新鲜事

睡眠不足有害健康,那睡眠过多呢?

担心自己睡眠过多,真是一种奢侈的烦恼
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技术正改变人类的昼夜节律?

技术使用与睡眠之间可能存在双向关系。
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你知道吗 天然食用蓝色素其实是超稀有食材

科学家刚刚才会分离天然食用色素
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小孩喝咖啡真会影响发育长个吗?

坊间流传着一种说法:不要给小孩子和咖啡
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浙大:食用完整鸡蛋的数量和死亡风险正相关

而摄入蛋清或代糖蛋白的量与死亡呈负相关。
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人类激素的也会有季节性波动

就像是哺乳动物受激素水平的调控在特定季节发情,迁移
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日光和人造光会影响我们的睡眠,那月光呢?

不同国家的人的睡眠时间竟然和月相同步变化
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知道什么是抗营养素吗

以及为什么它们很重要
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以前全错了?!大规模研究发现吃盐越多寿命越长

现在WHO建议的标准是每人每日不超过5克盐
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6个习惯保障大脑健康

空闲时间在学一门外语
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“我的素食习惯需要为我扭到手腕负责吗?”

与经常食用肉类或者鱼类的一般饮食习惯相比,素食者更容易骨折。
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笑:增强我们的身心健康

人类自婴儿时期就会哈哈大笑,因为那有助于增强肌肉和上身的力量
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孤独葬礼,写给被遗忘者的诗

每年都有许多人在阿姆斯特丹孤独的死去。
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仅12分钟的剧烈运动就能带来很显著的健康收益

表征健康程度的血液代谢物在运动后发生改变
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每天固定吃1个鸡蛋罹患糖尿病的风险高了60%

中国医科大学和卡塔尔大学合作进行的大规模长期研究,评估了大量中国成年人的鸡蛋消费量
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科学家开发出用“内力”把酒精逼出体外的方法

呼吸吐纳法参与酒精代谢,血液酒精含量下降速度快了3倍
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一美男子对冷空气过敏差点没命

他从热带岛屿搬到科罗拉多州后出现了这种过敏反应
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单臂力量训练,对侧手臂不练也能获益

离心收缩训练也可以刺激对侧手臂
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2020国际食品博览会:培养我们的绿色味蕾

往年人们指责食博会一味追求“好吃”,忽视健康和环保
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