新鲜事

家境富裕的儿童,龋齿的可能性反而更大

即便如此,最终还是富人牙齿的使用寿命更长
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运动习惯在人类演化史中的作用

因为缺少运动,猿猴在野外通常只能活35到40年,很少能活过更年期
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前额叶激活 10分钟中等强度的跑步就可以提升情绪和认知力

前额叶皮层的许多功能是人类独有的,在其他动物的大脑中没有发现过
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早晨暴露在红光下,可以改善视力!

简单的LED设备为视网膜细胞中已经下降的能量系统充电,就像给电池充电一样
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任何强度的运动都可以减轻焦虑—哪怕是慢性焦虑

且运动的强度越大,他们的焦虑症状就越轻
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或许找到了最佳入睡时间

你看到这行字,就已经错过了最佳入睡时间~
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睡眠时间超过6.5小时,也会导致认知能力下降?

当然,睡眠不足会提高阿茨海默症,心脏病等疾病的发作风险。
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嚼冰块对牙齿有害吗

有人有这个习惯吗
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洗冷水澡的好处都有啥

一些证据表明,冷水浴可以帮助减肥
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水果+蔬菜+运动=更高的幸福感

“日本温室蜜瓜,香印青提、晴王西瓜,外加恒大冰泉最新批次”
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排毒饮食靠谱吗?

这两天有个新闻,国内一妇女经常饮用排毒茶,结果罹患了肠癌
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2005-2018年的长期追踪研究发现:每日走7000步最佳

可以将中年人过早死亡的概率降低50%。多了却没有额外的好处
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健康营养指数:吃一份热狗会导致健康寿命缩短36分钟

而吃一份坚果则可以帮助你获得26分钟的额外健康寿命。
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有点噪音就听不清周围人说话?要小心了

这一表现和老年后痴呆症发病相关
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大规模调查发现:咖啡不会导致心律失常

对心率甚至还有轻微的保护作用
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吃脂肪到底好不好?

脂肪是健康膳食不可或缺的一部分,但应注重于脂肪的种类和总量
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每日5分钟的吸气肌力训练(IMST)带来瞩目的健康收益

改善睡眠呼吸暂停患者的睡眠,降低血压,并减少压力感
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真假?WHO和CDC建议,若气温超35℃,没有空调则宁可挺着也别用风扇

当湿度极低或极高时,风扇可能带来更严重的高温应激
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睡着之后,我们的大脑也会继续播放音乐

白天的时候,大脑自动播放流行的洗脑神曲,这一现象有个称呼:earworm
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78款防晒霜中测出致癌物苯

Valisure向FDA提交请愿书请求召回这些苯含量超标的产品
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社交媒体和电视并未损害青少年的心理健康

至少从调查问卷和统计数据上看不出联系
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