把香蕉皮粉末与黄油、脱脂奶粉、糖粉、植物油和小麦粉混合在一起
芝加哥最近15年暴力犯罪总体下降了 16%，同时心血管疾病死亡率下降了 13%。
平衡力是最先下滑的，平衡力不足就会跌倒，摔伤对老人而言非常危险
令人惊讶的是，研究作者发现，久坐和不活动对死亡的贡献仅略低于吸烟
和伴侣睡在同一张床上时，快速眼动睡眠可增加10%。时间不早了大家相拥而眠吧
到 2099 年，研究人员预测，炎热的夜晚可能会侵蚀每人每年 58 小时的睡眠时间。
通过正常膳食补充维生素 C 和维生素 E 等维生素、硒和锌等微量元素、以及番茄红素和类黄酮等，当然是有好处的
悠闲地散步似乎没有同样的效果(尽管任何一种运动对你都有好处)
