健康

卷腹洗脑？研究发现腹部运动能泵走大脑垃圾

身体活动是天然的脑部清洁工

jb: 用力拉屎就会挤出脑子里的水

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针灸疗法真的有效吗？

比药物更安全

chengsheng: 亲身体验：有效；病症：打嗝停不下来。题外话：纯淀粉压出来的的安慰剂吃了有疗效的概率挺高，而且告诉参试对象是安慰剂居然还有效，你只能感慨人体之神奇。

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不必太辛苦：“离心运动”更省力且高效

最适合现代人的低能耗运动法

蛋友24cd331046ca: #@[了繁]14093217# 是的，去年还说上楼是最好的，下楼对身体不好

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科学家发现咖啡抗衰老的“生物开关”

不仅提神还能续命

maoyifei: 所以那些在蔬菜水果中也能找到的物质，也同这里的咖啡里找到的物质有一样作用？还是必须只能是咖啡？不然这真的说明了任何情况吗

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预防痴呆的最佳睡眠时长为7到8小时

科学家为大脑划定的睡眠“黄金区间”

Cii: 你以为是睡7-8小时防痴呆。实际是不会痴呆的人只睡7-8小时

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睡不着别硬等困意：如何有效战胜失眠

失眠认知的20年科学大转折

勇敢的云: 个人体会，失眠真的跟焦虑有很大关系，没心没肺的人睡得最好

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英国控烟法案：2008年后出生者终身禁烟

英国新法将使烟草从下一代人的生活中彻底消失

chengsheng: 叶子可以吗？

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过度午睡可能是健康状况恶化的信号

爱午睡的老年人注意了

宫园薰的提琴: 我但凡放假，中午没啥要紧事都会在床上午睡，少则1小时，多则2、3小时

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排便速度快慢有别，肠道菌群也有自己的剧本

食物在肚子里待多久决定了你生什么病

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科学拆解骨头汤

你喝的是胶原蛋白还是安慰剂

沐灶金: 嘌呤不超标吗？

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精神病不只在大脑：190万病例揭开身心共病的遗传根源

精神疾病和身体疾病常常高度交织，基因研究解释了原因

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翘二郎腿真的伤身吗？

只要不是长时间维持单一姿势就不要紧

无诤三昧: 自从近两年胖了以后，翘不起二郎腿，强行翘会勒着蛋，很难受

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周末补个觉？睡眠节奏紊乱可能会让你更焦虑

揭秘睡眠与情绪背后的隐形纽带

文豪野犬: 不睡不爽

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笑一笑：研究揭示幽默在应对衰老中的力量

老年人如何利用幽默度过人生寒冬

雷疯: 哈哈哈，我老了，要死了

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固定的入睡时间比睡眠时长更关键

保护血管，先从固定上床时间开始

z_z: 固定夜里两点算吗

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胶原蛋白是智商税吗？研究认为有点用

长期服用胶原蛋白肽确实有效

蛋友lion: 此类研究很难不让人怀疑是化妆品公司的软广

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咖啡因能逆转因睡眠不足导致的记忆缺失

科学家发现咖啡能重启大脑记忆开关

香蕉滑滑: 星巴克没少资助科学家

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血红蛋白稍低一点反而更健康

可能拥有更好的代谢指标和心血管健康

满衢乱逛者: 2月6号献了450cc全血，四月10号去捐血浆，6月五号再去献一次全血。暑假回国争取再献一次全血。人到中年，献血是最好的排铁方法，助人又利己。

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美容院的红光疗法科学吗

从美容院走进顶尖实验室

wdach: #@[刺客的黄昏]13985145#相信科学，趁早带孩子多沐浴日光，有近视就矫正，纠正用眼习惯。以上办法可以减缓视力恶化。

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每晚多睡11分钟，心脏病风险降低10%

别再逼自己健身了

小宗同学: 紧跟时事√ 素材过新√

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日本研究：快乐的人的确更长寿

即便在含蓄的国家，快乐依然是健康良药

戏谑的口吻: 说点大家不知道

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科学家发现比咖啡因更温和的提神替代物

初期研究显示其能提升专注力，但长期安全性仍待验证

Demaner: 等等，“品牌方”？

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跨越88年的幸福研究：哈佛揭开长寿与快乐的秘密

孤独比疾病更致命

FlySleep: 所以我很羡慕【刘关张】这种情谊

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一款手机应用能有效缓解早泄

手机软件真的能延长时长吗

沐灶金: 下载链接呢？

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每天2到3杯咖啡是心理健康的“黄金比例”

而过量饮用可能会逆转这些好处

观鱼不语: #@[米线]13949181# 既然是研究，那用杯这种量词真的就是扯淡，多少毫升或者多少克咖啡粉，就是不用。

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如何通过饮食来降低胆固醇

多伦多大学教授的饮食降脂秘籍

王吸之: 学会了，这就去喝一罐苹果芬达

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复合维生素真的能延缓衰老

逆转生物钟的新证据

鲁米诺思: #@[停不了的陀螺]13944010#@管理，商机来了！

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如何打破耳鸣与失眠的死循环

深度睡眠重启大脑

浮世偷生: 我就是那种只要清醒就听到耳鸣的，但有时专注于某件事时就会暂时忽略，现在被你一提醒，我又注意到我的耳鸣了。

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超级老人的秘密：能“逆生长”的大脑

科学家发现超级老人记忆不老的终极秘诀

大胡胡: 我妈今年80了记性比我好，简直太可怕了。

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儿时的龋齿竟是成年后血管病的伏笔

童年牙龈炎让成年中风风险激增

Heinrich: 好像很久以前就看到有说法是牙科问题和心血管科问题存在强相关性

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鸡蛋对心血管的真实影响

深度剖析了鸡蛋摄入对血脂水平及心血管健康的影响

呆猫猫: 还得是我下的蛋

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别再纠结低碳低脂，心脏健康的关键不在这里

食物本身的质量更重要

呵了个呵: 以现在我的情况来看大家吃的不健康主要原因在于下班不想做饭，下班不想做饭主要是上班太累，加班太多。尤其是加班，容易造成暴饮暴食。

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助眠、抗郁、止头疼？镁到底是“神药”还是安慰剂

揭秘这种全能矿物质背后的健康真相

青梅鸿渐: 反正缓解夜里腿抽筋的话，镁是挺管用的

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科学家发现室内光照不足才是近视推手

孩子近视先不着急怪手机，看看家里照度够不够

蛋友24cb6210ab5c: #@[好像吃素]13903128# 不是蜡烛光才伤眼睛，阳光直射有几万流明，室内灯无论如何也达不到这个亮度，所以理论上每天少于一个小时阳光下的户外活动，视力就会逐渐受损，无论家里的灯有多亮都没用

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咖啡续命不是错觉：研究发现它可以平息大脑炎症，缓解焦虑和抑郁

一项研究为咖啡爱好者带来了好消息

chengsheng: 这种针对特定巨量消费品的研究，很容易“被赞助”

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