新鲜事

长时间坐马桶、沉迷社交媒体可能让血管肿胀

理想的腰围测量值应该小于身高的一半

牛磺酸随年龄下降，补充能延长健康与寿命

杰夫跑法通过跑走交替降低疲劳、减少受伤，让长跑更轻松

症状越多，风险越高

唾液是一种重要但被低估的体液

特定路线和环境的徒步能放大健康益处

屏幕与压力成隐形推手

加快脚步，保护心脏

尽管香槟和白酒的发现令人振奋，但研究结果也与一些传统健康建议相悖

哼唱或许能通过提升NO浓度，局部杀灭真菌

复合维生素能降低多种慢性疾病风险

脱鞋入户能有效降低感染和毒害风险

揭秘塑造世界的食物冷链

预测到2050年，近50亿人将患近视，1亿人面临失明风险。

揭秘美国人寿命全面落后欧洲之谜

睡眠不仅是休息，还调节基因、代谢与大脑健康，影响身心。

试验未达显著水平，挑战先前乐观结论

即使少量饮酒，也会伤DNA、激素紊乱，增加患癌风险

得益于及时的心肺复苏和除颤器使用

维生素D补充剂能显著减缓多发性硬化症进程

揭示真正的疲惫根源，并提供重获活力的方法

数字眼疲劳带来的挑战并非无法克服

心理因素或成关键