新鲜事

维生素D能延缓衰老吗？希望与警示

剂量与效果仍需谨慎把握
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“皮质醇鸡尾酒”真的能减压吗

网红饮品难降皮质醇，高糖高盐或有健康风险。
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新研究认为人类平均寿命难以达到百岁

人均寿命增速已明显减缓
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零强度运动：不费力也能收获健康

轻松散步、伸展甚至园艺，都能改善循环、调节血糖、稳定情绪
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不要再妖魔化种子油了

种子油比黄油和牛油更健康
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这5个常见助眠建议可能让失眠更严重

错误的睡眠习惯可能加剧失眠
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美国花生过敏症激增之谜

花生过敏成为公共健康领域最棘手的谜团之一
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现代牙科的微塑料困境

这些看不见的微塑料，正悄悄进入我们的身体
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跑步吧，为了你的膝盖

跑步非但不会毁膝，反而能强化软骨骨骼，延缓退化。
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桑拿会让你更健康吗

去大保健的理由
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电解质水能天天喝吗

电解质水的作用与风险
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如何利用生物钟让你更健康长寿

身体内部可能藏着一个隐形的时钟，默默掌控着你的健康
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站立办公桌真的有用吗？

站立办公对年轻人和成年人效果并不相同
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英国HPV疫苗接种率暴跌

信心、便利与漠视的危机
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那些活到100岁的人

百岁老人揭秘长寿：他们如何与疾病“和平共处
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睡眠是最被低估的投资

优质睡眠不仅修复身体，更重塑大脑与创造力。
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给鸡蛋平反：真正威胁心脏的是培根和香肠

鸡蛋并不会升高坏胆固醇，饱和脂肪才是心脏杀手。
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为什么住在海边的人更长寿

比内陆城市居民多活一年以上
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我们永远发明不出比运动更有效的药物

运动是“人类发明过最强效的医疗手段”
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在年轻一代中，私处除毛已成常态

性感、卫生还是误解
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每天一罐“无糖”汽水，2型糖尿病风险飙升38%

人工甜味剂虽“无糖”，却可能更危险
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睡眠习惯影响172种疾病

睡眠节奏问题尤为关键
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即使只在周末运动，也能将心血管死亡风险降低1/3

效果超过平时分散运动
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新研究说吃鸡蛋反而可以降低坏胆固醇

鸡蛋背锅太久
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