2月23日
2月22日
2月21日
2月19日
2月16日
太极拳降血压比有氧运动更有效
更有效降低高血压前期人群血压
一拳打死哈哈怪:
“你必须有足够的‘剂量’的太极拳，”泰勒-皮莉亚说。“你不能只做一次一小时。”
还是运动时长，跑步爬楼的一次一小时已经是极限了，打太极拳的能在广场打一上午。
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2月12日
为什么自来水里要加氟化物
是为了保护你的牙齿
Qwertly:
现在的问题是，很多人听到任何"化学物质"都会反感 ...
典型的 ... 剧毒化学物质一氧化二氢 ...
虽说义务教育都普及了那么多年了 ...
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2月10日
皱纹竟是衰老元凶：皮肤老化可能加速全身衰退
皱纹不仅是衰老的结果，更可能是其驱动因素
牛排爱喝水:
所以亚洲人显年轻是真的，光老化在国内真的不严重，国外太普遍了，
老外天天在太阳底下不要命的Tan...很多40-50岁的中年/初老的男男女女皮肤看着非常吓人，就像松树皮。。。在国内从来没见过谁的皮肤...
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2月9日
伟哥可能降低阿尔茨海默症风险
患阿尔茨海默症的风险降低18%
alessio:
药店妹子：先生，这是你的枸橼酸西地那非，168元~~ 顾客：为了避免误会，我要申明一点，我不是萎男，我是为了预防阿尔茨海默，你看这篇文章！！（掏出手机刷这个网页）
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2月5日
2月2日
胰岛素超载：西方饮食如何加速细胞老化
减少胰岛素对细胞老化影响，饮食控制和生酮法或许是关键。
Demaner:
然而，研究人员表示，大多数人并不需要彻底改变饮食来减少胰岛素，减轻激素对细胞过程的影响。简单地减少进食也同样有效。你还可以尝试24小时禁食，一天只吃一次，随意地吃。你还可以摄入更不会使血糖升高的食物，...
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2月1日
1月28日
1月27日
1月23日
1月22日
不生病的老去是可能的吗
科学家正在寻找可以延长健康寿命的潜在药物
Demaner:
许多科学家确信科学革命即将到来。在那之前，有一种行之有效的方法可以改善你的健康寿命。这是任何医生都会给你的建议：均衡饮食，锻炼，接种疫苗，避免吸烟和饮酒。
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1月21日
精子数量在世界范围内下降，科学家寻求解答
科学家通过研究正在披露精子数量减少的原因
Spark:
身边有些朋友数年怀不上孩子，而且问题多半出在男性金子质量与数量上，多半还是与各种微塑料颗粒、食品各种添加剂化学物残留、空气水源污染有关...
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1月18日
1月16日
1月15日
1月4日
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1月3日
抗衰老新发现：节食与药物的奥秘
限制动物的饮食可以显著延长它们的寿命
食品级怪蜀黍:
依稀记得某西方做过一个实验，给一群人只吃2/3饱，一段时间后测量他们的身体指标，发现个个健康状况都改善了不少，唯一问题是他们都开始吃抗抑郁的药了。
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1月1日
12月31日
为什么有些人总在半夜醒来
啊，早晨还没到呢。
beemo:
“在床边放一本笔记本，把你待办事项清单里的所有内容，以及你的脑子里的任何担忧或压力，全部写出来，人们发现这很有帮助。”：越写越焦虑直到完全睡不着了。
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12月30日
12月27日
并非所有的运动都是有益的
劳动密集型工作可能增加患病风险
发展是硬道理:
反正对于一个坐办公室的社畜，再怎么努力运动量也难以达到有害……也不能这么说，别一上来就太猛，预防横纹肌溶解。
另外就是小心别受伤
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12月25日
你需要多少维生素D才能保持健康？
抽样显示，大多数人已经获取足够的维生素D。
发展是硬道理:
没有明确的数字统计，但我印象里吃了维生素D以后抽筋的次数比前两年少了。以前真就上厕所弯个腰就会肚子抽筋。维生素D本身消耗是不是足够不确定，但是它辅助钙的吸收这个功能还是让我觉得吃点比较好。
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12月19日
12月18日
12月13日
12月12日