新鲜事

现在睡，明早8点起床~

通过正常膳食补充维生素 C 和维生素 E 等维生素、硒和锌等微量元素、以及番茄红素和类黄酮等，当然是有好处的

悠闲地散步似乎没有同样的效果(尽管任何一种运动对你都有好处)

定期锻炼显然能增强我们的免疫力，但生病时呢

自律的人更晚出现老年痴呆的症状，神经质的人则相反

但很多专家认为证据还不够强力

今天是国际睡眠日，听听睡眠医学专家怎么说

你知道人体最大的肌腱长在哪吗

血液中的铅水平带来终身影响，大脑老化速度加快

再多就饱和了，不会进一步增益

低于30分钟，效果不明显；超过60分钟，增益不显著

重庆那里房价降了没

若你第一时间就看到了这篇，就已经有睡眠不佳的征兆了

所以你吃薯条和可乐的时候会觉得内疚吗

开始越早，收益越高

过节喝点？

幸运的是，性行为导致的猝死发病率极低，仅占所有猝死病例的0.6%。

90后比60后，近视率提高了10%

具体机制还不晓得

即便如此，最终还是富人牙齿的使用寿命更长

因为缺少运动，猿猴在野外通常只能活35到40年，很少能活过更年期

前额叶皮层的许多功能是人类独有的，在其他动物的大脑中没有发现过

简单的LED设备为视网膜细胞中已经下降的能量系统充电，就像给电池充电一样

且运动的强度越大，他们的焦虑症状就越轻