健康

耳鸣与睡眠的隐藏关联

耳鸣可能与大脑活动及深度睡眠机制有关

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喝可可或能保护身体免受脂肪与压力侵害

富含黄烷醇可可的优势

蛋友11451419: 太直了, 一看就知道这个研究是谁赞助的

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解锁睡眠科学：利用休息提升语言学习

睡眠通过促进大脑活动提升语言学习效果

fadewarr: 本以为睡觉就可以休息了，没想到，你们这些人卷起来，真的是丧心病狂

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通过脑保存，没有人必须死亡

这位神经科学家相信生命可以永恒

发展是硬道理: 就目前的科技来看，保存人脑最好的容器还是身体本身

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交通噪音会增加压力和焦虑

自然声音可缓解压力，交通噪音却会加剧焦虑和紧张情绪

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双胞胎研究揭示蔬果摄入不足与抑郁的关联

多吃水果和蔬菜或能缓解抑郁症状

御子大人: 那超多吃肉或者高油腻本身的快乐没了导致的抑郁症是不是有点逻辑抱死

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研究揭示：不规律睡眠显著增加心血管风险

充足睡眠不足以完全抵消危害

飞星: #@[护球像亨利]12726002# 算规律

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超长寿人群血液研究：较低的血糖、肌酐和尿酸水平是关键

探索超长寿的秘密并非易事

Rex: 完了,我三样都高,还是得过且过吧....

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关于头发过早变白的研究

根本原因：黑色素细胞的减少或功能失调

火渡川: 没等到变白已经变没了

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科学家揭示超加工食品为何有害

这类食品与肥胖、心脏病等健康问题密切相关

深渊鲤鱼精: 常见超加工食品：预制菜

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新冠疫情期间儿童早熟现象激增，原因出乎意料

蓝光干扰或成重要诱因

MARXIMUM: 还以为是在家闷着导多了导致的

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人类在两个年龄段老化速度显著加快：44岁和60岁

分子变化揭示衰老的非线性过程

发展是硬道理: 实在令人难以相信 40岁的我还感觉一切良好，准备踏上人生新征程咧

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剧烈运动可能隐藏的健康风险

剧烈运动或会抑制免疫系统功能

ORRG: 这个应该是真的，但不见得是坏事。我有轻微气喘的毛病，没到哮喘的程度。每次剧烈运动后，就会在较长一段时间内解除症状。时间长不剧烈运动一次，又会复发。某段时间没功夫运动的话，就只能先吃氯雷他定等抗过敏的药...

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最近睡得好吗？来试试睡眠专家的睡觉秘籍

让手机远离卧室

jdm: 睡眠秘籍：找个安静的地方睡觉

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医生提醒：蹲坑不要超过10分钟

蹲坑摸鱼的代价可能是菊花

苏巴库: 厕所蹲坑回家停车睡前手机都是属于自己一个人的时间

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每天走多少步才能抵消久坐带来的影响

大约每天走4000到4500步

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研究发现鸡蛋可能保护大脑健康并降低胆固醇

这种高胆固醇动物产品并没有想象中那么有害

是你的猪大哥: 煮鸡蛋还是煎鸡蛋？为什么我每天吃记忆力还是下降了？总不能是是因为我每天都打手枪的原因吧

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研究发现，运动能促进神经再生

为神经修复开辟新途径

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紫光缺乏正在引发全球近视流行

长期缺乏紫光暴露对眼睛有害

二表哥谁用了: 自然光环境下对眼睛最好

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频繁噩梦可能是老年痴呆的早期信号

尤其对男性更明显

吾与秋风皆过客: 频繁春梦看起来就是早期单身的标志，不算什么信号了...

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如何健康的变老？每晚睡够七小时

长期稳定的充足睡眠有助健康老龄化

蛋友3aee2559662: 不上班也有钱的话我觉得自己能多活20年

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骨质疏松症：如何避免这个“沉默杀手”

预防骨质疏松的有效方法

lemonlhz: 没说咖啡，看来喝咖啡没事

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每天五分钟运动可有效降低血压

减少心血管疾病风险

豆腐渣: 看别人刚开始玩自己熟悉的游戏，可有效提高血压

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中年失眠或加速大脑萎缩，增加痴呆风险

可能提前认知衰退

熋焸焽: 还好我不会失眠，只熬夜

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多吃omega-3和omega-6，能预防多种癌症

omega-3和omega-6被称为“健康脂肪”

诗乃: “这项研究基于一个英国的数据，跟踪了超过25万名参与者长达十年。其中近3万人在研究期间患癌。”想知道跟踪的人群是什么人，这么高的患癌率？

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二战后英国的甜食热潮，揭示了早期糖饮食的隐患

糖饮食与后期糖尿病和高血压风险增加密切相关

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更规律的作息或比睡眠时长更关键

稳定的作息时间或能有效延长寿命

Yueeeeeeee: 丸辣！

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维生素K₂能有效缓解老年人夜间腿部抽筋

目前并没有无副作用的治疗方法

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长时间坐着也会影响健康，年轻人也不能忽视

可能增加心脏病风险，并加速衰老迹象

蛋友16fd940322482: 上班影响健康

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同床共寝对健康和幸福的影响

共睡对婴儿和成人的健康有复杂影响

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饱和脂肪：科学共识的形成与瓦解

饱和脂肪真的是心脏病元凶吗？

胡子疼: 突然想到这几年的医学论文造假，心肌干细胞和阿尔茨海默病

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50年前，制糖业付钱给科学家指责脂肪

制糖业如何暗中操控科学研究

除草人: 关于咖啡的研究，左右互博多少回了。还有我们吊炸天的国酒院士，这些事儿早就不新鲜了。

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时间限制饮食有助于2型糖尿病患者平稳血糖

控制血糖的新方法

郝尔沁: 例如上午11点至下午7点，余下时间禁食。不吃早饭+不吃夜宵 🤔

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你能能单脚站多久？

这个简单动作是检测身体健康的标志

千反田麻薯: 闭眼单脚才是最难的

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历经百年努力，埃及宣布终结疟疾

成功终结这一致命疾病

Demaner: 疟疾曾在中国肆虐横行，上世纪70年代初曾报告超过2400万病例。2010年，中国启动了国家消除疟疾规划，政府高度重视并采取了有效的综合措施。自2017年起，中国无本土疟疾病例的报告。然而，2017年以...

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