3点醒可能不是失眠,而是古老睡眠模式

工业革命前人类常睡两段
发展是硬道理: 问题一旦后边睡不着,整个晚上就睡不够,工作就没精神 工作时间还是太长了。8小时工作时间不算午休,而且上班路程也比设计这规则的时候多了很多。 我需要5小时(不含午休)工作制
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7月31日

你的排便节奏可能牵动全身健康

肠道停留时间会改变疾病风险
一对奶白的雪子: 早上八点准时排便,八点半准时醒!
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7月26日

你的身体比身份证老10岁:测"生物年龄"到底有没有用?

测出来的"生物年龄"不等于实际年龄,科学家为此吵翻了
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7月22日

美国心脏协会给出结论:每天3到5杯咖啡是安全的

400毫克咖啡因是分界线
柠檬小刀: 这种新闻一律当成商业游说,自己身体扛得住几杯自己最清楚
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7月21日

科学家花了55年研究百岁老人长寿的秘密

124项研究、55年追踪:活到100岁没有捷径
鱼都被摸死了: 最直接实现百岁老人量产的方案就是直接修改户籍档案
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咖啡为何能抗衰老?科学家找到了一个关键受体

咖啡里的多酚化合物NR4A1比咖啡因更能保护细胞
TomHall: #@[发展是硬道理]14280547# “而是多羟基和多酚类化合物,如咖啡酸” 文章里不是已经说了所以然了吗
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7月16日

阳光:被现代生活遮蔽的生命必需营养素

阳光是生命的必需营养素,缺乏它的代价远超想象
忘川桥: 有段时间有些批评过度防晒的文章,很快就消失了,只剩下了“阴天也要防晒”的陈词滥调。
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7月10日

男性睾酮水平50年减半,科学家警告生殖健康危机

肥胖、糖尿病、环境化学品:男性睾酮为何骤降
捷克斯洛伐克: #@[哈哈儿]14257403# 你说的这两个都是伪科学的重灾区
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7月6日

失去嗅觉可能意味着什么

它也许是帕金森病的最早信号
蛋友e5e64bc595b8c: 搜了一下这个嗅觉训练,好像挺简单的,下单了一组香油回来试试。自从去年得了鼻炎之后气味就很不敏感了,还是恢复一下的好
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勃起功能障碍可能是心血管疾病、糖尿病和代谢问题的早期信号

勃起功能障碍不只是尴尬,它可能是心脏病的1.4倍风险预警
空空空空空山: 最近老是能看到这些相关的论文和帖子,世界线是在暗示我什么吗?但是我觉得我还好啊
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别等下次了:每周运动只需几分钟就能降低31%死亡风险

新研究综述:运动的最小有效剂量到底是多少
沐灶金: 我就没事活动活动心眼儿
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12岁女孩刷Ins上瘾患上进食障碍,"脑腐"正在改变一代人

ABCD研究追踪11500名青少年4年发现:社交媒体使用增加导致注意力下降
宫园薰的提琴: 我平时上班闲时摸鱼上煎蛋,假期就该做啥做啥。
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7月5日

牙周炎新思路:5天限制热量摄入显著降低炎症指标

模拟禁食饮食竟让牙龈炎症大幅下降
night: 不工作,真疗愈。
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7月3日

驼背、弱握力、视力衰退:你的手机正在悄悄改变你的身体

手机可能改变颈部形态、损伤视力、削弱运动能力和肌肉力量。
想睡觉然后继续睡觉: "有专家建议每半小时休息20分钟" 能有这个时间的人是不需要长期看电脑手机的
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7月2日

那些"超级百岁老人"可能根本没活那么久

长寿科学出大问题了:《纽约客》长文揭开"蓝区"背后的人为错误
night: #@[chengsheng]14240482#拿我们的例子来说,以前百岁老人就可能经历了两个清代年号、民国、共和国。战争年代档案丢失严重,户籍很多都是根据自己记忆来填的。
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7月1日

颠覆防晒指南:阳光收益远超皮肤癌风险

避光者死亡率竟是日晒者的2倍,防晒建议或被误导几十年
chengsheng: 都是欧美那些红毛鬼才容易得晒出毛病。东亚人根本就没问题,话虽如此但现在满大街的脸基尼当真是有些渗人。
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6月29日

为什么人老了一身病:自然选择不在乎你的晚年

衰老不是偶然,是进化账本上的一笔妥协
专家组队列: 糖尿病就是,年轻时大量激活胰岛细胞,使得在低能量摄入时,输出的能量爆表,肌肉更有力(同龄人中更有竞争力,更有劲,更能杀伐)。老了,胰岛组织就干废了,要么癌变,要么糖尿病……
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6月26日

终结呼吸道感染:一个5亿美元基金想让感冒和流感成为历史

每年12.8亿次感染、6000亿美元损失,他们决定用两种技术改写规则
鲁花花生: 感觉不是很靠谱,一个是这事五亿刀肯定搞不定,另一个是按照流感病毒或者细菌的变异速度,他们难道不怕培养出个超级耐药品种出来么?
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6月25日

加速衰老的年轻一代:90后生物学年龄比60后高出92%

如果你出生在90年代,你的身体可能比你的年龄老得更快
巴门尼德: 本人目前“807”,早上8点上班,夜里接近0点下班,一天中间约有两个小时吃中晚餐,一周如此工作7天,平均每两周有一天得熬个夜。这种节奏不早死确实说不过去。
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6月23日

食物里的营养暗物质:你吃下的大多数成分仍是谜

食物不只有150种成分,竟藏着26000种化合物
鲁米诺思: #@[方元]14216743#掺点西药更有效
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6月20日

普京投入260亿美元研究长寿配方

这个庞大的国家级项目包括器官替换、抗衰老细胞研究和肽类疗法
食品级怪蜀黍: 古代皇帝一旦开始炼丹
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6月10日

研究发现,看世界杯能让你更健康

英国调查7209人发现,看体育比赛的人更快乐也更不孤独
十月的绚烂: 不是因为看世界杯而更幸福,而是幸福的人才有时间精力看世界杯
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6月8日

史上最大规模胶原蛋白研究:真实效果如何?

16项综述113项试验合并分析
5zzzz: #@[小唯]14181205# 吃了,都合成到肚子上去了
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6月7日

上年纪了看不清字?你遇到的可能不是普通老花

为什么越来越多人转向深色模式
忘川桥: “屏幕距离眼睛约一臂长”?认真的吗???
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6月5日

中年大脑"未来防护"指南:40到65岁是关键窗口

大脑在中年达到巅峰后加速下滑,现在介入还不晚
E502BadGateway: 这种水文可以不搬
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6月4日

牛奶黄油里的反式脂肪,其实不伤心脏

天然的和人造的是两回事
发展是硬道理: 都做到分子级了,你不去阐明天然反式和工厂反式的区别,却只有一个受个体因素影响极大的统计结果? 滚滚滚,就是广告
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6月3日

长期上夜班会让大脑萎缩

但好消息是停止夜班约两年半可以逆转
xe桥哥: 坤坤是不是在夜间练习的
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6月2日

人类寿命极限之争或建立在垃圾数据之上

长寿蓝区神话崩塌,极端高龄数据被指充满错误
纸醉金迷: 前面不是暴出来很多国家有一百多岁还在拿养老金的,其实都早死了。 现在我外公97岁,拿养老金和高龄补贴,每个季度都要人脸验证一次。
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柳叶刀:肥胖不等于不健康

一刀切的疾病标签不科学
蛋友3adcc1c6d90: 良子:对对对🤣
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6月1日

心脏健康的秘密不在低碳水也不在低脂,而在食物质量

关键是你吃进去的是什么
沐灶金: 果然有钱才能长寿啊
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褪黑素被宣传成无害的补充剂,但专家认为它应该是药品

美国药店里的褪黑素剂量可能超标347%
傻风牌烧仙草: 原来是褪黑素啊,我以为说子弹呢
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5月29日

睡了8小时还是累?问题可能出在你白天的咖啡上

咖啡因偷走的不是睡眠时间,是深度睡眠
锻刀大赛长沙人: 反正我喝了咖啡,又困又睡不着的,更难受
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5月28日

运动量超过指南4倍,心脏病风险降低超30%

现行运动指南"太保守"
hallla: "每一步都算数,尤其对体能水平低的人"只要动起来都算数咯
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