健康

头发铁含量的下降可能与帕金森相关

帕金森病筛查有了无创窗口

狗刨式漂移: 所以头铁的人不容易帕金森？

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粉红噪音或导致REM睡眠缩短

长期使用或对大脑发育及情绪调节不利

全因存活率: 用50分贝播放粉噪音？能想出这绝活也是不简单。这么大的声音，已经可以去掉粉字，直接用噪音来形容了。

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常见食用油与癌症有关

Omega-6的隐形威胁

蛋友17095792b31ec: 在分类上，Omega-6属于多元不饱和脂肪酸，而多元不饱和脂肪酸的健康好处的宣传也在大行其道。健康饮食方式方面的无所适从感，由此可见一斑。

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科学家发现人类有5种睡眠人格

你的睡眠亚型决定健康

杨悦悦悦: 咋没有我这种早睡早起不抑郁但是白天疲惫型？

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为什么40岁开始是人生最累的十年

一场生物学误会

人只要足够饿就会瘦: 快熬完咯，岂不是说要过上好日子了？美滋滋

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无论怎么练，人类体能巅峰都在35岁结束

横跨半世纪的研究揭示了衰老的真实速度

发展是硬道理: 反正我只要知道通过锻炼，我能超过35岁不锻炼的我，就行了。

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研究发现，越怕变老的人反而老得越快

心态如何影响寿命

沐灶金: 怕啥来啥

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三分之一的癌症实际上是可以预防的

只需要避免吸烟和饮酒

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维生素D可降低52%的心脏病发作风险

能使有过病史的患者心脏病复发风险大幅降低

大猫警长: 维生素D是唯一不做血液检查也建议补的维生素不管你到底缺不缺，补就完事了

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鱼油和维生素D比抗抑郁药更有效

抑郁症的隐形补丁

Davc: 我还以为说一半就会推荐海力生或者营养工厂，现在b站只要是鱼油的视频就离不开这俩广告

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竹笋可以是超级食物

从东方草木到健康利器

蛋友170624ae102ee: 泡椒笋尖~

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吃肉的人更有可能活到100岁

关于百岁老人餐盘的科学反转

不走直线: 不好意思，字看反了。

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为什么维生素B1能调节你的排便频率

老是便秘或腹泻？看看你的维生素B1水平

蛋友一大堆字母: 点赞可能真的有用

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逆转衰老：见证抗衰老医学的下一次飞跃

衰老科学的历史、现状与未来展望

L1ne2: 万寿无疆

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街道的树木能降低心脏病风险，但草坪和灌木相反

树木才是城市里的防心脏病利器

蛋友24dd2aab9f4c: 高大的树冠能提供更好的降温效果，还能有效过滤噪音和空气污染。而草坪养护通常使用杀虫剂化肥，修剪草坪的柴油割草机会产生严重噪音空气污染

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即使久坐也有区别：主动久坐能提升认知功能

换个姿势坐，大脑更年轻

蛋友e5e6965969a60: 工作久坐算主动被动？

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关于单身成人偶然性行为的新研究

研究结果挑战了先前的假设

煎诸君的跳蛋: 觉得自己有魅力的人更容易追求性机会，而成功的性经历又反过来增强了他们的自信。 - 没毛病。同时偶然的性行为确实提升了心理福祉，心理健康水平更高的人也更容易拥有性生活——能客观看待性生活。

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健康生活能抵消肥胖相关的死亡风险

哪怕携带肥胖基因，健康生活依然能把死亡风险降低59%

郑无敌: 所有还在上班的人就不可能健康生活

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衰老分两步走：从早年损伤到晚年的疾病爆发

科学家揭秘老年病的进化真相

shuiqu: #@[宫园薰的提琴]13820076#你就是没看懂我说的啥，我当然知道猫狗十几岁是老猫老狗。我的观点就是和这个文章一致：癌症并不是单纯因为分裂错误，而是同时因为衰老。一般说癌症是DNA复制出...

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解读HRV：衡量整体健康状况的最有效指标

你的心跳越不规律，身体反而越健康？

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科学家重新发现竹笋：控糖护心还养肠道

这种餐桌常见的蔬菜竟然是超级食物

Norkie: 超级食物已经上百种了

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科学家发现了完美代糖：甜度高、热量低、还不升血糖

有望取代传统代糖。

王吸之: 天然≠安全，比如赤藓糖醇

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脂肪以复杂的方式维持你的健康

脂肪并非只是能量仓库

冬梦: 脂肪能御寒能抗饿能维持新陈代谢能保护身体健康，结果到你们嘴里只记得讨论美丑了吗？

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99%的心血管事件与这4个指标有关

高血压、高血糖、高血脂及吸烟

wlpp: 诅咒公共场合吸烟的血管早点出问题

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告别“谈脂色变”：美国发布2026版居民膳食指南

新版膳食指南颠覆传统的“吃肉喝奶”

dschwein: “值得注意的是，这个新小组的大多数成员都与牛肉、乳制品和补充剂行业有着千丝万缕的联系。” 中国居民膳食指南也是一个路数

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一天一个芒果，糖尿病远离我？

芒果或是糖尿病前期的健康克星

faultroll: 每次看到类似研究，第一反应就是“是这种水果滞销了么？”…

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总觉得累吗？你需要真正的休息

科学家提出“深度休息”这一新概念

易空: 偶尔发呆有益健康

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黑巧克力中的可可碱可能在基因层面减缓衰老

不是让你多吃巧克力，但它提供了一个抗衰老线索

冬梦: 这几年可可豆是越来越贵，巧克力也涨价了，啥时候国内能把这玩意价格打下来。

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摄入维C可以促进皮肤的胶原蛋白生成

胶原蛋白不是抹出来的，而是吃出来的

真的么我不信: 如果VC效果这么好，我直接吃VC片

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日常光照也会影响认知表现

白天更亮、更稳定的光环境，往往带来更好的认知状态

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天然大蒜提取物或能替代化学漱口水

大蒜漱口水能杀菌不输氯己定

caishen: 我漱口是为什么来着……

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阿斯巴甜能减脂，但代价是心脏和大脑

低剂量阿斯巴甜会伴随轻度心脏肥大和认知能力下降

蛋友e5e6e0eebb332: 安赛蜜和甜蜜素呢？现在买袋装的腊八蒜不知道为啥都添加这两种添加剂了。

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父母刷不停：当老年人被算法接管

越来越多老年人把大量时间交给手机和屏幕

手老蹄凉: 未尝不是一件好事，至少老年人没有以前那么孤独

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如何“升级”你的免疫系统

真正决定免疫力的，是肠道、运动和压力

蓝波万: 大道理谁都懂，饮食均衡，适当锻炼，充足睡眠

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维生素C可缓解空气污染对肺细胞的损伤

大剂量维生素C或许能在一定程度上保护肺部

蛋友24d912e54608: 1000mg-2000mg维C算较高剂量了，剂量再高点吃了容易拉肚子。另外长期高剂量服用维C，一旦突然停掉容易引发坏血症

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