健康

久坐伤心：运动也不能补救

规律运动可能不足以抵消心脏病风险的增加

蛋友16fd7ce488194: 如果睡觉8小时，那就只剩下两个半小时可以坐了[惊恐]

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饮食指南的悖论：吃出健康还是问题？

或许问题出在建议本身

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每步行一小时，可延长寿命六小时

平均寿命可增加5.3年

咖啡鬼仔: 只要道路不断延伸。。。。所以，不要停下来啊！

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从排尿频率看健康状况

理想情况下，每3到4小时需要排尿一次

变老的大二: 上班一个小时一次, 不上班早中晚各一次排尿过多的原因: 上班压力大

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美国食品标签“健康”定义30年来首次大改

FDA尚未公布新标志的具体推出时间

吾与秋风皆过客: 白米粥养胃申请出战！！！

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相比完全戒糖，偶尔来点甜食对心脏更好

偶尔享用甜点的人似乎心血管疾病风险更低

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科学家发现更健康的烹饪西兰花方式，就是有点麻烦

西兰花切碎静置90分钟再炒

Hikkcc: 研究人员甚至没有时间来测试静置30分钟的结果,就直接建议静置90分钟...

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寒冷天气会导致感冒吗？没那么简单

如何健康过冬

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限制一种氨基酸摄入让中年小鼠寿命延长33%

异亮氨酸对生命至关重要，但过犹不及

发展是硬道理: 限制苯丙氨酸摄入还可以提高苯丙酮酸尿症患儿的智力咧情况太复杂，没啥参考意义

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加拿大每20起死亡事件中就有一例是安乐死

成为安乐死增长最快的国家之一

183959964341: 我毫不怀疑最终会发展成保险公司和医院一起算了一下钱，这个、这个还有那个，一起送去安乐吧

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澳大利亚：超重成为2024年度主要疾病风险因素

首次超过吸烟

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美国人患病时间全球最长，平均12.4年

远超全球平均水平

光影传说: 有很多国家没统计而已，经典的“一战战斗机弹孔分布问题”。

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额头皱纹与心脏病风险相关

额头上的皱纹可能是心脏问题的早期信号

钢棍解师傅: 皱眉多烦恼多

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如何通过运动获得更好的睡眠

不当时间或过量运动可能加重失眠

嫩大坨冰: 说了半天车轱辘话，一句有用的没有

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耳鸣与睡眠的隐藏关联

耳鸣可能与大脑活动及深度睡眠机制有关

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喝可可或能保护身体免受脂肪与压力侵害

富含黄烷醇可可的优势

蛋友11451419: 太直了, 一看就知道这个研究是谁赞助的

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解锁睡眠科学：利用休息提升语言学习

睡眠通过促进大脑活动提升语言学习效果

fadewarr: 本以为睡觉就可以休息了，没想到，你们这些人卷起来，真的是丧心病狂

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通过脑保存，没有人必须死亡

这位神经科学家相信生命可以永恒

发展是硬道理: 就目前的科技来看，保存人脑最好的容器还是身体本身

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交通噪音会增加压力和焦虑

自然声音可缓解压力，交通噪音却会加剧焦虑和紧张情绪

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双胞胎研究揭示蔬果摄入不足与抑郁的关联

多吃水果和蔬菜或能缓解抑郁症状

御子大人: 那超多吃肉或者高油腻本身的快乐没了导致的抑郁症是不是有点逻辑抱死

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研究揭示：不规律睡眠显著增加心血管风险

充足睡眠不足以完全抵消危害

飞星: #@[护球像亨利]12726002# 算规律

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超长寿人群血液研究：较低的血糖、肌酐和尿酸水平是关键

探索超长寿的秘密并非易事

Rex: 完了,我三样都高,还是得过且过吧....

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关于头发过早变白的研究

根本原因：黑色素细胞的减少或功能失调

火渡川: 没等到变白已经变没了

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科学家揭示超加工食品为何有害

这类食品与肥胖、心脏病等健康问题密切相关

深渊鲤鱼精: 常见超加工食品：预制菜

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新冠疫情期间儿童早熟现象激增，原因出乎意料

蓝光干扰或成重要诱因

MARXIMUM: 还以为是在家闷着导多了导致的

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人类在两个年龄段老化速度显著加快：44岁和60岁

分子变化揭示衰老的非线性过程

发展是硬道理: 实在令人难以相信 40岁的我还感觉一切良好，准备踏上人生新征程咧

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剧烈运动可能隐藏的健康风险

剧烈运动或会抑制免疫系统功能

ORRG: 这个应该是真的，但不见得是坏事。我有轻微气喘的毛病，没到哮喘的程度。每次剧烈运动后，就会在较长一段时间内解除症状。时间长不剧烈运动一次，又会复发。某段时间没功夫运动的话，就只能先吃氯雷他定等抗过敏的药...

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最近睡得好吗？来试试睡眠专家的睡觉秘籍

让手机远离卧室

jdm: 睡眠秘籍：找个安静的地方睡觉

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医生提醒：蹲坑不要超过10分钟

蹲坑摸鱼的代价可能是菊花

苏巴库: 厕所蹲坑回家停车睡前手机都是属于自己一个人的时间

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每天走多少步才能抵消久坐带来的影响

大约每天走4000到4500步

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研究发现鸡蛋可能保护大脑健康并降低胆固醇

这种高胆固醇动物产品并没有想象中那么有害

是你的猪大哥: 煮鸡蛋还是煎鸡蛋？为什么我每天吃记忆力还是下降了？总不能是是因为我每天都打手枪的原因吧

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研究发现，运动能促进神经再生

为神经修复开辟新途径

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紫光缺乏正在引发全球近视流行

长期缺乏紫光暴露对眼睛有害

二表哥谁用了: 自然光环境下对眼睛最好

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频繁噩梦可能是老年痴呆的早期信号

尤其对男性更明显

吾与秋风皆过客: 频繁春梦看起来就是早期单身的标志，不算什么信号了...

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如何健康的变老？每晚睡够七小时

长期稳定的充足睡眠有助健康老龄化

蛋友3aee2559662: 不上班也有钱的话我觉得自己能多活20年

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