新鲜事

如何真正降低胆固醇

除了饮食改变和补充剂，还需要采取其他措施
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研究证实生姜补充剂有益于治疗自身免疫性疾病

可能有助于治疗多种不同自身免疫性疾病
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极端饮食：一日一餐对身体有什么影响？

满足所有营养需求将会相当困难
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加速新陈代谢的三种方法

注意饮食多运动保证充足的睡眠
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新证据表明，食物可能真的具有成瘾性

高度加工食品与毒品类似
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一位科学家认为人类有希望活到1000岁

最终衰老将像疾病一样被“治愈”
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医生忠告：这7个习惯让你更易中风

通过一些简单的方法，我们可以降低中风的风险。
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健身界法则靠谱吗？专家剖析所谓运动“定律”

运动的真谛在于恰当按需而行
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极端的低碳水低脂饮食可能会影响预期寿命

省流：饮食均衡
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饮用水硬度与心血管疾病死亡风险

硬水可以防止心血管疾病死亡
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为什么随着年龄增长，我们的声音也会改变

有一些方法可以帮助保持良好的声音状态
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研究发现了获得良好睡眠的最佳温度

最宜于睡眠的温度范围是摄氏20至25度。
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啤酒可能比益生菌食品更有益于肠道健康

健康啤酒“是功能性食品的良好候选者”
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应当禁止向未成年人能量饮料

儿童对咖啡因没有已知安全剂量。
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鱼油补充剂的实际效果并没有宣传的那么好

使用omega-3补充剂并没有没有显著差异
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关于脱发，你应该知道的10件事

脱发在所难免，但你可以做一些事情来帮助应对
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夜班工作可能会损害记忆和认知能力

破坏性的昼夜节律刺激
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为什么你不应该在一大早喝咖啡

这可能是“言行不一”的个案
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地中海式生活方式确实可以帮助你更长寿

“体育活动、休息、社交习惯和友好”
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极端情况下麸质可能导致脑部炎症

面包、意大利面等食物可能导致脑损伤
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血液中的咖啡因可能影响体脂和患糖尿病风险

咖啡因可能会影响体内脂肪的积累
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新加坡一男子被诊断为遗传性高胆固醇

一些人从出生时起就有高胆固醇水平。
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酒精对血压增长的累积效应

每多喝一杯酒，血压都可能累积升高
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失眠的原因以及如何治疗

三分之一的人有睡眠问题
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