健康

研究表明，喝咖啡可以防止心律不齐

咖啡可能具有一定的“保护作用”

ruus: 此文章由咖啡商赞助

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科学家发现，我们这代人老的更快

我们正生活在一个让人快速变老的环境中

杨悦悦悦: 跟玩手机导致的睡眠不足可能也有关系

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皮肤科与阳光的世纪战争

缺乏阳光才是真正的杀手

发展是硬道理: 啊草，这文章也太弱智了吧希望以后不要再发了。

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狗的睾丸，藏着男性长寿的秘密

保留睾丸的狗子年老时更健康

Savior: 狗：我隐约感觉到一丝不妙... 我跟人类还是好朋友吧....？

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运动不是浪费心跳，而是让心脏更高效

动得越多，心脏跳得更少，寿命可能更长。

hawk2718: 今天才看到长跑运动员大多50岁就心脏病，负荷太重了

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夜间暴露在强光下会显著增加心脏病风险

当夜晚依然灯火通明，身体的自然节奏被打乱

Fdean: 坐标广州，我真的想不懂现在的电鸡为什么灯越来越亮，这也应该是刺激我心脏的重大因素

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帕金森与饮食：甜食和红肉高相关性，而柑橘类水果有保护作用

饮食虽非主因，却是影响大脑健康的重要线索

发展是硬道理: 吃不起肉的人活不到老年（笑）

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只需每天走路十分钟，心血管风险降低2/3

最新研究颠覆了“每天一万步”的健康信条

higo: 我走二十分钟就得永生了

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女性只需更少的运动量即可获得心脏益处

而男性需要比女性多运动两倍以上才有相同的心脏保护效益

嫩大坨冰: 神马?男人到老都更累???死了算了

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白发也许是身体避免致命癌症的代价

头发变白可能是身体主动清除潜在癌变细胞的信号

冬梦: 最近鬓角都有白头发了。感觉自己老了，懂王第一次上任时的看乐子场景历历在目，但那已经是八年前的事了，而现在的我却难以或者说不敢想四年后的自己是什么样。

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科学家的睡眠指南

让身体回归深度睡眠的真正钥匙

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你的“麸质不耐受”，可能不是麸质的错

预期本身就能制造症状

Redspring: 食品工业开始发力了，大部分加工产品都含有麸质。做产品还要单开生产线，还得原材料筛选，可不得喊打喊杀吗。

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降胆固醇药物或能延缓痴呆

百万人大数据揭示心脑共同受益

满衢乱逛者: 我妈现在吃立普妥+唯思沛降低密度脂蛋白和甘油三酯，还有预防性的低剂量阿斯匹灵。其实她这俩指标都不算高，略超上限，但是因为有糖尿病，属于高危人群，还是吃着吧。吃了十多年阿斯匹灵+立普妥，把颈动脉斑块逆转...

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步数是健康的“硬通货”，频率反倒是其次

每日步数比每周走路的频率更重要

蛋友e620a6418a4e6: 是不是能走4000步以上的，身体本来就要好点，

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一种被忽视的长寿因子：牛磺酸

牛磺酸可能是延缓衰老的关键物质

奥奥奥: 红牛软广

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研究证实：早喂花生让过敏儿童减少四成

自2015年建议婴儿接触花生以来，已有6万名儿童避免了花生过敏

solatrader: 喂我花生！

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哈佛医学生一个月吃下720颗鸡蛋，胆固醇竟然下降了

平均每天24颗，每小时一颗

HolyC: 胆固醇是自身合成的，食源性胆固醇不会增加身体胆固醇。这个不是早就被证实了吗？

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孤独和社交隔离会增加癌症患者的死亡风险

情感支持不仅关乎心灵，也可能决定生命的长短。

UNO: 文章中所谓的“孤独”，拆解开来是：慢性应激、抑郁、焦虑、缺乏照护与资源、生活方式不良、经济不平等

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改善慢性便秘的饮食指南

猕猴桃、黑麦面包与富矿泉水

shuiqu: 我怎么感觉是卖天然矿泉水的工资资助的呢？矿泉水里那点矿物质能干啥？我为什么不去舔一口墙

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你身边的人可能决定你未来的健康

与人保持连接或许才是最强大的“抗老药”

二舅蓝梦: 我还以为是物理连接

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专家建议，可以试试感冒时含颗薄荷糖

或能提神又舒缓不适

LnavE: 老一辈喜欢风油精抹鼻子

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完全避免超加工食品是不现实的

这类食品并非现代怪胎

煨灶老猫: “科技与狠活”

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真正能治关节疼的“药”，其实不是药

最有效的“药”并非手术或药片，而是持续的运动。

Demaner: 久坐感觉挺影响膝盖的，欸

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人类睡眠可分为五种类型

每种都对应独特的大脑连接模式与心理健康特征

solatrader: 花了一篇文章都没把五种类型具体是哪五种给都说明白……也是挺不容易的

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可可提取物或能减缓衰老炎症

可可豆提取物能显著降低老年人炎症指标

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黑巧克力真的健康吗

最严谨的科学研究泼了一盆冷水

KZAKABACA: 可可脂也是脂

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快乐的终极训练

运动如何改变你的大脑与人生

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真正能睡个好觉的秘密

规律的光照、饮食和作息，才是科学验证的深度睡眠关键

蛋友e63c9df6e044a: 对于打工人来说这太难了，事少的时候不会多给休息，事多的时候随时加班，老板们也从不多给工资提高福利待遇，相关部门并不能因此把老板们怎么样，最后工人们的生存环境就总是在一个很难过得更好，但是要饿死也不太可...

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我们可以通过训练改善视力，在任何年龄

医生教你重获清晰视界

賤精先生: 上面的建议拿来放松眼睛还是可以的，改善视力的意思就是不要继续恶化=.=

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慢性失眠可能引发痴呆症

慢性失眠或悄然改写大脑轨迹，加速痴呆到来

未雨愁霉: 对方拒绝提供帮助，甚至向你发送一份焦虑

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即使少量饮酒也会增加痴呆风险

适度饮酒并无保护作用

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杀菌紫外线：下一场公共卫生革命

空气净化将空气传播的疾病与水传播的疾病一样罕见

kardson: #@[引体向上的熊]13501825#185nm的才有臭氧 254nm的没有的

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阳光的健康益处可能远超皮肤癌风险

远离阳光的传统建议或许过于片面

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长期失眠或增加40%痴呆风险

失眠不只是熬夜

Isuka: 一般这种增加40%，是加算（+）还是乘算（x）？

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你的膝盖会咔咔响吗？

研究显示41%的人都有“膝关节杂音”

杨悦悦悦: 可以用手保持一个姿势，过个十秒再缓慢动一个手指，会感受到僵硬感，就跟机械没上润滑油一样

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