心理学
ASMR：让人欢喜让人烦
在过去十来年里，互联网上发展出一种称作“自主感知经络反应(autonomous sensory meridian response，ASMR)”的亚文化，一些人会因某种特殊的刺激产生激动、愉悦的感觉。
你能在YouTube上找到各种ASMR的视频，表演者会在麦克风前揉搓纸袋子、梳头、叠餐巾纸或低语。那些热衷于这些视频的人被称为“刺儿头”(tingleheads)，他们希望通过这些视频来减轻压力、减轻失眠痛苦和追逐一种愉悦的、有一丢丢刺痛感的感觉。
2019年的“超级碗”(Super Bowl)中百威英博(Michelob Ultra)的广告中让更多观众知道了ASMR。广告里Zoe Kravitz低语着，先用指甲磕了磕瓶子，然后打开啤酒并倒入杯中(听着确实很爽)。现在，ASMR已经成了一种流行的文化现象。
ASMR有时被描绘成“流动的”精神状态，其实它并不是“新兴”事物，在2010年，一名从事网络安全的工作的叫Jennifer Allen的女性创造了这种形式。在2015年，关于ASMR的研究首次发表，研究发现这些视频会帮助人们对抗压力、慢性疼痛和失眠，甚至可能能够对抗抑郁思想。但并非所有人都这么认为，一些人会觉得这些声音很烦人。
雪兰多大学(Shenandoah University)的Craig Richard教授认为：“ASMR可能与人们对香菜和爵士乐什么的好恶没什么区别，有人喜欢有人厌。比如香菜，对它的好恶会受遗传影响，而爵士乐则是因为一些正向的接触和了解。”
科学家们使用核磁共振对人脑的内部运作进行了观察。一项小试验显示，大脑对ASMR的反应不尽相同，其中正向回馈及情绪激发区域会更加活跃。“大脑被ASMR刺激的反应类似于对一些亲近行为的反应，这意味着观看ASMR视频可能会激活你的大脑，就像你和自己在乎的人在一起时，对方轻轻的拨弄你的头发的感觉。ASMR可能与大脑中催产素的分泌有关，在亲密行为中，它会使人放松。”
ASMR也可能是一种连带感觉，这是一种奇怪的神经现象，有些人能“尝出”某种形状，或者在闻到某种味道时“听到”某种声音，或者其它的一些反应。心理学家Stephen Smith谈到：“从个性角度来看，通常情况下，喜欢ASMR的人感官体验会更开放，在一些专注力方面的测试中，得分也会相对较高，尤其是那些对自己身体上的感觉感到好奇的人。”
Smith称，他和同事们仍致力于通过对大量脑部扫描数据的研究，希望能从中找出更多关于ASMR的生物学线索。但是到目前为止，他们发现，相对来说，ASMR爱好者的大脑网络不是十分清晰，但为什么一些人热衷于ASMR还需要更多的研究来解释。
至于为什么有些人不喜欢，Smith认为与描述的场景有关，视频中通常是以为女性来表演一些如化妆之类的个人行为，一些视频给人一种偷窥的感觉，因此会让一些观众反感。此外，如果观众没有产生愉悦的刺痛感，只是看着别人在视频中窃窃私语也可能会觉得很可笑(甚至觉得有点儿烦)。
有些人将ASMR带来的精神愉悦等同于脑内高潮或耳语色诱。有些视频还给人一种性暗示的感觉，这很大程度上是因为视频中的“主角”是穿着紧身衣服的漂亮年轻女性。但一项研究显示，大约只有5%的观众从中感受到性刺激。
本文译自 howstuffworks，由 行走的五花肉 编辑发布。