健康

压力确实会让头发变白，但可以逆转

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一项研究终于提供了一些证据。

老年人的睡眠问题

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控制睡眠的机制会随着时间的推移而变得不那么强大

白天缺乏阳光比晚上使用电灯更糟糕

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诺贝尔医学奖得主Michael Rosbash访谈

居住在绿色地区的人老的更慢

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绿色社区可以减缓人类细胞老化过程

睡眠不好？这个20分钟的方法可以起到奇效

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运动给大脑提供了额外的氧气

久坐活动与43%抑郁风险增加有关

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特别是像看电视这样的心理被动的久坐行为

联合国：到2030年终结艾滋

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只要地方社区和服务机构有足够的手段

“增强”免疫系统？不，免疫系统在平衡时效果最好

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当免疫细胞过于活跃或不够活跃时，都可能导致疾病。

太空飞行中的宇宙辐射可能增加宇航员ED风险

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高水平宇宙辐射以及太空的微重力会损害血管组织

与长寿相关的8种心理特征

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除了饮食和运动，还有心理健康

排毒真的有效吗？专家揭示真相

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所谓清除“毒素”的过程。

仅仅通过改变饮食，你就可以增加10年的寿命

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放弃含糖饮料和加工肉类

随着年龄的增长，你的JJ会发生什么变化？

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身体的每个部分都会变老，JJ也不例外。

空气净化系统可能并不能阻止你生病

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这些技术不能阻止或减少疾病

铁锈实际上与破伤风关系不大

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破伤风是由梭状芽孢杆菌引起的

剧烈运动的意外影响

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过度的剧烈运动可能会抑制你的免疫系统

素食可降低糖尿病和心脏病风险

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取代加工肉类对健康的益处最大

甜味剂的苦涩真相

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甜味剂可能会以各种方式影响我们的健康

老生常谈：久坐对身体有害

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你在坐着吗？也许你不应该...

掌握你身体的内在时钟可能是成功的关键

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你的生理节律很重要

草莓可能是对抗认知能力下降的秘密武器

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这对草莓爱好者来说是个好消息

戒酒7.3个月就能修复因酗酒造成的脑损伤

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这是一个令人鼓舞的消息

大型研究表明盐与2型糖尿病有关

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但事实真的有这么简单吗

你真的健康吗？这些新的测试为您提供了终极检查

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我们如何最好地判断自己是否健康
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