煎蛋周边
1月28日

强迫症与多种死因的早逝有关

他们的自杀风险也大大增加
Spark: 差不多就是高强度的焦虑下猝死的
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1月27日

解密疲惫:我们为什么总是觉得很累

为什么有些人总是感到疲惫
lilililixuew: 阿尔兹海默和贝塔淀粉样蛋白去年看新闻说涉嫌学术造假。
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1月23日

防感冒防流感防新冠:如何安然度过冬季

在感冒、流感与新冠疫情季节维持健康
Demaner: 发烧,味觉紊乱,关节酸痛,盗汗断断续续交替发作了一周,终于好了!
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1月22日

不生病的老去是可能的吗

科学家正在寻找可以延长健康寿命的潜在药物
Demaner: 许多科学家确信科学革命即将到来。在那之前,有一种行之有效的方法可以改善你的健康寿命。这是任何医生都会给你的建议:均衡饮食,锻炼,接种疫苗,避免吸烟和饮酒。
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1月21日

更多证据表明,复合维生素有助于延缓记忆力衰退

一切对身体有益的东西都会对大脑有益
Anubis: 最后一句话是重点,均衡饮食很重要
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精子数量在世界范围内下降,科学家寻求解答

科学家通过研究正在披露精子数量减少的原因
Spark: 身边有些朋友数年怀不上孩子,而且问题多半出在男性金子质量与数量上,多半还是与各种微塑料颗粒、食品各种添加剂化学物残留、空气水源污染有关...
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1月18日

复合维生素真的有益吗?

健康食品胜过补充剂
娱游: 问题是吃健康饮食有些困难,需要大量时间或者金钱来完成。普通人在没时间做饭、饮食预算很低、减肥期间,营养补充剂可以预防一些健康问题。
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1月16日

低碳饮食能治愈糖尿病吗?

以饮食为基础替代药物的争议性论点有道理吗
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1月15日

口腔微生物组可能是健康的关键

口中有无数的病毒、真菌和细菌
feiqu: 口腔菌群失调可能也是感染的原因之一,看来口腔的清洁产品需要换个思路了,不能一味只知道杀菌了。
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1月4日

肉类摄入量与预期寿命正相关

一项针对 175 个人口群体的横断面数据分析
西门吹大血: 某些氨基酸,只有通过吃肉才能摄入,纯素的活不长。
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1月3日

抗衰老新发现:节食与药物的奥秘

限制动物的饮食可以显著延长它们的寿命
食品级怪蜀黍: 依稀记得某西方做过一个实验,给一群人只吃2/3饱,一段时间后测量他们的身体指标,发现个个健康状况都改善了不少,唯一问题是他们都开始吃抗抑郁的药了。
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1月1日

先做有氧运动还是力量训练?

运动生理学家解释如何优化你的锻炼顺序
茶苯海明: 事已至此,先吃饭吧
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12月31日

为什么有些人总在半夜醒来

啊,早晨还没到呢。
beemo: “在床边放一本笔记本,把你待办事项清单里的所有内容,以及你的脑子里的任何担忧或压力,全部写出来,人们发现这很有帮助。”:越写越焦虑直到完全睡不着了。
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12月30日

全球失明威胁:高度近视爆发

孩子们需要增加户外活动时间
ireadt: oled + pwm
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12月27日

并非所有的运动都是有益的

劳动密集型工作可能增加患病风险
发展是硬道理: 反正对于一个坐办公室的社畜,再怎么努力运动量也难以达到有害……也不能这么说,别一上来就太猛,预防横纹肌溶解。 另外就是小心别受伤
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12月25日

你需要多少维生素D才能保持健康?

抽样显示,大多数人已经获取足够的维生素D。
发展是硬道理: 没有明确的数字统计,但我印象里吃了维生素D以后抽筋的次数比前两年少了。以前真就上厕所弯个腰就会肚子抽筋。维生素D本身消耗是不是足够不确定,但是它辅助钙的吸收这个功能还是让我觉得吃点比较好。
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12月19日

食物种类与结直肠癌风险

减少加工肉类和红肉摄入量,增加全谷物、水果和蔬菜摄入量
Noobody: 麸质也有概率提高肠癌风险,建议什么都别吃,肠癌风险最低捏
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12月18日

同卵双胞胎研究揭示了关于素食的秘密

任何选择素食的人,只要坚持两个月,就能改善长期健康
西门吹大血: 22对,这个样本量就敢下结论也真是胆大包天
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12月13日

研究证实,夜班工作者多数患有睡眠障碍

超过一半的人可能已经患上某种睡眠障碍
不纯: 我有睡前不看英雄无敌3视频就睡不好的障碍
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12月12日

电碗:用这种碗盛食物,不放盐也有咸味

通过微电流提高咸味
不纯: 电压高一点,还有花椒味呢
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12月10日

调查显示,慢性疲劳综合征并不罕见

这是人体对感染或其他对免疫系统的冲击持续过度反应的结果。
lilililixuew: 是有什么新的对症药出来的了吗?听说那边确诊个慢性疼痛综合症就能开给他一桶止痛片,吃了能小high一会。
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12月8日

压力确实会让头发变白,但可以逆转

一项研究终于提供了一些证据。
Honixxx: 一夜白了头
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12月5日

老年人的睡眠问题

控制睡眠的机制会随着时间的推移而变得不那么强大
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白天缺乏阳光比晚上使用电灯更糟糕

诺贝尔医学奖得主Michael Rosbash访谈
道友明: 如果有人每天花钱请我晒太阳,然后晚上好好睡觉,我感觉我会活得更健康,但是没有人愿意这么干,难过。
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12月4日

居住在绿色地区的人老的更慢

绿色社区可以减缓人类细胞老化过程
一旁冷笑: 是指没有洗头房的小区吗
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12月1日

睡眠不好?这个20分钟的方法可以起到奇效

运动给大脑提供了额外的氧气
solatrader: 还以为是帮人入睡,结果是提神的招。话说那些连续加班后锻炼猝死的,是不是走的就是这条路?
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11月30日

久坐活动与43%抑郁风险增加有关

特别是像看电视这样的心理被动的久坐行为
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联合国:到2030年终结艾滋

只要地方社区和服务机构有足够的手段
真的么我不信: 如果我没记错的话,现代医学只能把艾滋病毒压制到一个很低的水平,并不能完全清除。这样算什么消灭,只能保证传染人数保持在一个比较低的水平而已吧
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11月28日

“增强”免疫系统?不,免疫系统在平衡时效果最好

当免疫细胞过于活跃或不够活跃时,都可能导致疾病。
JonRao: 怎么保持完美的平衡呢?
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太空飞行中的宇宙辐射可能增加宇航员ED风险

高水平宇宙辐射以及太空的微重力会损害血管组织
颜良文丑智深武松: 云天明
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11月27日

与长寿相关的8种心理特征

除了饮食和运动,还有心理健康
美好时光: 所以说平时多给老人一些陪伴还是有很大帮助的。自从我外公去世后,我妈和我舅舅他们每周都会抽几天时间买好菜去外婆家一起做饭吃,我每次休假也会第一时间赶到外婆家看看她,现在她明显生活状态更加积极了,没事和街...
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排毒真的有效吗?专家揭示真相

所谓清除“毒素”的过程。
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11月25日

仅仅通过改变饮食,你就可以增加10年的寿命

放弃含糖饮料和加工肉类
便当易冷: 瓜子算坚果吗?豆豉鲮鱼可以吗?海带算蔬菜吗?带皮花生算全谷物吗?
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11月24日

随着年龄的增长,你的JJ会发生什么变化?

身体的每个部分都会变老,JJ也不例外。
momioa: 乌龟的头部钙化(
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