新鲜事

维生素C能让皮肤更年轻？研究揭示惊人机制

维生素C可激活细胞基因，显著增厚表皮。

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夜不能寐的时代，失眠成为无声的危机

“美国人为什么睡不着”

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老了就会慢性发炎？其实不是每个人都这样

“炎性老化”并非人类通则，工业化环境是关键诱因

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个人护理产品会干扰人体氧化场

化妆品如何改变我们周围的空气化学

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科学家发现咖啡因或能延缓衰老

咖啡因可激活细胞能量通路，提升修复力延长寿命

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意外发现：玻璃瓶饮料的微塑料含量更高

主要来自瓶盖油漆

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现代人为什么牙齿容易长歪，是我们下巴太小了

现代人吃得太软、咬得太少

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常见代糖或悄然损伤脑血管，增加中风风险

赤藓糖醇会加剧氧化应激，干扰一氧化氮信号传导

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吞还是吐？如何对付一口痰

都行。

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睡多久才健康？标准因国而异

健康睡眠时长并无统一标准

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“我是水质专家，我不过滤自来水”

水质专家揭露：美国多数自来水无需过滤

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人们都知道糖不健康，新研究发现，喝下去的糖更不健康

喝下的糖远比吃下的糖更易引发糖尿病

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年轻一代痴呆风险降低

新生代在同龄时痴呆风险低于祖辈，女性尤为明显

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矿物还是化学防晒？揭秘护肤最佳选择

前者温和护珊瑚，后者透明易吸收

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嗅觉训练可以激活大脑

研究显示嗅觉训练可增强认知、逆转衰退

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睡前**能助你睡得香

睡前性行为虽推迟入睡，但能提升睡眠效率和次日精神

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到2050年，全球将有一半人受糖尿病困扰

AI技术有望在预防与治疗中发挥关键作用

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你老了吗？专家教你自测衰老进程

通过步速、认知测试和情感量表自测衰老

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即使没有夏日阳光，运动也能激活维生素D

适度运动可维持活性维生素D水平

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连续三晚睡眠不佳就可能让心脏受损

即使是健康的年轻人

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维生素D：延缓生物衰老的希望之光

补充维生素D有助于维持端粒长度

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步行是最被低估的运动

被低估的健身魔法，点燃身心活力

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红肉对心脏有害吗？这取决于研究背后谁在买单

红肉行业资助的研究更可能淡化红肉对心脏健康的危害

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紫光为何能抑制近视进展

这种光线在户外阳光中丰富，却在室内几乎不存在

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