8月26日
8小时睡眠法则过时了：多数人需要6.4至7.8小时
研究显示最佳睡眠时长因人而异，个体差异让"一刀切"失效
yaode:
以前宣传8小时睡眠是因为为了对抗资本家，争取只8小时工作；现在的很多高强度脑力的工作睡8小时甚至还不够，必须要午睡，算上午睡很容易超过8小时。另外，狩猎采集是否需要连续干8小时也没提，就算干这么久，狩...
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8月25日
LED灯的普及让人类丢失95%室内光谱
LED与隔红外玻璃减少长波光暴露，红光和红外线或会影响线粒体产能
sein:
#@[landot]14361580# 煎蛋以科普文为主。要让一篇AI翻译看起来不那么AI，通常的处理是让它口语化，但后果就是叠加一大堆油腻的口语词，乍看有新鲜感，反而特别的AI。煎蛋文章的AI翻译...
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8月23日
8月22日
8月19日
一次严重晒伤可能改变一生：研究显示DNA损伤终身残留
DNA损伤一直在累积，每一次严重晒伤都在给皮肤癌投票
昵称加:
海岩的儿子，本来挺帅的，然后去泰国，晒太阳想晒成古天乐，结果严重晒伤，脸一碰掉一块血肉那种，最后手术整容整个人表情都无法控制了，最后从演员转幕后了。
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8月16日
8月15日
爬楼梯吧，能让心血管死亡风险降低39%
你还在等电梯吗？经常爬楼梯的人心脏更健康
咖啡鬼仔:
跑多了又说膝盖受伤。。之前在香港中大看到的标语是“上一层，落两层，乐步行”，就是鼓励两层以内使用楼梯到达，减少电梯的使用频率，也对身体有一定锻炼但又不至于形成负担
1
8月5日
8月4日
8月3日
凌晨3点醒可能不是失眠，而是古老睡眠模式
工业革命前人类常睡两段
发展是硬道理:
问题一旦后边睡不着，整个晚上就睡不够，工作就没精神
工作时间还是太长了。8小时工作时间不算午休，而且上班路程也比设计这规则的时候多了很多。
我需要5小时（不含午休）工作制
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7月31日
7月26日
7月22日
7月21日
咖啡为何能抗衰老？科学家找到了一个关键受体
咖啡里的多酚化合物NR4A1比咖啡因更能保护细胞
TomHall:
#@[发展是硬道理]14280547# “而是多羟基和多酚类化合物，如咖啡酸” 文章里不是已经说了所以然了吗
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7月16日
7月10日
7月6日
失去嗅觉可能意味着什么
它也许是帕金森病的最早信号
蛋友e5e64bc595b8c:
搜了一下这个嗅觉训练，好像挺简单的，下单了一组香油回来试试。自从去年得了鼻炎之后气味就很不敏感了，还是恢复一下的好
6
勃起功能障碍可能是心血管疾病、糖尿病和代谢问题的早期信号
勃起功能障碍不只是尴尬，它可能是心脏病的1.4倍风险预警
空空空空空山:
最近老是能看到这些相关的论文和帖子，世界线是在暗示我什么吗？但是我觉得我还好啊
4
12岁女孩刷Ins上瘾患上进食障碍，"脑腐"正在改变一代人
ABCD研究追踪11500名青少年4年发现：社交媒体使用增加导致注意力下降
宫园薰的提琴:
我平时上班闲时摸鱼上煎蛋，假期就该做啥做啥。
0
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7月5日
7月3日
驼背、弱握力、视力衰退：你的手机正在悄悄改变你的身体
手机可能改变颈部形态、损伤视力、削弱运动能力和肌肉力量。
想睡觉然后继续睡觉:
"有专家建议每半小时休息20分钟"
能有这个时间的人是不需要长期看电脑手机的
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7月2日
那些"超级百岁老人"可能根本没活那么久
长寿科学出大问题了：《纽约客》长文揭开"蓝区"背后的人为错误
night:
#@[chengsheng]14240482#拿我们的例子来说，以前百岁老人就可能经历了两个清代年号、民国、共和国。战争年代档案丢失严重，户籍很多都是根据自己记忆来填的。
7
7月1日
颠覆防晒指南：阳光收益远超皮肤癌风险
避光者死亡率竟是日晒者的2倍，防晒建议或被误导几十年
chengsheng:
都是欧美那些红毛鬼才容易得晒出毛病。东亚人根本就没问题，话虽如此但现在满大街的脸基尼当真是有些渗人。
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6月29日
为什么人老了一身病：自然选择不在乎你的晚年
衰老不是偶然，是进化账本上的一笔妥协
专家组队列:
糖尿病就是，年轻时大量激活胰岛细胞，使得在低能量摄入时，输出的能量爆表，肌肉更有力（同龄人中更有竞争力，更有劲，更能杀伐）。老了，胰岛组织就干废了，要么癌变，要么糖尿病……
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6月26日
终结呼吸道感染：一个5亿美元基金想让感冒和流感成为历史
每年12.8亿次感染、6000亿美元损失，他们决定用两种技术改写规则
鲁花花生:
感觉不是很靠谱，一个是这事五亿刀肯定搞不定，另一个是按照流感病毒或者细菌的变异速度，他们难道不怕培养出个超级耐药品种出来么？
2
6月25日
加速衰老的年轻一代：90后生物学年龄比60后高出92%
如果你出生在90年代，你的身体可能比你的年龄老得更快
巴门尼德:
本人目前“807”，早上8点上班，夜里接近0点下班，一天中间约有两个小时吃中晚餐，一周如此工作7天，平均每两周有一天得熬个夜。这种节奏不早死确实说不过去。
21
6月23日
6月20日
6月10日
6月8日
