新鲜事

维生素K₂能有效缓解老年人夜间腿部抽筋

目前并没有无副作用的治疗方法
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长时间坐着也会影响健康，年轻人也不能忽视

可能增加心脏病风险，并加速衰老迹象
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同床共寝对健康和幸福的影响

共睡对婴儿和成人的健康有复杂影响
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饱和脂肪：科学共识的形成与瓦解

饱和脂肪真的是心脏病元凶吗？
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50年前，制糖业付钱给科学家指责脂肪

制糖业如何暗中操控科学研究
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时间限制饮食有助于2型糖尿病患者平稳血糖

控制血糖的新方法
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你能能单脚站多久？

这个简单动作是检测身体健康的标志
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历经百年努力，埃及宣布终结疟疾

成功终结这一致命疾病
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儿童时期维生素D缺乏可能诱发自身免疫疾病

这个阶段缺乏维生素D会导致胸腺过早老化
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长期压力会导致慢性病

其本质在于消耗了维持健康的能量
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咖啡因带来的好处与风险

可能增加血压、胆固醇和心脏病风险
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吃得少可以延长寿命，但也有隐患

个体差异大
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为什么吃得少可以延长寿命

不只是减重和新陈代谢
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肉类中的Omega-6脂肪酸可能有益代谢健康

或许像鱼油一样对人体代谢有益
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医生可能在错误地测量你的血压

可能因为错误的读数而被误诊为高血压
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科学家告诉你什么是真正的优质睡眠

还包括睡眠质量和夜间周期性醒来
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在2050年，大约40%的年轻人将会近视

大部分地区的近视率增长速度其实在加快
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大多数人活到100岁的几率很低

长寿的美梦或只是幻影
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新科技帮你入睡：声音刺激如何对抗失眠

与药物效果类似但副作用更少
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热门肠道益生菌在随机对照试验中失效

治便秘效果纯属心理作用
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长时间看屏幕对大脑的影响比你想的更严重

每天超过2小时的屏幕时间会影响大脑健康
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美癌症协会新报告指出，酒精与六种癌症密切相关

酒精与癌症风险呈现剂量反应模式
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年轻吸烟者骤减，英国迎来“无烟一代”

政府承诺到2030年实现“无烟一代”
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揭秘地中海饮食的健康魔力

地中海饮食的健康效益在于其整体生活方式
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