健康

6月16日

睡着之后，我们的大脑也会继续播放音乐

白天的时候，大脑自动播放流行的洗脑神曲，这一现象有个称呼：earworm

6月1日

78款防晒霜中测出致癌物苯

Valisure向FDA提交请愿书请求召回这些苯含量超标的产品

5月30日

酒精没有安全剂量：只要摄入，脑灰质就会减少

而灰质本身又没有再生能力

5月27日

社交媒体和电视并未损害青少年的心理健康

至少从调查问卷和统计数据上看不出联系

5月18日

睡眠不足有害健康，那睡眠过多呢？

担心自己睡眠过多，真是一种奢侈的烦恼

5月3日

年轻时保持高水平的运动量并坚持到中年，可预防高血压

高血压三连

4月23日

技术正改变人类的昼夜节律？

技术使用与睡眠之间可能存在双向关系。

4月9日

你知道吗天然食用蓝色素其实是超稀有食材

科学家刚刚才会分离天然食用色素

4月3日

小孩喝咖啡真会影响发育长个吗？

坊间流传着一种说法：不要给小孩子和咖啡

2月11日

浙大：食用完整鸡蛋的数量和死亡风险正相关

而摄入蛋清或代糖蛋白的量与死亡呈负相关。

2月10日

人类激素的也会有季节性波动

就像是哺乳动物受激素水平的调控在特定季节发情，迁移

2月9日

关于腰大肌的重要性：腰大肌综合征自查

祝蛋友们健康

1月29日

日光和人造光会影响我们的睡眠，那月光呢？

不同国家的人的睡眠时间竟然和月相同步变化

1月28日

对2000多名中国人调查后发现：经常午后小憩，脑子更好使

但经常小憩又和血脂水平更高相关

1月14日

知道什么是抗营养素吗

以及为什么它们很重要

1月10日

以前全错了？！大规模研究发现吃盐越多寿命越长

现在WHO建议的标准是每人每日不超过5克盐

1月5日

6个习惯保障大脑健康

空闲时间在学一门外语

12月9日

“我的素食习惯需要为我扭到手腕负责吗？”

与经常食用肉类或者鱼类的一般饮食习惯相比，素食者更容易骨折。

世界首次：以色列科学家在生物学上扭转了人类老化的过程

使用的是加压室氧气治疗。

11月30日

笑：增强我们的身心健康

人类自婴儿时期就会哈哈大笑，因为那有助于增强肌肉和上身的力量

11月28日

40分钟的流汗运动可以抵消10个小时的久坐影响

但是不能替代提肛

11月23日

孤独葬礼，写给被遗忘者的诗

每年都有许多人在阿姆斯特丹孤独的死去。

11月19日

仅12分钟的剧烈运动就能带来很显著的健康收益

表征健康程度的血液代谢物在运动后发生改变

11月16日

每天固定吃1个鸡蛋罹患糖尿病的风险高了60%

中国医科大学和卡塔尔大学合作进行的大规模长期研究，评估了大量中国成年人的鸡蛋消费量

11月15日

科学家开发出用“内力”把酒精逼出体外的方法

呼吸吐纳法参与酒精代谢，血液酒精含量下降速度快了3倍

10月30日

一美男子对冷空气过敏差点没命

他从热带岛屿搬到科罗拉多州后出现了这种过敏反应

10月26日

单臂力量训练，对侧手臂不练也能获益

离心收缩训练也可以刺激对侧手臂

10月24日

2020国际食品博览会：培养我们的绿色味蕾

往年人们指责食博会一味追求“好吃”，忽视健康和环保

10月9日

有4分之1的美国人没有勤洗手

男性、年轻成年人和白人更容易忘记洗手

9月24日

让走路更舒适省力的常规鞋子设计竟带来严重后果

舒适的代价

9月22日

各项运动最容易受的伤

运动时要注意安全

9月18日

背疼的最佳解决方案是多运动

日常的拉伸和背部力量强化训练都可以预防背疼

9月16日

蓝光滤镜可以改善睡眠吗

甚至还能预防黄斑病变？

9月15日

波比跳——优秀的全身训练

初学者最好先从俯卧撑练起

9月9日

有必要吃BCAA补剂吗？

练肌肉没有捷径

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