健康
大肚子对心脏不好
一项新研究认为即便肚子大的人总体而言不算超重，腹部肥胖也预示着心脏不健康。
该研究的作者Jose Medina-Inojosa博士表示：“如果你的腰围比臀围大，那么你应该去看医生。”
衡量一个人是否超重最常见的方法是身体质量指数(BMI)，它根据人们的身高来定义身体质量。BMI是一个相当好的指标，但它并不算完美，有时候会误导人。BMI完全无视了肌肉和脂肪的分布。相比脂肪组织，肌肉的密度更大。因此某个拥有很多肌肉的人似乎会超重，类似的某个BMI正常的人也有可能拥有很多脂肪和很少的肌肉。将脂肪储存在腹部周围，对人体健康十分不好，即便你的整体重量似乎没问题。
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该研究追踪了明尼苏达州奥姆斯特郡1692名居民，他们的年龄在45岁及以上。这一人口样本能够代表该郡人口年龄和性别。参与者们经历了临床诊断和体重、身高、臀围及腰围测量。研究人员们定义中心肥胖为男性腰臀比超过0.9及以上，女性腰臀比超过0.85及以上。
最初的研究在1997年至2000年之间进行，随后的评估在2016年才开始。研究人员们发现相比没有中心肥胖的参与者(不论其BMI如何)，BMI正常但中心肥胖的参与者患心脏病的概率更大。Medina-Inojosa博士说道：“体重正常但腹部肥胖的人患心脏病的概率比那些腹部不胖的人更大，即便后者从BMI来看算肥胖人士。这一体型预示着久坐的生活方式、肌肉质量低以及吃了太多精致碳水化合物。”
反之也对：BMI更高但腹部不胖的人有更多肌肉组织，这说明他们更健康。
“腹部是我们分解脂肪的第一个地方，因此被BMI判定为超重但腹部不胖的人有更多肌肉，这对健康有好处。肌肉就像新陈代谢库，能够帮助减少血液中的脂质和糖分。”
Medina-Inojosa认为该研究的主要意义在于，告诉医生不要因为病人BMI正常就认为病人患心脏病的概率低。BMI虽然有用，但它也存在误导性，给了病人错误的安全感。
Medina-Inojosa总结道：“我们的研究认为医生还应该衡量中心肥胖度，从而更了解病人的情况。”
该研究尚未经过同行评议。
本文译自 Zmescience，由 肌肉桃 编辑发布。