新鲜事

结合两种技巧，可以大幅减少噩梦症患者的噩梦

反复排练+播放积极带来联想的声音
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有氧运动可降低肺炎死亡风险

达到每周有氧活动目标的人患病死亡风险降低36%
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非糖类甜味剂并不能减肥，反而增加了慢性疾病风险

非糖甜味剂并不能提供任何长期的益处。
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有助于降低胆固醇水平的食物组合

三分之一的缺血性心脏病归因于高胆固醇
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于健康而言冬泳可能弊大于利

大家试过冬泳吗
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蚊香对呼吸系统的危害堪比吸烟

点燃的蚊香可能比吸烟更致命。
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研究发现感到饥饿就可能延缓衰老

动机状态本身可以是衰老的决定性驱动因素
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食用蘑菇如何降低血压水平

蘑菇的健康益处
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适度上网可以显著降低老年人患认知症的风险

但也不能沉迷于网络
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关于胃肠炎

在许多情况下，胃肠炎会自行解决
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预防心脏疾病的五种生活方式

控制自己的血糖、血压和胆固醇水平
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为什么会晕车

如何协调感官与大脑之间的矛盾
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睡眠呼吸暂停综合征确实会导致认知能力提前衰退

打鼾？
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再见了薯条：研究发现餐食品与抑郁症和焦虑症有关

喜欢油炸食品的朋友有坏消息了
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你不是抑郁，只是太冷或太热

这项研究可能会给我们开空调一个理由
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大脑比我们预期的更早开始衰老，应该如何预防痴呆症？

我们的大脑比我们想象的要早衰得多。
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社交对老年人的健康至关重要

缺乏社交可能导致生理强度降低和生物能力减弱。
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延缓老年痴呆的唯一秘诀:非常简单，但又非常难

就因为本质上简单，所以才困难
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周末休息之后，如何应对周一的压力

我们需要训练自己的大脑
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为什么不要跷二郎腿

你是左腿在上还是右腿在上？
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未来学家预测人类将在2030年实现永生

这位专家在正确预测方面有着良好记录
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血液中的咖啡因水平似乎会影响体脂率和糖尿病风险

似乎血液里咖啡因浓度更高的人，体脂率和糖尿病风险更低
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32年的研究发现，坚持推荐饮食可降低患慢性病的风险

良好的食物选择可以降低患慢性病的风险。
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英国四天工作周试验带来了更好的睡眠

参与员工中有15％的人说，加多少钱他们都不打算回到五天制。
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