煎蛋周边
7月6日

勃起功能障碍可能是心血管疾病、糖尿病和代谢问题的早期信号

勃起功能障碍不只是尴尬,它可能是心脏病的1.4倍风险预警
空空空空空山: 最近老是能看到这些相关的论文和帖子,世界线是在暗示我什么吗?但是我觉得我还好啊
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别等下次了:每周运动只需几分钟就能降低31%死亡风险

新研究综述:运动的最小有效剂量到底是多少
沐灶金: 我就没事活动活动心眼儿
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12岁女孩刷Ins上瘾患上进食障碍,"脑腐"正在改变一代人

ABCD研究追踪11500名青少年4年发现:社交媒体使用增加导致注意力下降
宫园薰的提琴: 我平时上班闲时摸鱼上煎蛋,假期就该做啥做啥。
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7月5日

牙周炎新思路:5天限制热量摄入显著降低炎症指标

模拟禁食饮食竟让牙龈炎症大幅下降
night: 不工作,真疗愈。
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7月3日

驼背、弱握力、视力衰退:你的手机正在悄悄改变你的身体

手机可能改变颈部形态、损伤视力、削弱运动能力和肌肉力量。
想睡觉然后继续睡觉: "有专家建议每半小时休息20分钟" 能有这个时间的人是不需要长期看电脑手机的
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7月2日

那些"超级百岁老人"可能根本没活那么久

长寿科学出大问题了:《纽约客》长文揭开"蓝区"背后的人为错误
night: #@[chengsheng]14240482#拿我们的例子来说,以前百岁老人就可能经历了两个清代年号、民国、共和国。战争年代档案丢失严重,户籍很多都是根据自己记忆来填的。
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7月1日

颠覆防晒指南:阳光收益远超皮肤癌风险

避光者死亡率竟是日晒者的2倍,防晒建议或被误导几十年
chengsheng: 都是欧美那些红毛鬼才容易得晒出毛病。东亚人根本就没问题,话虽如此但现在满大街的脸基尼当真是有些渗人。
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6月29日

为什么人老了一身病:自然选择不在乎你的晚年

衰老不是偶然,是进化账本上的一笔妥协
专家组队列: 糖尿病就是,年轻时大量激活胰岛细胞,使得在低能量摄入时,输出的能量爆表,肌肉更有力(同龄人中更有竞争力,更有劲,更能杀伐)。老了,胰岛组织就干废了,要么癌变,要么糖尿病……
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6月26日

终结呼吸道感染:一个5亿美元基金想让感冒和流感成为历史

每年12.8亿次感染、6000亿美元损失,他们决定用两种技术改写规则
鲁花花生: 感觉不是很靠谱,一个是这事五亿刀肯定搞不定,另一个是按照流感病毒或者细菌的变异速度,他们难道不怕培养出个超级耐药品种出来么?
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6月25日

加速衰老的年轻一代:90后生物学年龄比60后高出92%

如果你出生在90年代,你的身体可能比你的年龄老得更快
巴门尼德: 本人目前“807”,早上8点上班,夜里接近0点下班,一天中间约有两个小时吃中晚餐,一周如此工作7天,平均每两周有一天得熬个夜。这种节奏不早死确实说不过去。
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6月23日

食物里的营养暗物质:你吃下的大多数成分仍是谜

食物不只有150种成分,竟藏着26000种化合物
鲁米诺思: #@[方元]14216743#掺点西药更有效
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6月20日

普京投入260亿美元研究长寿配方

这个庞大的国家级项目包括器官替换、抗衰老细胞研究和肽类疗法
食品级怪蜀黍: 古代皇帝一旦开始炼丹
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6月10日

研究发现,看世界杯能让你更健康

英国调查7209人发现,看体育比赛的人更快乐也更不孤独
十月的绚烂: 不是因为看世界杯而更幸福,而是幸福的人才有时间精力看世界杯
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6月8日

史上最大规模胶原蛋白研究:真实效果如何?

16项综述113项试验合并分析
5zzzz: #@[小唯]14181205# 吃了,都合成到肚子上去了
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6月7日

上年纪了看不清字?你遇到的可能不是普通老花

为什么越来越多人转向深色模式
忘川桥: “屏幕距离眼睛约一臂长”?认真的吗???
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6月5日

中年大脑"未来防护"指南:40到65岁是关键窗口

大脑在中年达到巅峰后加速下滑,现在介入还不晚
E502BadGateway: 这种水文可以不搬
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6月4日

牛奶黄油里的反式脂肪,其实不伤心脏

天然的和人造的是两回事
发展是硬道理: 都做到分子级了,你不去阐明天然反式和工厂反式的区别,却只有一个受个体因素影响极大的统计结果? 滚滚滚,就是广告
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6月3日

长期上夜班会让大脑萎缩

但好消息是停止夜班约两年半可以逆转
xe桥哥: 坤坤是不是在夜间练习的
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6月2日

人类寿命极限之争或建立在垃圾数据之上

长寿蓝区神话崩塌,极端高龄数据被指充满错误
纸醉金迷: 前面不是暴出来很多国家有一百多岁还在拿养老金的,其实都早死了。 现在我外公97岁,拿养老金和高龄补贴,每个季度都要人脸验证一次。
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柳叶刀:肥胖不等于不健康

一刀切的疾病标签不科学
蛋友3adcc1c6d90: 良子:对对对🤣
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6月1日

心脏健康的秘密不在低碳水也不在低脂,而在食物质量

关键是你吃进去的是什么
沐灶金: 果然有钱才能长寿啊
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褪黑素被宣传成无害的补充剂,但专家认为它应该是药品

美国药店里的褪黑素剂量可能超标347%
傻风牌烧仙草: 原来是褪黑素啊,我以为说子弹呢
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5月29日

睡了8小时还是累?问题可能出在你白天的咖啡上

咖啡因偷走的不是睡眠时间,是深度睡眠
锻刀大赛长沙人: 反正我喝了咖啡,又困又睡不着的,更难受
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5月28日

运动量超过指南4倍,心脏病风险降低超30%

现行运动指南"太保守"
hallla: "每一步都算数,尤其对体能水平低的人"只要动起来都算数咯
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5月27日

不按时吃饭、吃饭没规律的人,抑郁风险高出五成

饮食多样化可缓冲这一风险
西门吹大血: 有没有可能,是抑郁了才不想吃饭,不按时吃饭的
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不用运动也能延缓衰老,这几类活动有奇效

女性从这些活动中获益最为明显
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5月26日

大规模研究发现,短时禁食并不会让你变笨

但别挨饿超过12小时
小宗同学: 放假的时候我睡一觉都超过12小时了😅
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5月25日

代糖陷阱:糖的替代品正在反噬你

赤藓糖醇致血栓、三氯蔗糖扰菌群,代糖还能吃吗
sc2: 关于糖的研究已经不敢信了,充斥着各种利益关系,ISRF糖研究基金会在科研机构里面起了多少作用根本不知道
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5月24日

英国调查:年轻一代的健康水平更糟糕

提前到来的慢性病危机
阿葉: 这还用调查
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5月23日

BMJ重磅综述:补充钙和维D对预防骨折和跌倒无益

补钙防骨折,一个被高估了近二十年的信念
chengsheng: 记得以前看过一个科普,大意是你得让身体“感受到”需要,钙才会进入到你的骨骼并起效。典型如宇航员因为就是感受到“不需要钙”,因此钙流失对宇航员一直是攻关难题。所以文中提到“阻力训练”应该是正路
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5月22日

食肉者更可能活到100岁

高蛋白膳食或为高龄健康关键
鲁米诺思: 也许长吃肉的家庭没那么贫穷
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规律作息能减缓你的生物衰老

碎片化作息让身体磨损更快,规律才是免费的抗衰老药
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5月21日

维生素C防癌理论有了数学支撑

数学建模揭晓胃里这场"化学战"
爱德华: #@[宫园薰的提琴]14136585# 不要吃泡腾片,去吃缓释片,一颗就1000毫克的,早晚各一颗,非常有效果,我全家都可以证明,新冠在我家都没啥反应的。我早晚各3颗,怕你接受不了,一颗也行。不过在...
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补充乳清蛋白能降胆固醇吗

50岁以下配合运动效果最好,但坚持12周以上才降甘油三酯
Diehard: 蛋白粉相较于其他蛋白质的优势就是干净,摄入同等的蛋白质热量更低
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5月20日

睡太多和睡太少一样加速衰老

短睡眠伤脑,长睡眠伤身
蛋友e604cc590632c: 来源:https://www.nature.com/articles/s41586-026-10524-5 其实里面还真没有那么简单 1