以前一直无法证明举重训练可以加强运动神经元和肌肉之间的联系。
第二种肥胖——与炎症有关的肥胖——似乎是偶然触发的。
肌肉需要休息以提高力量和肌肉质量，但肌肉似乎又喜欢更频繁地受到刺激。
研究人员找到了一套之前未知的、完整的通信系统，专门用于从脂肪组织传递信息给大脑。
高质量的饮食包括每天至少五份水果和蔬菜、每周两份鱼和较少的红肉，尤其是加工肉。
运动后，从分子角度来说，到底身体内部有哪些生理化学变化，使我们变得健康？
国际癌症研究机构将 13 种癌症描述为与肥胖相关的癌症，如子宫内膜癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌和甲状腺癌。
当日常摄入低含量的蛋白质的时候，这种因子被激活，引导身体去选择高蛋白质的食物，可以起到减肥效果
虽然最近10年各种健身追踪手环热销，但其实并未促进大家运动
用BMI指标建立起来的肥胖、超重或健康等标准，最早是建立在年轻人的基础上，可能就不适用于老年人
提出了所谓的健康区域饮食的概念：使用在当地很容易获得且在该地区属于传统食物的等效食品。
