健康

久坐其实不会让你变胖

久坐对我们的危害并不是由可能增加的体重引起的。

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不要自己掏耳朵

通常耳垢会自己从耳内脱落（外国人不知道掏耳勺么）。

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跳尊巴能让你更开心

尊巴这种以有氧运动为基础的锻炼很受欢迎，这种舞蹈不仅能帮助你提升身体健康，还能提升你的情绪健康，当你久坐不动的时候尤为如此。

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一边工作，一边散步

生命在于运动，就连工作也不例外。

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我们到底需要多少睡眠

让你只睡8个小时的人可能是想让你多干点活的人。

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不要再吃这四种奶酪了

并不是每一种奶酪都对健康有益的。

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孕妇吸烟危害大

可能会导致幼儿脑瘫。

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冬季小贴士：鸡汤有助于抵抗感冒吗？

温暖鸡汤的食谱世代流传，传言中其具有抵抗感冒的能力。

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人类的牙齿可以二次生长吗？

科学家试图通过在其他能再生牙齿的生物身上寻找灵感。

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苹果醋的养生功效？

可以当做醋使用。

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欧盟新规：薯条在油炸前必须浸湿

不然会产生致癌物。

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5类早餐人士，您是哪一种？

早餐真是五花八门，呀。

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烹饪书的前世今生

烹饪书里不仅有菜谱，还人世间的烟火与冷暖。

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多亏苍蝇，我们多少都吃过屎

比起真正意义上吃进微量的屎，在厕所里闻到屎味有什么可怕？

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我们距离“膳食药丸”还有多远？

而我这种吃货是打死也得吃真正的食物。

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喝咖啡到底好不好

冬天了喝杯咖啡都不行？解锁喝咖啡的正确姿势！

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果聚糖：引起肠胃不适的“元凶”

谷蛋白可能并不是许多人在吃完小麦制品后感到腹部膨胀的原因。

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为什么生姜能治腹痛

生姜是少有能同时得到自然理疗师与药剂医生嘉许的传统药剂。

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作为女性，如何判断睾酮是否分泌过旺？

睾酮会使声音变低沉。睾酮水平较高的女性可能会经历男式脱发。

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吃饭不要太快，当心代谢综合征

新研究表明，吃东西太快会导致长胖甚至会引发心脏问题，所以下次吃饭的时候还请花更多时间来享受。

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要在金拱门吃的更有营养，可以点两个汉堡

按套餐点不是一个好主意。

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预防痴呆，从现在做起

老了才考虑这件事儿就晚了。

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水深火热：非裔美国人的心理健康问题

心理健康问题在不同的文化和群体中都带有耻辱感，在黑人群体中尤为显著。

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站着办公好吗？来看看站着能燃烧多少热量

站着比坐着更好，但如果想要减肥和身体健康，体育锻炼依旧不可少。

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水深火热：落叶吹风机惹人烦

尽管落叶吹风机对人们的健康有着种种威胁，但我们却很去难摆脱它。

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非洲裔美国人半数患有高血压

比起等他们发展成心脏病，对高血压人群及早进行干预的医疗成本要小得多。

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有氧运动可以增加脑海马体的大小

运动锻炼可以增加记忆力和减缓40岁以后脑部日渐萎缩的情况

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为何晚上受的伤比白天更难好

一项来自英格兰的新研究发现，在晚上受伤的皮肤愈合会比那些白天受损的更慢。

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抗皱良方：巧克力与红酒

研究人员们发现，保持年轻的秘诀是吃巧克力喝红酒。

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这么锻炼真的合适吗？让医生告诉你

但医生在这方面上也许并不专业。

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研究证实：睡眠不足使大脑细胞迟钝

如今我们确切的看到了这一个过程。

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一起锻炼，效果更好

这是拉上朋友去健身房的好理由。

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有益健康：“古老”的谷物

如果你正在想方法增加你饮食中的营养，看看我们祖先都吃啥吧。

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动比不动强，简单的力量训练有巨大的健康增益

每周一个小时，做做简单的俯卧撑也能大幅度降低死亡风险。

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FDA将严格定义膳食纤维

高纤维饮食可能有助于预防糖尿病心脏病，但是不是添加了纤维成分的食品就是膳食纤维。

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