10月21日
血型与健康风险：为什么B型血患2型糖尿病几率高28%
不过相比饮食和运动，血型的真正影响依然较小。
昵称加:
我瞎猜的。我看了眼原文，是一个 meta 分析。我猜可能统计学的陷阱在于中国人 B 型血很多，17% 占比的中国人占了 B 型血的 31%。
而中国人本身容易得二型糖尿病。一方面，东亚人内脏脂肪库存就...
3
10月17日
10月16日
母乳研究：科学家找到影响婴儿发育的7种关键分子
这7种核心母乳分子是连接母亲代谢与宝宝成长的关键纽带
败家玩意:
[无厘头]
在《新世纪福音战士》（Evangelion）中，驾驶员与 EVA 连接所依靠的核心神经叫做 A10神经。
在现实医学中，A10神经被称为中脑边缘多巴胺系统。它连接着大脑的大脑皮层、边缘系统...
1
10月14日
为什么过了50岁记忆力会突然开始下降
50岁前后，脑内免疫细胞可能经历大规模更替
Anubis:
我感觉30多就不行了，偶尔会突然失忆，过一会才能想起来，比如最近想买箱汽水，打开App，开屏广告一弹，5秒钟后就会忘了要买什么……
4
10月8日
广告
10月4日
10月3日
9月27日
即使不锻炼，光是补肌酸也能增肌
不运动也能增肌？热门健身补剂肌酸的新发现
weeweewwe:
肌酸只是增加肌肉储水量，刚吃肌酸第一个月可能体重暴涨5kg，其实涨的全是水，一直吃肌酸后面体重就没啥变化了
5
9月24日
9月23日
无需高强度运动，超慢跑10分钟就可激活前额叶皮层
显著提升情绪与注意力，且无须承受高强度运动的身体负担。
rockand2:
文中"哪怕只是以接近散步的速度慢跑10分钟，也能给大脑带来显著的正面影响" 对大脑是有好处，但过低配速会加大膝盖的负荷。
跑步时步频尽量高一些，对膝盖会友好很多，跑步是持久性的运动，...
8
9月20日
9月17日
普通人应该去做全身MRI吗？不建议盲目跟风
对无症状人群而言，可能带来虚惊、焦虑与额外负担。
sein:
#@[Gnihton]14418676# 而且MRI的检查体验太糟糕了，被各种奇怪的噪音3D环绕轰头半小时
6
9月15日
走路降低死亡风险，但不是必须日行万步
步数不够速度来凑：走得快与走得多同样长寿
night:
我自己的碎片式：水杯换成3KG的不锈钢，一天去8趟茶水间；午餐后快走2公里买最性价比的manner咖啡。每半小时坐伊子上的侧转拉伸，1小时一次马步。家里玩游戏看片时候做深蹲，配合做两组俯卧撑。倒完垃圾...
8
9月12日
戒酒一个月就可以重启大脑
研究揭示戒酒初期大脑的自我保护机制
墨西哥风情肉夹馍:
酒精是成瘾性物质，酒之所以能够风靡，一项重要原因在于其能够帮助重体力劳动者暂时自我麻痹，以寻求慰藉。证明酒精多坏、戒酒有多好，论据想必是足够充分了。想要推进下去，很重要的一项原因是改善其应用场景。
正...
1
9月9日
吃石榴能救心脏？科学家发现改善心衰的天然钥匙
舒张功能改善80%，来自石榴和核桃的神奇化合物为攻克心衰带来新希望
昵称加:
本文没说的：
1.只有30-40%的人，吃完石榴消化能到尿石素A，因为你不一定肠道内有相关菌群。
2.吃石榴籽没大用，要吃白皮部分。
3.吃核桃更有用，生的更好。
4.如果你真的想要尿石素A，直接买尿...
6
9月2日
8月30日
8月26日
8小时睡眠法则过时了：多数人需要6.4至7.8小时
研究显示最佳睡眠时长因人而异，个体差异让"一刀切"失效
yaode:
以前宣传8小时睡眠是因为为了对抗资本家，争取只8小时工作；现在的很多高强度脑力的工作睡8小时甚至还不够，必须要午睡，算上午睡很容易超过8小时。另外，狩猎采集是否需要连续干8小时也没提，就算干这么久，狩...
6
8月25日
LED灯的普及让人类丢失95%室内光谱
LED与隔红外玻璃减少长波光暴露，红光和红外线或会影响线粒体产能
sein:
#@[landot]14361580# 煎蛋以科普文为主。要让一篇AI翻译看起来不那么AI，通常的处理是让它口语化，但后果就是叠加一大堆油腻的口语词，乍看有新鲜感，反而特别的AI。煎蛋文章的AI翻译...
6
广告
8月23日
芬兰研究显示：喝咖啡的人脂肪更少、肌肉更多
每天一杯咖啡，而男性睾酮更高、内脏脂肪更少
蛋友e6598bc60f484:
平时大量喝咖啡的多半是上班牛马有正经工作的，芬兰那工作人群作息规律健康的一批，可不肌肉含量多，宅在家天天睡吃睡吃的都养膘了
6
8月22日
8月19日
一次严重晒伤可能改变一生：研究显示DNA损伤终身残留
DNA损伤一直在累积，每一次严重晒伤都在给皮肤癌投票
昵称加:
海岩的儿子，本来挺帅的，然后去泰国，晒太阳想晒成古天乐，结果严重晒伤，脸一碰掉一块血肉那种，最后手术整容整个人表情都无法控制了，最后从演员转幕后了。
10
8月16日
8月15日
爬楼梯吧，能让心血管死亡风险降低39%
你还在等电梯吗？经常爬楼梯的人心脏更健康
咖啡鬼仔:
跑多了又说膝盖受伤。。之前在香港中大看到的标语是“上一层，落两层，乐步行”，就是鼓励两层以内使用楼梯到达，减少电梯的使用频率，也对身体有一定锻炼但又不至于形成负担
1
8月5日
8月4日
8月3日
凌晨3点醒可能不是失眠，而是古老睡眠模式
工业革命前人类常睡两段
发展是硬道理:
问题一旦后边睡不着，整个晚上就睡不够，工作就没精神
工作时间还是太长了。8小时工作时间不算午休，而且上班路程也比设计这规则的时候多了很多。
我需要5小时（不含午休）工作制
13
7月31日
