4月15日
新晋“超级食物”沙棘浆果
但科学证据有限
Ray:
沙棘最近三十年至少被炒作过四五轮了，每次都是声势浩大来一波，然后过几个月就销声匿迹了
这玩意主要是果子太小没法大规模采集加工，直接吃的话口感也很一般。前几轮做饮料的也基本死绝了，太贵
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4月14日
4月10日
4月6日
4月5日
4月4日
睡眠与主观年龄：保护睡眠以保持年轻感
睡眠不足会让人感觉到比实际年龄更老
荣耀归于豆包:
如果我现在仍就可以周末白天疯玩一天打球乱逛晚上拼酒再通宵游戏第二天再无缝衔接状态正常的上一天课，这才会让我觉得我自己又回到了18岁，因为只有在那个时候我才能做到这些。
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4月3日
4月2日
3月28日
3月23日
研究发现限制摄取一种必需氨基酸的摄入或可延缓衰老
虽然它对我们的生存至关重要
发展是硬道理:
特定氨基酸嘛，至少比某些研究有点意义。
有的特定氨基酸的确会影响人的健康。比如某种遗传病，如果年幼时限制好像苯丙氨酸摄入，大脑发育就不会异常。
但是动物实验结果，特别是寿命延长结果最近实在让人提不起兴...
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3月21日
3月13日
就增肌而言，碳水可能和蛋白质一样重要
不妨尝试增加碳水化合物摄入
大嗷嗷熊:
唉 一人一个说法，每个人都坚信自己的做法是正确的（可能对于他们自己来说确实成功了）。就连营养学家也没有统一的标准，究竟是每个人的体质有区别，还是对人体的研究不够呢？这就让人很迷茫。
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3月12日
3月10日
咖啡因对我们到底是好是坏？最新的观点是这样的
咖啡因无处不在
蛋友3ae14cd7106:
只说课题本身。说咖啡有利健康，是对咖啡生产商有利的；说咖啡不利健康，是没有受益方的。所以研究这个课题需要先撇清研究本身与咖啡受益方没有利益关系。
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3月9日
3月8日
3月7日
3月3日
断食七天后人体器官的变化
断食七日人体多器官应答，揭示健康益处新机制
蛋友e5e776170c2d2:
我奶奶有一年病重，完全吃不下东西，只能很少量的喝水，就这样一直坚持了七八天，以为人快要走了，都瘦成皮包骨了。后事都准备好了，结果第九天开始能喝稀饭了，然后慢慢的人就好了，后面又活了两三年。
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2月23日
2月22日
2月21日
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2月19日
2月16日
太极拳降血压比有氧运动更有效
更有效降低高血压前期人群血压
一拳打死哈哈怪:
“你必须有足够的‘剂量’的太极拳，”泰勒-皮莉亚说。“你不能只做一次一小时。”
还是运动时长，跑步爬楼的一次一小时已经是极限了，打太极拳的能在广场打一上午。
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2月12日
为什么自来水里要加氟化物
是为了保护你的牙齿
Qwertly:
现在的问题是，很多人听到任何"化学物质"都会反感 ...
典型的 ... 剧毒化学物质一氧化二氢 ...
虽说义务教育都普及了那么多年了 ...
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2月10日
皱纹竟是衰老元凶：皮肤老化可能加速全身衰退
皱纹不仅是衰老的结果，更可能是其驱动因素
牛排爱喝水:
所以亚洲人显年轻是真的，光老化在国内真的不严重，国外太普遍了，
老外天天在太阳底下不要命的Tan...很多40-50岁的中年/初老的男男女女皮肤看着非常吓人，就像松树皮。。。在国内从来没见过谁的皮肤...
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2月9日
伟哥可能降低阿尔茨海默症风险
患阿尔茨海默症的风险降低18%
alessio:
药店妹子：先生，这是你的枸橼酸西地那非，168元~~ 顾客：为了避免误会，我要申明一点，我不是萎男，我是为了预防阿尔茨海默，你看这篇文章！！（掏出手机刷这个网页）
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2月5日
2月2日
胰岛素超载：西方饮食如何加速细胞老化
减少胰岛素对细胞老化影响，饮食控制和生酮法或许是关键。
Demaner:
然而，研究人员表示，大多数人并不需要彻底改变饮食来减少胰岛素，减轻激素对细胞过程的影响。简单地减少进食也同样有效。你还可以尝试24小时禁食，一天只吃一次，随意地吃。你还可以摄入更不会使血糖升高的食物，...
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2月1日
