减肥

睡个好觉先：睡眠与减重

majer ·
通过限制饮食减肥必须配合良好睡眠状况

外网很火的逆向节食法是啥东西

majer ·
其有效性缺少科学支持

似乎找到了「吃不胖」的基因突变

majer ·
更妙的是，在研究某些癌症时，我们已经掌握了调控该基因的手段

基因疗法让小鼠减肥长肌肉

两个猪头 ·
科学家找到了一种利用基因疗法快速建立肌肉的方法。

性活动可以燃烧多少卡路里？

majer ·
所以有人是抱着减肥的目的滚床单吗

肥胖与睡眠不足之间的关联

BALI ·
并不是睡眠不足导致肥胖，而是肥胖会导致睡眠不足。

减肥新招：负重减肥

BALI ·
日常增加负重就能够减重减脂。

锻炼时听快节奏音乐效果更佳

majer ·
音乐延迟疲劳增加工作量，是一种“合法兴奋剂”

有6种运动可以抵消肥胖基因的影响

majer ·
换而言之，针对基因性的肥胖，其他运动效果不彰

过多的身体脂肪会降低“液体智力”

Lough ·
锻炼获得肌肉不仅能保护你的生理健康，还能维持你的认知健康。

儿童肥胖致脑损伤

Imagine ·
减肥，真的要从娃娃抓起了。

儿科医生建议严重肥胖儿童接受减重手术

Diehard ·
仅是改变生活方式效果很差

独生子女更容易肥胖

Lough ·
独生子女的父母在饮食健康方面可能更加疏忽。

为什么人到中年容易发福

Lough ·
中年人容易发福的几个可能的原因。

雅虎日本在公司食堂征收“油炸食品税”

majer ·
督促员工少吃油炸食品

二十多岁时的肥胖会让人折寿

Imagine ·
不要在最美好的年纪……超重。

早餐前锻炼的人会减掉更多的脂肪

Imagine ·
晨练的好处究竟在哪儿？

一杯咖啡就能燃烧你的卡路里

Imagine ·
咖啡减肥的原理究竟是什么?

电子游戏与肥胖的确存在关联，只不过对象是成年人

Lough ·
研究发现，电子游戏在很小的程度上与成年人的体重正相关，与儿童的无关。

日本肥宅健身法：每天4分钟，5个月变猛男

HTT110 ·
不！需！要！节！食！

慢跑是抵御肥胖基因的最佳武器

Diehard ·
你的基因并不是你的命运

20种奇妙的燃脂方法

投稿 ·
失眠一夜会让身体多消耗161卡路里。

你应该在每天的同一时间进行锻炼

majer ·
身体惯性使使我们更容易坚持下去

进化为何使人类变胖

Mork ·
控制肥胖的基因开关，想胖的人打开，想瘦的人关闭，真是太棒了
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