长期以来人们认为头部散热占全身40%以上，但这其实源于1970年代的误解。最新科学研究表明，头部的散热速度并无特殊之处。
关于“如果不戴帽子，你会流失身体40%到45%的热量”的说法，最早可能出自1970年代的一本美国陆军生存手册。伦敦帝国理工学院的疫苗免疫学教授John Tregoning指出，这其实是一个流传已久的迷思。
事实上，你的脑袋并没有什么特别的排热特权。当你置身寒冷环境时，热量主要是从那些没有被衣服覆盖的暴露部位流失的。如果你穿着厚重的连体雪服却没戴帽子，热量确实会迅速从头部和面部散失，而衣服则减缓了身体其他部位的冷却过程。
John Tregoning打了一个形象的比方，如果你穿着泳衣去北极，那么你腿部流失的热量会比头部多得多，因为腿部的表面积比头部大得多。
当然，学术界对此也存在一些细微的讨论。John Tregoning提到了2008年《英国医学杂志》的一篇文章，该文章认为，由于头部的脂肪层比身体其他部位薄，头部的天然隔热效果确实稍微差一些。此外，这篇文章还提到血管收缩，也就是血管通过变窄来保留热量的生理反应，在头部的效果可能没那么明显。
但从整体来看，头部虽然会散热，却并非唯一的散热大户。在一项研究中，研究人员将志愿者的头部浸入冷水中，随后观察降温速度，结果发现头部的散热速度并不比身体其他部位更快。
所以，虽然“头部是主要散热源”的说法被夸大了，但在严寒天气里戴上帽子依然是个好主意。这就像你不穿毛衣会冷一样，如果不戴帽子，热量照样会流失，你还是会感到寒冷。如果条件允许，你最好连脸也挡上，因为人们其实也会通过面部流失不少热量。
本文译自 The Guardian，由 BALI 编辑发布。
