新鲜事

阿斯巴甜能减脂，但代价是心脏和大脑

低剂量阿斯巴甜会伴随轻度心脏肥大和认知能力下降
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父母刷不停：当老年人被算法接管

越来越多老年人把大量时间交给手机和屏幕
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如何“升级”你的免疫系统

真正决定免疫力的，是肠道、运动和压力
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维生素C可缓解空气污染对肺细胞的损伤

大剂量维生素C或许能在一定程度上保护肺部
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排便恐惧症：被低估的心理和健康问题

为什么有些人只能在家排便
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白糖、蜂蜜、红糖，谁更健康

糖的问题，不在种类，在吃法
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为什么中国还有这么多人吸烟

中国有约3亿吸烟者，烟草产业巨大且盈利稳定
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新的声音疗法通过打乱大脑节奏来平息耳鸣

有望缓解耳鸣，未来通过手机就能使用。
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当代饮食指南：饮食误区和潜在解决方案

吃什么比吃多少更重要
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少抽也危险，完全戒烟才有改善

少量抽烟也会显著提高多种心血管和死亡风险
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男性啤酒肚与心脏损伤的隐藏关联

这类改变会降低心脏泵血能力，提高未来心衰风险。
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你多久大一次？这个频率也会影响健康

食物在肠道里停留的时间会改变肠道微生物结构
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攻克几种关键疾病后，人类寿命或许能翻倍

只要解决生存瓶颈，例如心血管疾病，寿命就有机会被推得更远。
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睡觉时用胶带封住嘴巴真的有用吗

研究显示证据有限，还可能带来风险
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纹身墨水如何影响免疫系统

纹身墨水会进入淋巴结并长期停留，造成慢性炎症
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胆固醇不只有“好坏”，标准体检可能漏掉最危险的指标

真正致命的往往是Lp(a)、残余颗粒和 ApoB 超标
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少吃谷氨酸，偏头痛真的会变少

不碰酱油、蘑菇、味精、超加工食品、腌肉
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每天撒点孜然，竟然可以降低胆固醇？

日本人试了8周，真管用
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冬天到了，我们该几点吃晚饭

早点吃晚饭，能让代谢、睡眠和心情都更好过冬
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根管治疗不只救牙还能降血糖

处理口腔感染能带来全身性健康收益
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不吃早餐更容易出现代谢综合征

早餐习惯可能是最容易改变的健康风险因素之一
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你背痛吗？试试坐三十分钟然后站十五分钟

一种简单节奏或能提升办公室专注力
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研究表明，喝咖啡可以防止心律不齐

咖啡可能具有一定的“保护作用”
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科学家发现，我们这代人老的更快

我们正生活在一个让人快速变老的环境中
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