减肥

巧克力的历史与科学：从玛雅文明到现代

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从可可豆到巧克力的过程是复杂的

研究发现朋友和家人会阻碍减肥的努力

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所以谁是阻碍我们减肥成功的绊脚石。

Semaglutide：减肥药还能延缓老年痴呆！

majer ·
Semaglutide又来啦。

Semaglutide：著名减肥药物被发现有一种秘密的抗癌效果

majer · ,
我们终于蒙对了，治疗肥胖病的医学方法开始能预防肥胖的并发症

关于处方药减肥的知识

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肥胖与许多健康问题相关

大家听说过“一日一餐”(OMAD)饮食法吗

majer ·
会让人瘦下来，但它安全吗

坚持21天就能养成一个新习惯？

majer ·
对绝大多数人来说，只怕未必

按目前趋势，12年后将有40亿人口超重

majer ·
尤其令人担忧的是，肥胖率在儿童和青少年中上升最快

用细胞结构完整的豆类制作面粉，可以带来非常健康的结果

majer ·
完整的细胞壁，在减缓淀粉消化、改善血糖水平和模拟饱腹感激素方面帮助我们感到饱腹感。

英国食品专家认为，把甜食带到办公室分发给同事，危害堪比二手烟

majer ·
我们现在知道被动吸烟对他人有害，“食物也完全一样”。

为什么意大利面是健康的？了解一下常量营养素的概念

majer ·
通常与蔬菜一起食用的主食碳水化合物——可以说是最健康的核心食物组

BMI过时了吗

BALI ·
我们是否该用更好的方法来衡量健康？

Nature：令研究者大为震惊的“突破性”减肥药

BALI ·
一类能抑制饥饿感的药物在实验和实践中显示出惊人的成果。

为什么有研究说超重的人更长寿？

BALI ·
是不是搞错了？

实现完美体形的5个方法

BALI ·
如果真的那么容易，为什么没有人都成功了呢？

动物实验显示：摄入阿斯巴甜导致的焦虑行为，可以遗传给下一代

majer ·
阿斯巴甜是饮料中常用的代糖，特别是给糖尿病患者和减肥者提供的饮料

原来，我们的大脑把食物分成3类

majer ·
孩子们通常不喜欢但可以喜欢的味道浓烈的食物

对挑食者而言：用不同颜色的器皿盛放食物，有可能让不好吃的东西变得好吃点

majer ·
好吃就可以多吃点

应该把肥胖理解成会反复发作的慢性疾病

majer ·
所以需要长期的治疗和支持

治疗暴食症：电击大脑可以消除食欲

majer ·
饭点到了，您吃了没

研究发现人体内存在调控脂肪燃烧的神经系统

Crestfallen ·
也许嘎了神经来减肥将在未来成为可能

最新研究支持了“蛋白质饥渴”说：我们的身体为了实现蛋白质KPI，会增加食欲一直吃

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早餐蛋白质占比越高，全天总摄入量越少。低蛋白质饮食会导致肥胖

迪士尼首次亮相大码主角

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“什么叫政治正确啊”

服食沙子减肥？多孔二氧化硅颗粒竟然可以当减肥药

majer ·
不要自行尝试！
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