健康

巧克力能增强脑力

每日摄入一定剂量的可可作为一种膳食补充，能够对抗不同种类的认知障碍。

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戒烟时，用更高剂量的尼古丁更有益？

这才是戒烟的正确打开方式。

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研究表明，一点点运动也可以防止大脑萎缩

运动量更多，脑容量更大。

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晕车是因为大脑认为你中毒了

研究表明，晕车是因为你的大脑认为你突然中毒了，而为此做出的对应措施。

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让孩子少吃一点糖

今日的你控制糖分摄入了吗

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科普：关于睡眠的8个流言

这些流言会威胁我们的健康

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新研究发现：不良饮食和健康食物摄入不足成为重要死因

重点不是少吃不健康食物，而是多吃健康食物

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相比于高收入，运动或许更令人快乐

除非每年多赚25000美元，否则运动更令人快乐

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去荒野徒步旅行会更解压吗？

我们或许不必跑去没人的地方

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夫妻结伴可以增加戒烟概率

戒烟行动中夫妇齐心协力，才有可能实现无烟的家庭环境

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能够快速提起重物可能意味着长寿

证明了肌肉力量与死亡率的强关联。

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为了健康，植物蛋白还是红肉？

为健康，不能大口吃肉了吗？

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某男子摄入过多维他命导致肾衰竭

加拿大一名54岁的男子在2年半的时间里每天服用8到12滴浓缩维生素D，对肾脏造成了永久性损伤。

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研究表明咖啡和肺癌之间可能存在联系

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饮酒对中年人的大脑健康有好处

实际上饮酒对大脑健康有好处

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如何在餐馆避开不健康的食物

除非你很小心，否则很难避开含有大量卡路里、盐分、反式脂肪酸和糖的餐馆食物

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牙膏片：刷牙新方式

牙膏片能够减少进入人体的化学物质，还能减轻塑料包装对环境的负担

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食用油的重复加热会引发乳腺癌扩散吗?

该如何说服老妈把炸过食物的油丢掉呢？

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世界上最健壮的人推荐的7类食品

有些是为了满足高水平的力量训练所需

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健康食品羽衣甘蓝会影响甲状腺功能，是真的吗？

是的，但前提是要吃得非常非常多……一般来说，更值得操心的是农药残留问题。

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为何不能忽视夜尿？

夜尿可能与高血压有关

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祝福他人有利于自己的健康

简单地祝福某人可能对我们的情绪有积极影响

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这五种坏习惯等同于慢性自杀

没钱也是慢性自杀啊，摔

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为什么吃着曲奇就停不下来

我们的大脑嗜糖，食品生产商差不多在所有食物里都添加了糖。

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大量素食爱好者希望家里的猫狗也吃素

猫猫：喵喵喵？

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太热的茶水会提升罹患食道癌的风险

那多热才算热

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健身减少2型糖尿病风险

即使是少量的阻力训练，也比完全不进行任何阻力训练要好

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我们有必要担心「抗营养素」吗？

只有在一种特殊情况下才会非常危险

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[纽约] 禁止餐馆使用反式脂肪10年后

效果似乎不错

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长时间看电视可导致认知能力下降

看电视不如打游戏

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午睡的好处多多，但是有可能升高血糖水平

虽然午睡使你知觉敏锐，困倦感更低，且在各种记忆和认知任务中得分更高。

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新出生的婴儿与父母睡眠剥夺

第一胎之后，父母连续6年都将处于睡眠剥夺状态；女性受到的影响更大。

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周末补觉可能为健康带来负面影响

在实验中，参与者体重增加，胰岛素敏感性下降，肝脏细胞减少。

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关于皮肤健康的真相与谣言

最好的护肤方法是变得有钱

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快乐秘诀：去公园待上20分钟，发呆就行

幸福感：+64％

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