新鲜事

那些活到100岁的人

百岁老人揭秘长寿：他们如何与疾病“和平共处
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睡眠是最被低估的投资

优质睡眠不仅修复身体，更重塑大脑与创造力。
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给鸡蛋平反：真正威胁心脏的是培根和香肠

鸡蛋并不会升高坏胆固醇，饱和脂肪才是心脏杀手。
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为什么住在海边的人更长寿

比内陆城市居民多活一年以上
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我们永远发明不出比运动更有效的药物

运动是“人类发明过最强效的医疗手段”
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在年轻一代中，私处除毛已成常态

性感、卫生还是误解
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每天一罐“无糖”汽水，2型糖尿病风险飙升38%

人工甜味剂虽“无糖”，却可能更危险
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睡眠习惯影响172种疾病

睡眠节奏问题尤为关键
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即使只在周末运动，也能将心血管死亡风险降低1/3

效果超过平时分散运动
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新研究说吃鸡蛋反而可以降低坏胆固醇

鸡蛋背锅太久
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健康无需日行万步，七千步足矣

研究显示，每日走七千步即可显著降低死亡风险
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人类衰老在50岁左右明显加速，血管老化尤其突出

50岁是一道分水岭
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负面社交关系可能会让你变老

身边的“伪朋友”可能让你提前衰老2.5个月
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逆龄秘诀：主观年龄决定健康

觉得自己比实际年龄更年轻的人，会更健康更快乐
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一碗热汤真的能帮你更快摆脱感冒或流感

喝汤能减轻炎症、缓解症状并加快康复
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饿死癌细胞？所谓“奇迹饮食”只会耽误癌症患者

唯有科学能拯救生命
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缺乏这些营养素，慢性疼痛或更严重

维生素与矿物质缺乏与慢性疼痛双向关联
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衰老突袭：40岁后的人生三大惊变

快速的衰老使我们重新思考我们如何变老
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天气为何引发偏头痛？科学解释和缓解指南

躲不过风雨，但可以躲过头痛
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狙击步枪、反坦克火箭筒和榴弹炮对士兵大脑的影响

开火一瞬间，大脑受损一生
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你应该多久洗一次床单

微生物学家的建议是每周洗。
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炎症性衰老并非必然，原始人可能比我们更健康

工业化是罪魁祸首
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雷帕霉素能延长寿命，效果接近节食

对多种动物有效
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90%死亡率下降奇迹：心脏病不再致命

美国50年来心脏病死亡率大幅下降
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