新鲜事

用钾盐替代钠盐可降低血压和心脏病风险

这是一种简单有效的解决方案，但使用率很低
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胰岛素超载：西方饮食如何加速细胞老化

减少胰岛素对细胞老化影响，饮食控制和生酮法或许是关键。
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弹奏乐器与老年人的大脑健康有关

终生从事音乐活动与老年人大脑健康有关
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青春之泉是——T细胞？

神奇的抗衰老灵药可能一直就在我们体内
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强迫症与多种死因的早逝有关

他们的自杀风险也大大增加
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解密疲惫：我们为什么总是觉得很累

为什么有些人总是感到疲惫
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防感冒防流感防新冠：如何安然度过冬季

在感冒、流感与新冠疫情季节维持健康
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不生病的老去是可能的吗

科学家正在寻找可以延长健康寿命的潜在药物
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更多证据表明，复合维生素有助于延缓记忆力衰退

一切对身体有益的东西都会对大脑有益
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精子数量在世界范围内下降，科学家寻求解答

科学家通过研究正在披露精子数量减少的原因
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复合维生素真的有益吗？

健康食品胜过补充剂
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低碳饮食能治愈糖尿病吗？

以饮食为基础替代药物的争议性论点有道理吗
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口腔微生物组可能是健康的关键

口中有无数的病毒、真菌和细菌
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肉类摄入量与预期寿命正相关

一项针对 175 个人口群体的横断面数据分析
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抗衰老新发现：节食与药物的奥秘

限制动物的饮食可以显著延长它们的寿命
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先做有氧运动还是力量训练？

运动生理学家解释如何优化你的锻炼顺序
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为什么有些人总在半夜醒来

啊，早晨还没到呢。
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全球失明威胁：高度近视爆发

孩子们需要增加户外活动时间
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并非所有的运动都是有益的

劳动密集型工作可能增加患病风险
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你需要多少维生素D才能保持健康？

抽样显示，大多数人已经获取足够的维生素D。
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食物种类与结直肠癌风险

减少加工肉类和红肉摄入量，增加全谷物、水果和蔬菜摄入量
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随着年龄的增长，我们的牙齿会发生什么变化

七个避免牙齿老化的提示
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同卵双胞胎研究揭示了关于素食的秘密

任何选择素食的人，只要坚持两个月，就能改善长期健康
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研究证实，夜班工作者多数患有睡眠障碍

超过一半的人可能已经患上某种睡眠障碍
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