煎蛋周边
7月1日

颠覆防晒指南:阳光收益远超皮肤癌风险

避光者死亡率竟是日晒者的2倍,防晒建议或被误导几十年
chengsheng: 都是欧美那些红毛鬼才容易得晒出毛病。东亚人根本就没问题,话虽如此但现在满大街的脸基尼当真是有些渗人。
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6月29日

为什么人老了一身病:自然选择不在乎你的晚年

衰老不是偶然,是进化账本上的一笔妥协
专家组队列: 糖尿病就是,年轻时大量激活胰岛细胞,使得在低能量摄入时,输出的能量爆表,肌肉更有力(同龄人中更有竞争力,更有劲,更能杀伐)。老了,胰岛组织就干废了,要么癌变,要么糖尿病……
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6月26日

终结呼吸道感染:一个5亿美元基金想让感冒和流感成为历史

每年12.8亿次感染、6000亿美元损失,他们决定用两种技术改写规则
鲁花花生: 感觉不是很靠谱,一个是这事五亿刀肯定搞不定,另一个是按照流感病毒或者细菌的变异速度,他们难道不怕培养出个超级耐药品种出来么?
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6月25日

加速衰老的年轻一代:90后生物学年龄比60后高出92%

如果你出生在90年代,你的身体可能比你的年龄老得更快
巴门尼德: 本人目前“807”,早上8点上班,夜里接近0点下班,一天中间约有两个小时吃中晚餐,一周如此工作7天,平均每两周有一天得熬个夜。这种节奏不早死确实说不过去。
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6月23日

食物里的营养暗物质:你吃下的大多数成分仍是谜

食物不只有150种成分,竟藏着26000种化合物
鲁米诺思: #@[方元]14216743#掺点西药更有效
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6月20日

普京投入260亿美元研究长寿配方

这个庞大的国家级项目包括器官替换、抗衰老细胞研究和肽类疗法
食品级怪蜀黍: 古代皇帝一旦开始炼丹
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6月10日

研究发现,看世界杯能让你更健康

英国调查7209人发现,看体育比赛的人更快乐也更不孤独
十月的绚烂: 不是因为看世界杯而更幸福,而是幸福的人才有时间精力看世界杯
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6月8日

史上最大规模胶原蛋白研究:真实效果如何?

16项综述113项试验合并分析
5zzzz: #@[小唯]14181205# 吃了,都合成到肚子上去了
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6月7日

上年纪了看不清字?你遇到的可能不是普通老花

为什么越来越多人转向深色模式
忘川桥: “屏幕距离眼睛约一臂长”?认真的吗???
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6月5日

中年大脑"未来防护"指南:40到65岁是关键窗口

大脑在中年达到巅峰后加速下滑,现在介入还不晚
E502BadGateway: 这种水文可以不搬
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6月4日

牛奶黄油里的反式脂肪,其实不伤心脏

天然的和人造的是两回事
发展是硬道理: 都做到分子级了,你不去阐明天然反式和工厂反式的区别,却只有一个受个体因素影响极大的统计结果? 滚滚滚,就是广告
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6月3日

长期上夜班会让大脑萎缩

但好消息是停止夜班约两年半可以逆转
xe桥哥: 坤坤是不是在夜间练习的
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6月2日

人类寿命极限之争或建立在垃圾数据之上

长寿蓝区神话崩塌,极端高龄数据被指充满错误
纸醉金迷: 前面不是暴出来很多国家有一百多岁还在拿养老金的,其实都早死了。 现在我外公97岁,拿养老金和高龄补贴,每个季度都要人脸验证一次。
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柳叶刀:肥胖不等于不健康

一刀切的疾病标签不科学
蛋友3adcc1c6d90: 良子:对对对🤣
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6月1日

心脏健康的秘密不在低碳水也不在低脂,而在食物质量

关键是你吃进去的是什么
沐灶金: 果然有钱才能长寿啊
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褪黑素被宣传成无害的补充剂,但专家认为它应该是药品

美国药店里的褪黑素剂量可能超标347%
傻风牌烧仙草: 原来是褪黑素啊,我以为说子弹呢
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5月29日

睡了8小时还是累?问题可能出在你白天的咖啡上

咖啡因偷走的不是睡眠时间,是深度睡眠
锻刀大赛长沙人: 反正我喝了咖啡,又困又睡不着的,更难受
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5月28日

运动量超过指南4倍,心脏病风险降低超30%

现行运动指南"太保守"
hallla: "每一步都算数,尤其对体能水平低的人"只要动起来都算数咯
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5月27日

不按时吃饭、吃饭没规律的人,抑郁风险高出五成

饮食多样化可缓冲这一风险
西门吹大血: 有没有可能,是抑郁了才不想吃饭,不按时吃饭的
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不用运动也能延缓衰老,这几类活动有奇效

女性从这些活动中获益最为明显
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5月26日

大规模研究发现,短时禁食并不会让你变笨

但别挨饿超过12小时
小宗同学: 放假的时候我睡一觉都超过12小时了😅
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5月25日

代糖陷阱:糖的替代品正在反噬你

赤藓糖醇致血栓、三氯蔗糖扰菌群,代糖还能吃吗
sc2: 关于糖的研究已经不敢信了,充斥着各种利益关系,ISRF糖研究基金会在科研机构里面起了多少作用根本不知道
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5月24日

英国调查:年轻一代的健康水平更糟糕

提前到来的慢性病危机
阿葉: 这还用调查
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5月23日

BMJ重磅综述:补充钙和维D对预防骨折和跌倒无益

补钙防骨折,一个被高估了近二十年的信念
chengsheng: 记得以前看过一个科普,大意是你得让身体“感受到”需要,钙才会进入到你的骨骼并起效。典型如宇航员因为就是感受到“不需要钙”,因此钙流失对宇航员一直是攻关难题。所以文中提到“阻力训练”应该是正路
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5月22日

食肉者更可能活到100岁

高蛋白膳食或为高龄健康关键
鲁米诺思: 也许长吃肉的家庭没那么贫穷
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规律作息能减缓你的生物衰老

碎片化作息让身体磨损更快,规律才是免费的抗衰老药
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5月21日

维生素C防癌理论有了数学支撑

数学建模揭晓胃里这场"化学战"
爱德华: #@[宫园薰的提琴]14136585# 不要吃泡腾片,去吃缓释片,一颗就1000毫克的,早晚各一颗,非常有效果,我全家都可以证明,新冠在我家都没啥反应的。我早晚各3颗,怕你接受不了,一颗也行。不过在...
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补充乳清蛋白能降胆固醇吗

50岁以下配合运动效果最好,但坚持12周以上才降甘油三酯
Diehard: 蛋白粉相较于其他蛋白质的优势就是干净,摄入同等的蛋白质热量更低
5
5月20日

睡太多和睡太少一样加速衰老

短睡眠伤脑,长睡眠伤身
蛋友e604cc590632c: 来源:https://www.nature.com/articles/s41586-026-10524-5 其实里面还真没有那么简单 1
5月19日

又到畅吃西瓜的季节:不只是好吃,它的健康益处超级多

这种水含量高达92%的水果藏着更多健康红利
Kshatriya: #@[我爱旺仔牛奶]14127214#请拿出证据来,不要拿你在公众号上看到的二愣子引流暴论来玷污农业科学家的工作成果
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5月18日

住在哪里可能影响你衰老的速度

肠道菌群、端粒酶与居住地的三重关系
鲁米诺思: 到底哪里最长寿你倒是说啊
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5月16日

逛博物馆可以延缓衰老

研究发现文化活动对抗衰老的效果堪比运动
shuiqu: 有排除经济因素的影响吗? 有能力每周一次还享受各种不同娱乐的人的经济条件肯定比普通人好,自然老化慢
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5月15日

老年人到底该吃什么保健品

真正需要的只有这几种
安助的大西洋: 中国老年人蛋白质摄入确实太少了。怕胖不吃肉,怕血脂高不吃鸡蛋。整天都是清淡。
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5月10日

咖啡能长寿,但不是因为咖啡因

通过植物化合物激活NR4A1受体
文和: 虽然我每天都喝咖啡,但是我还是怀疑这文章是由咖啡商赞助研究的
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5月8日

下班后的紧绷感可能会导致慢性头痛

职场人的神经系统重启指南
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