健康

4月10日

韩国大学生咖啡因消费的动机以及与睡眠质量的关联

咖啡因已经成为了人们日常饮食的一部分

3月21日

伴侣一起睡还是分开睡更好？

整夜暴露在伴侣气味中可以提升睡眠效率。

家庭聚餐有助于健康饮食

一家人整整齐齐地吃饭能带来许多积极的健康结果。

3月17日

锻炼的时间不同也会影响锻炼效果

早上锻炼和晚上锻炼对身体的影响不同。

3月13日

短暂的“自然时间”就能大大减少压力

你每天只需要与自然亲近10分钟就可以大大减少压力。

3月11日

桑拿能起到锻炼心脏的作用

蒸桑拿时，你的心脏所承受的负担与中等强度锻炼时一致。

3月8日

办公室其实并不那么安全

吸入打印过程释放的碳粉颗粒会引起你遗传和代谢方面的变化。

3月5日

吃得更少更健康

每天少吃一顿夜宵也许能让你更长寿。

3月1日

个子较高的年轻男性患痴呆症的风险较低

个子高不仅仅让你更适合打篮球，也许能让你免于疾病之苦。

2月29日

为什么压力会使头发变白?

早生华发背后的科学原理。

2月27日

研究称，每天喝牛奶会增加乳腺癌风险(女性)

同，同性相斥？

2月26日

一首冷水澡的赞歌

推开浴室门，深呼吸，然后直接走进去

2月21日

高脂糖食品会破坏我们大脑控制食欲的系统

还会降低学习和记忆力表现

2月19日

怀孕期间食用低热量甜味剂可能对婴儿有害

低热量甜味剂对女性的影响甚至会延续到下一代。

2月15日

多动症儿童经常不吃药

研究发现，患有多动症的儿童在接受治疗期间常常不吃药。

一年不喝水后，女子感觉自己更健康了

干禁食未必适合所有人

2月10日

可以欺骗你大脑的新型座椅

新的技术欺骗你的大脑，使其以为你在行走。

香烟即使熄灭也会产生看不见的化学物质排放

被我们忽视的烟蒂其实也会污染你身边的环境。

2月8日

控制不住的购物欲也是一种疾病

购物成瘾也会对你造成伤害，而且已经蔓延到了线上。

2月4日

吃素影响智力吗？

纯植物性饮食中缺少大脑需要的营养元素

1月27日

美国人因饮用水中的PFAS忧心忡忡

PFAS就是全氟烷基物质，稳定难分解，对人类健康的影响未知

1月25日

低脂饮食会降低男性雄激素水平吗？

低脂饮食会稍微降低男性的血清睾酮水平

1月23日

研究发现，常吃核桃对肠道和心脏有益

核桃是个宝啊，真滴好，经常吃核桃，肠道好

1月20日

饮用全脂牛奶的儿童不太可能超重

脱脂牛奶和低脂牛奶没你想得那么好。

不要重复使用塑料水瓶

这大冷天的，不锈钢保温杯是好东西

1月19日

不跑马拉松的四个理由

这就是我不跑马拉松的全部理由（才不是因为懒

1月17日

农药和阻燃剂使全美儿童的智商总分降低了1.6亿

父母应避免使用含有聚氨酯泡沫（通常带有阻燃剂）的床垫和儿童玩具

1月16日

经常吃辣椒可以延长寿命

又多了一个吃辣的正当理由。

1月15日

经常锻炼对大脑的四个好处

越锻炼，脑子越好——提纲也是一种锻炼哦！

1月14日

通宵不睡一次，痴呆指标就高出一分

即使是健康的年轻人，少睡一晚也会导致血液中“TAU蛋白”指标升高。

1月10日

懒人更易患心脏病

动起来，给心脏一点活力。

小测试：看看你能不能比英国人更懒

回答几个简单的问题，它能就计算出你的“懒惰得分”

1月9日

让我们吃出健康的肠道微生物群

人们往往低估自身肠道内的微生物组对健康的至关重要性

1月7日

来了，办公室减压的好方法

压力大就要多看看绿色。

1月6日

Pornhub重塑脑神经回路，危害人们的健康

戒、戒色

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