煎蛋周边
4月26日

你不是抑郁，只是太冷或太热

这项研究可能会给我们开空调一个理由
8
3月30日

大脑比我们预期的更早开始衰老，应该如何预防痴呆症？

我们的大脑比我们想象的要早衰得多。
3

社交对老年人的健康至关重要

缺乏社交可能导致生理强度降低和生物能力减弱。
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3月27日

延缓老年痴呆的唯一秘诀:非常简单，但又非常难

就因为本质上简单，所以才困难
12
3月26日

周末休息之后，如何应对周一的压力

我们需要训练自己的大脑
6
3月24日

为什么不要跷二郎腿

你是左腿在上还是右腿在上？
2
3月21日

未来学家预测人类将在2030年实现永生

这位专家在正确预测方面有着良好记录
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3月20日

血液中的咖啡因水平似乎会影响体脂率和糖尿病风险

似乎血液里咖啡因浓度更高的人，体脂率和糖尿病风险更低
4
3月17日

32年的研究发现，坚持推荐饮食可降低患慢性病的风险

良好的食物选择可以降低患慢性病的风险。
2
2月23日

英国四天工作周试验带来了更好的睡眠

参与员工中有15％的人说，加多少钱他们都不打算回到五天制。
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2月20日

或许，我们在冬天需要更多的睡眠

人类的社会机器最好根据季节调整时间表
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2月5日

咖啡里加牛奶，健康效果大提升

多酚蛋白质加合物
17
2月3日

什么是糖

单糖和复合碳水化合物的简单解释
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吃辣的人更长寿

如果你喜欢吃辣，这是个好消息。
20
1月18日

中国方面的数据显示：退休生活让老年人的认知水平迅速下降

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23
1月15日

坏消息：一日三餐，少吃一顿都会提高死亡的风险

对于那些三餐都吃但饭点靠得太近的人来说，甚至也有问题
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1月13日

加工食品、超加工食品的健康风险

我们应该尽量以最少加工的新鲜食物为主
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改善睡眠的10步指南

睡眠不是一种无意识的孤立行为
8
1月12日

想活到100岁？多吃蛋白质。

保持肌肉健康，你就有很大的机会避免肥胖、糖尿病和癌症。
12
1月8日

碳水并没有你想象的那么糟糕

两项新研究将使生酮饮食爱好者非常不快。
6
1月1日

3种有隐患的流行补充剂

一些你认为补充剂有用的方法可能并不管用。
6
12月31日

能快速降低胆固醇的食物

并不一定包括减掉很多体重。
7
12月30日

高蛋白饮食健康吗？

我们以及地球的健康，可能会受到高蛋白饮食趋势的负面影响。
2
12月29日

为什么人类的自然寿命平均是80岁？

我们可能已经解开了这一谜团。
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为什么活太久不是好事

活太久会带来很多问题。
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12月28日

迄今为止最有希望的长寿药物

对动物试验结果和人类应用的回顾。
8
12月25日

关于日行万步的研究

多走路对健康大有裨益，但从科学角度我们应该保持适度。
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维生素D与痴呆症

研究发现维生素D水平与痴呆症有关联。
6
12月20日

让你更健康长寿的7个习惯

尽可能做好事情；如果做不到，不要紧张。
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12月17日

对多数人来说，复合维生素和膳食补剂只是浪费钱

它们并不能改善健康，除了少数例外。
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12月16日

晚上暴露在夜间光线下每多1小时，就会将睡眠推迟15分钟

哪怕冬天阴天的时候，白天也要出去晒晒天光
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12月13日

How Old is Old：多大年纪才算老

我们对衰老的看法可以预测未来衰老的程度。
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12月4日

植物性饮食似乎使男性罹患结直肠癌的风险低了22%

但女性则不显著
3
12月1日

虽然看起来很傻，但倒着走的确对健康有益

最重要的是它不用花钱
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11月30日

关于白噪音、粉红噪音和棕色噪音

粉红或棕色噪音可能更有助于睡眠
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