新鲜事

为什么人到中年，某天突然觉得自己变老了？

衰老并非匀速前行，而可能在44岁和60岁等节点猛然加速
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乳化剂让食物更诱人，却可能悄悄害你生病

它可能增加心脏病、糖尿病风险，还会扰乱肠道菌群
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泡茶也能净化水？揭秘茶叶如何“吸附”重金属

五分钟的浸泡可将铅浓度降低约15%
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新研究揭示极端高温加速衰老

高温不只是让人难受，它还能让我们老得更快
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你应该多久拉一次？排便的秘密

太少或太多都可能藏隐患
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花青素或能对抗微塑料

一项新研究带来好消息
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短期暴食的影响超乎想象

5天高热量饮食让健康男性肝脏脂肪堆积，脑胰岛素反应失调
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研究揭示，生活方式和经济状况对寿命的影响远大于遗传因素

基因vs生活方式
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香薰产品导致的室内污染堪比汽车尾气

这些微小的颗粒能够深入肺部
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降噪耳机可能导致年轻人出现听力问题

过度使用降噪耳机可能会无法分辨声音来源
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午睡可以提升大脑解决问题的能力

研究揭示梦境阶段的重要性
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晨间咖啡如何改变你的大脑结构

每日摄入咖啡因会显著减少人类大脑的灰质体积
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肠道好不好？一个简单方法就能知道

遵循均衡的饮食将有助于保持你的肠道蠕动和健康
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如何正确的补觉，偿还“睡眠债”

是一次性补足，还是分摊到几天？
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最近流行的“一周吃够30种植物”，有什么科学依据吗？

有益肠道和整体健康，但需考虑经济性与实用性
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芬兰研究：骑车上班的人更少生病

骑车上班又多了一个好处
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冷水浴对健康的影响

已被证实能改善压力、睡眠质量和生活质量
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每周吃几颗蛋竟能护心延寿？新研究颠覆认知

高胆固醇人群同样受益
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抓痒有好处吗？研究说是也不是

抓痒虽然暂时缓解不适，却可能加剧皮肤炎症
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关节痛与下雨为什么有关联？科学揭示背后原因

气压变化、温度和湿度的波动似乎与关节疼痛有一定关系
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好睡眠背后的科学原理

调整生物钟、保持规律作息，避免刺激物
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研究发现Omega-3补充剂能减缓生物衰老

与维生素D和运动结合使用
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在室内晾湿衣服可能导致霉菌滋生

长期暴露可引发呼吸道疾病
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世卫组织发布了新的食用盐指南

建议人们使用钾盐替代普通盐
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