新鲜事

每天2到3杯咖啡是心理健康的“黄金比例”

而过量饮用可能会逆转这些好处
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如何通过饮食来降低胆固醇

多伦多大学教授的饮食降脂秘籍
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复合维生素真的能延缓衰老

逆转生物钟的新证据
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如何打破耳鸣与失眠的死循环

深度睡眠重启大脑
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超级老人的秘密：能“逆生长”的大脑

科学家发现超级老人记忆不老的终极秘诀
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儿时的龋齿竟是成年后血管病的伏笔

童年牙龈炎让成年中风风险激增
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鸡蛋对心血管的真实影响

深度剖析了鸡蛋摄入对血脂水平及心血管健康的影响
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别再纠结低碳低脂，心脏健康的关键不在这里

食物本身的质量更重要
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助眠、抗郁、止头疼？镁到底是“神药”还是安慰剂

揭秘这种全能矿物质背后的健康真相
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科学家发现室内光照不足才是近视推手

孩子近视先不着急怪手机，看看家里照度够不够
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咖啡续命不是错觉：研究发现它可以平息大脑炎症，缓解焦虑和抑郁

一项研究为咖啡爱好者带来了好消息
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头发铁含量的下降可能与帕金森相关

帕金森病筛查有了无创窗口
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粉红噪音或导致REM睡眠缩短

长期使用或对大脑发育及情绪调节不利
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常见食用油与癌症有关

Omega-6的隐形威胁
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科学家发现人类有5种睡眠人格

你的睡眠亚型决定健康
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为什么40岁开始是人生最累的十年

一场生物学误会
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无论怎么练，人类体能巅峰都在35岁结束

横跨半世纪的研究揭示了衰老的真实速度
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研究发现，越怕变老的人反而老得越快

心态如何影响寿命
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三分之一的癌症实际上是可以预防的

只需要避免吸烟和饮酒
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维生素D可降低52%的心脏病发作风险

能使有过病史的患者心脏病复发风险大幅降低
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鱼油和维生素D比抗抑郁药更有效

抑郁症的隐形补丁
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竹笋可以是超级食物

从东方草木到健康利器
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吃肉的人更有可能活到100岁

关于百岁老人餐盘的科学反转
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为什么维生素B1能调节你的排便频率

老是便秘或腹泻？看看你的维生素B1水平
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