9月22日
极端饮食：一日一餐对身体有什么影响？
满足所有营养需求将会相当困难
LLZC:
试过三个月，主要是真的方便又省心，三餐变一餐算上做饭的时间起码省了两个小时，把一餐放在晚上，中午再也不犯困了更有精神了。
没感觉身体有什么不适，不过这种状态下增肌就别想了，恢复正常饮食后可能还会反弹几...
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失眠的原因以及如何治疗
三分之一的人有睡眠问题
HegoAsashio:
失眠超过10年，接受过电疗，现在改善了很多，每晚吃3mg的喹硫平（抗抑郁+安眠），每天10-11pm入睡，7-8am醒来。
正念冥想确实有助于应对脑中不断重复的批判性、灾难性想法，有助睡眠，但是：
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