煎蛋周边
4月11日

补充维D能否挡住感冒?试验结果并不理想

试验未达显著水平,挑战先前乐观结论
发展是硬道理: 维生素D啊,就记得是促进凋亡的。记得有人吃了北极熊的肉之后皮肤脱落来着。 普通人吃一点补钙就行了,大剂量可以配合顺铂治疗癌症,但也是在医生指导下使用的。
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4月10日

酒精致癌:你喝的每一口酒都会

即使少量饮酒,也会伤DNA、激素紊乱,增加患癌风险
我是你爸爸: 酒精分解时先变成乙醛——这玩意儿本身就是致癌物。有些人的基因变异让酒精分解更快,乙醛堆积更多,风险自然更高。 ——意思就是越能喝的人得癌症的风险越大?
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4月9日

研究显示,马拉松跑者心脏骤停死亡率下降

得益于及时的心肺复苏和除颤器使用
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4月3日

维生素D:减缓多发性硬化症的新希望

维生素D补充剂能显著减缓多发性硬化症进程
蛋友874: 之前我加过一个开源项目汉化群,群主后来就是罹患多发硬化症走的。后来他的朋友圈里有不少瓶瓶罐罐图片,他动手自己调配制药。我试想过如果我得了这病恐怕没有本事从零学起自己配药。真是天妒英才
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4月2日

告别疲惫:揭开身体能量的秘密

揭示真正的疲惫根源,并提供重获活力的方法
Cat73: 好像发过了?
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3月31日

在屏幕时代,如何告别眼疲劳

数字眼疲劳带来的挑战并非无法克服
嘿嘿嘿嘿依儿呀: 感觉眼睛是没救了
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3月29日

面筋真是肠胃杀手?研究揭秘“敏感”真相

心理因素或成关键
三当家: 确实有人过敏,但铺天盖地的报道会导致一部分人自以为过敏,简直是群体性癔症了
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3月23日

降低中风风险的实用方法

从戒烟到健康饮食,助你降低中风风险
Demaner: 翻译的流畅达义程度和一年前相比真是天差地别。虽然都是老生常谈的建议,不过还是很实用的。不过“娱乐性药物”一词感觉稍欠妥当。
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3月21日

低碳饮食真的健康吗?是的

低碳饮食并非时尚陷阱,而是对抗慢性病的利器
发展是硬道理: @Anubis 理论上有不吃碳水的可能,但实际非常困难 氨基酸有升糖氨基酸、升酮氨基酸。其中升酮氨基酸无法变出糖来 奇数脂肪可以升糖,但是自然界奇数脂肪酸非常少,以常见的软脂酸来估计,16碳的脂肪只有...
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3月19日

为什么你总是很累:身体能量的科学秘密

持续疲劳并非简单的能量不足,而是身体内部感知系统发出的信号
杨悦悦: 多运动就好啦
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美国儿童慢性疾病在20年内急剧增加

患慢性病的孩子往往来自贫困家庭
iliy: 有没有可能,因为现代医疗的进步,本来会死掉的“患儿”——比如文中的哮喘患儿——活了下来,是慢性病提高原因之一
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长时间盯着屏幕可能增加心血管病风险

血脂代谢紊乱扮演着重要角色
好像吃素: 骗经费的文章罢了,因为你盯着屏幕的时候肯定不运动~
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3月15日

117岁女寿星的秘密:基因让细胞更年轻

她的基因让细胞年轻17岁,肠道菌群似婴儿
斩首师: 乐观是天赋的一种,你有多乐观的范围在你生下来的时候就是确定的,后天教育会微小地修正一定比例。 其他类似的还有努力、肌肉、颜值等。
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3月11日

阿斯巴甜通过胰岛素引发炎症加剧动脉硬化

CX3CL1信号成关键
Yueeeeeeee: 丸辣,看来无糖饮料也不能喝了
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褪黑素:远超睡眠辅助的奇妙力量

不光能催眠,还能调生物钟
水溅跃: 最近看到几乎不要钱的褪黑素买了一盒,断断续续吃了一个礼拜,平时基本关灯躺下闭眼后要30分钟左右才会感到困意,不然就是眯了一会突然清醒,再闭眼才能正常入睡。我提前一小时吃褪黑素(2.5mg),到平时要关...
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3月10日

超市和便利店是垃圾食品的最大推手

便利背后是健康危机
杨悦悦: 年纪大了,那些深加工视频一看就让人提不起吃的欲望……每吃一口都是负担,只能自己做一些清淡的饭菜
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3月9日

精液质量差的男性寿命更短?

研究发现,精液质量与寿命密切相关
打通关: 知道了,这就去成都找百岁老爷爷
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3月8日

为什么人到中年,某天突然觉得自己变老了?

衰老并非匀速前行,而可能在44岁和60岁等节点猛然加速
发展是硬道理: 40岁还觉得大有可为的我警告你别吓我。
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3月5日

乳化剂让食物更诱人,却可能悄悄害你生病

它可能增加心脏病、糖尿病风险,还会扰乱肠道菌群
rosses: 很多深加工食品之所以不健康就是因为加了太多的科技与狠活。
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3月4日

泡茶也能净化水?揭秘茶叶如何“吸附”重金属

五分钟的浸泡可将铅浓度降低约15%
kant: 北方很多人喝不了没有味道的水,总要放点茶叶什么的,水质真的普遍不怎么好,喝水的时候不放茶叶有些地方的水真的喝不下去。
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2月28日

新研究揭示极端高温加速衰老

高温不只是让人难受,它还能让我们老得更快
Zzzz: 三岁小孩都知道冷藏可以保鲜。。。
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你应该多久拉一次?排便的秘密

太少或太多都可能藏隐患
小王: 起床后来一泡是雷打不动的,有时候傍晚或睡前会再来一泡。
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花青素或能对抗微塑料

一项新研究带来好消息
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2月26日

短期暴食的影响超乎想象

5天高热量饮食让健康男性肝脏脂肪堆积,脑胰岛素反应失调
Anubis: 以后过年也不能多吃了,估计是多吃肉和蔬菜估计还好,零食是不行了。
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2月21日

研究揭示,生活方式和经济状况对寿命的影响远大于遗传因素

基因vs生活方式
快乐的大橙子: 这不是废话么。还需要研究...
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香薰产品导致的室内污染堪比汽车尾气

这些微小的颗粒能够深入肺部
DZAKABACA: 那个什么艾灸,本质上不就是二手烟
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2月19日

降噪耳机可能导致年轻人出现听力问题

过度使用降噪耳机可能会无法分辨声音来源
引体向上的熊: 人类没进化出关闭耳朵的功能真是太可惜了
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2月18日

午睡可以提升大脑解决问题的能力

研究揭示梦境阶段的重要性
leodream: 等下,110分钟还能算小睡吗? 而且好像之前看过不少长时间午睡效果不如短的的说法.
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2月14日

晨间咖啡如何改变你的大脑结构

每日摄入咖啡因会显著减少人类大脑的灰质体积
发展是硬道理: 高等教育出版社生物化学第四版:咖啡因会增加DNA断裂几率,但并不会增加突变几率并致癌 虽然是教科书写的,我还是怀疑后边一句是迫于咖啡产业压力加上去的。
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2月12日

肠道好不好?一个简单方法就能知道

遵循均衡的饮食将有助于保持你的肠道蠕动和健康
Demaner: 金针菇,韭菜纷纷请求参展
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2月11日

如何正确的补觉,偿还“睡眠债”

是一次性补足,还是分摊到几天?
吾与秋风皆过客: 车贷房贷下一代,最后还有睡眠贷
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最近流行的“一周吃够30种植物”,有什么科学依据吗?

有益肠道和整体健康,但需考虑经济性与实用性
纸醉金迷: 香料也算的话,炒菜时放点十三香就好凑数了。
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2月10日

芬兰研究:骑车上班的人更少生病

骑车上班又多了一个好处
发展是硬道理: 骑车的人可能买不起车,不敢请病假
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2月9日

冷水浴对健康的影响

已被证实能改善压力、睡眠质量和生活质量
Demaner: 对运动后的炎症反应恢复也有好处
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2月6日

每周吃几颗蛋竟能护心延寿?新研究颠覆认知

高胆固醇人群同样受益
BruceWayne: 早有研究新方向说食源性胆固醇影响不大了
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