我们的脑力在何时达到巅峰

随着年纪的增长，我们人类的大脑和身体会在某个时间段达到顶峰，然后一路下滑。

我们的肌肉质量、体力和机能在30岁左右开始走上下坡路，但对职业棋手的研究表明，大脑的衰落进程要缓慢得多。

借助跨越125年的历史记录，科学家绘制出了对不同世代的国际象棋玩家都适用的脑力曲线。

在20多岁早期，棋艺表现迅速提高。然后，在35岁左右达到平稳状态，在40岁达到顶峰，并在45岁以后开始稳步下滑。

考虑到年龄以外的其他因素，例如记录里棋手在特定比赛里的先/后手、比赛时长、对手的年龄以及实力，45岁以后认知能力的下降幅度在统计学意义上十分微不足道。

虽然不同领域的脑力曲线可能有所不同，但针对国际象棋的结果倾向于与其他认知技能的曲线相匹配。

过去许多关于认知表现的研究倾向于依靠诸如决策速度和工作记忆之类的参量，但国际象棋不同，因为还要考虑训练和经验。

作者说：“下国际象棋需要调用相当于自动化过程的复杂神经功能，该过程用于分析局势，涉及不同大脑区域的神经网络。因此，特定策略的质量反映了苛刻的认知任务中理想的绩效量度。”

此外，数十年来，我们拥有国际象棋赛事和选手的详尽记录，这对心理学家和神经科学家非常有用。

2006年有项研究(也是动用了历史上的象棋赛事记录)发现，象棋选手竞技状态的下降速度要比游泳等其他体育活动慢得多。

这项新的研究再次利用了这些丰富的信息，想要我们何时可达到我们的认知高峰。

科学家总共参考了24000场对局，考察了其中超160万步的优劣，评估了4000多位棋手的水平，其中20位是1890年至2014年之间的世界冠军。

与年龄相似，作者还发现了类似的经验增长曲线。

值得欣慰的是，只要拥有正确的工具和经验，就可以将最佳的认知表现期提前——并持续到正常的衰退年龄，曲线的长尾暗示了我们可以在未来数十年内保持状态。

该研究发表在PNAS上。

https://www.sciencealert.com/scientists-analyse-125-years-of-chess-games-to-find-the-age-when-we-play-best