新鲜事

植物疗愈力量：如何缓解焦虑并提升健康

接触大自然的多种感官体验
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抑郁症在大脑中有个一致标记，即使没有症状

抑郁症患者大脑中某网络比常人更大
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看到别人抖腿你烦吗？有个描述这种心理现象的词叫Misokinesia

为什么我们会对抖动感到如此烦恼
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要想让人记住，就得讲个故事

通过故事传达核心价值观更有效
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抗抑郁药停用后的性欲丧失

一些患者面临持久的性问题
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五种科学方法帮助减少焦虑感

有最佳证据支持的五种策略
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焦虑症的科学解释：大脑与身体的失调

新证据解释了什么是焦虑
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橙子为什么会装在红色网兜里卖

超市巧妙利用色彩错觉
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饮食选择会影响焦虑与抑郁情绪

不稳定的血糖波动会加剧焦虑和抑郁
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血清素影响负面信息处理：学习与应对方式的新发现

血清素如何改变人们对负面信息的学习与应对
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发泄不能减少愤怒，但有其他方法可以

降低生理唤醒水平是控制愤怒的关键
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食物和锻炼可以像心理学家一样治疗抑郁症，而且更便宜

食疗与运动疗法
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抗抑郁药物的性副作用及相关风险

SSRI停药后性功能障碍和血清素综合征
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大脑“恐惧回路”运作原理的新发现

控制大脑恐惧回路的并非神经递质
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正念训练如何助力顶尖运动员

人们再次关注运动员的心理健康问题
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不只是人类，动物老了也会改变社交习惯

动物老年社交行为的变化：从鹿到猴的启示
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冥想和正念也有不为人知的负面影响

冥想与正念的暗面
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音乐记忆不会随着年龄增长而衰退

老人和青少年一样能辨识熟悉的曲调
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将自己视为人生故事中的主角可以提高幸福感

促进自主目标的追求和自我效能感
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自我意识的进化或许并非为了个体

可能是为了促进社交而不是个体生存
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智能手机的存在会降低注意力

会降低认知表现和注意力
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幸福的真相：可望不可及

我们被设计成渴望幸福，而不是得到幸福
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记Lee Ross：归因错误和认知同理心

心理学家Lee Ross理论探讨
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外向的人说话更抽象，内向的人更具体

你的个性可以通过你的言语表现出来
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