健康

1月18日

中国方面的数据显示：退休生活让老年人的认知水平迅速下降

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1月15日

坏消息：一日三餐，少吃一顿都会提高死亡的风险

对于那些三餐都吃但饭点靠得太近的人来说，甚至也有问题

1月13日

加工食品、超加工食品的健康风险

我们应该尽量以最少加工的新鲜食物为主

改善睡眠的10步指南

睡眠不是一种无意识的孤立行为

1月12日

想活到100岁？多吃蛋白质。

保持肌肉健康，你就有很大的机会避免肥胖、糖尿病和癌症。

1月8日

碳水并没有你想象的那么糟糕

两项新研究将使生酮饮食爱好者非常不快。

1月1日

3种有隐患的流行补充剂

一些你认为补充剂有用的方法可能并不管用。

12月31日

能快速降低胆固醇的食物

并不一定包括减掉很多体重。

12月30日

高蛋白饮食健康吗？

我们以及地球的健康，可能会受到高蛋白饮食趋势的负面影响。

12月29日

为什么人类的自然寿命平均是80岁？

我们可能已经解开了这一谜团。

为什么活太久不是好事

活太久会带来很多问题。

12月28日

迄今为止最有希望的长寿药物

对动物试验结果和人类应用的回顾。

12月25日

关于日行万步的研究

多走路对健康大有裨益，但从科学角度我们应该保持适度。

维生素D与痴呆症

研究发现维生素D水平与痴呆症有关联。

12月20日

让你更健康长寿的7个习惯

尽可能做好事情；如果做不到，不要紧张。

12月17日

对多数人来说，复合维生素和膳食补剂只是浪费钱

它们并不能改善健康，除了少数例外。

12月16日

晚上暴露在夜间光线下每多1小时，就会将睡眠推迟15分钟

哪怕冬天阴天的时候，白天也要出去晒晒天光

12月13日

How Old is Old：多大年纪才算老

我们对衰老的看法可以预测未来衰老的程度。

12月4日

植物性饮食似乎使男性罹患结直肠癌的风险低了22%

但女性则不显著

12月1日

虽然看起来很傻，但倒着走的确对健康有益

最重要的是它不用花钱

11月30日

关于白噪音、粉红噪音和棕色噪音

粉红或棕色噪音可能更有助于睡眠

美国调查：年轻人吸烟率大幅下降

部分吸烟者可能转向电子烟

11月29日

不影响食品口味和外观，澳洲墨尔本理工开发了一种人造膳食纤维

可以添加到蛋糕和比萨饼等低纤维食品中，使它们更健康

11月28日

可能会导致口腔溃疡的7个原因

口腔溃疡是一种常见的困扰

11月26日

经常扭伤脚踝的人，要注意了

扭伤脚踝的人可能更容易在同一条腿甚至另一条腿上的其他关节处受伤。

人类寿命的极限是多久？

150年是最终答案吗？

11月22日

每天需要多少运动量来抵消一天的久坐？

答案是40分钟。

11月18日

如何以NASA的方式熬夜

人们对睡眠不足的反应差异很大。

11月14日

新产品：附带抗衰老效果的速溶咖啡

价格是普通咖啡的三倍

11月11日

听觉时间处理：我们(包括老年人)可以通过刻意训练提升这一能力

大致是在背景噪音里，辨别出你想听到的声音的能力

11月8日

早上闹钟响起来的时候，你会按下延迟按钮吗

闹钟响几轮才能起床

11月7日

极端纯素饮食有害健康

有些人将纯素饮食推向了极致，只吃生的植物性食物，无任何烹饪。还排除了已改变其天然形式或加工过的食物

11月6日

抗衰老研究进展：香港科大科学家发现破解干细胞变化之谜

调控染色质的开放程度及可及性是决定细胞命运的关键。

10月27日

科学家找到了“最佳戒烟年龄”

在这个时间节点之前戒烟，基本上相当于没有吸过烟

10月24日

运动可以改善睡眠质量

尤其是常规有氧

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