医学
为什么在冬季假期更容易心脏病发作
北美西北大学医学中心心脏科医生Patricia Vassallo博士提醒，无论是寒冷天气、节假日压力还是作息紊乱，或三者共同作用，12月最后两周的心脏病和中风发生率显著升高。
“寒冷会使血管收缩，导致血压升高，心脏需要更努力地泵血，”Vassallo博士说，她是西北大学范伯格医学院心脏病学副教授。“与此同时，节日期间的压力和生活节奏被打乱，比如睡眠不足、饮酒增加和忘记吃药，会让心脏承受更大负担。冬季清理积雪等繁重的体力活动，对已有心脏病患者尤其危险。”
研究显示，美国每年12月25日因心脏病导致的死亡人数最多，其次是12月26日和1月1日。
“节日对有些人来说是喜庆的，但对另一些人却可能带来悲伤或压力，比如怀念逝去的亲人、操办大型聚会或与亲家相处，”Vassallo博士补充道。“压力引发的心脏病和中风高峰在周一早晨也较常见，这体现了情绪和身体压力对心脏的巨大影响。”
事实上，心脏病和中风已是美国及全球范围内的主要致死原因。
如何保护心脏
Vassallo博士向《Northwestern Now》分享了降低节日期间心脏病风险的建议：
* 穿着保暖：多穿几层衣物，特别是帽子、手套和厚袜子。
* 定期回室内：如果长时间在寒冷环境中活动，记得适时进屋取暖。
* 避免过量饮酒：酒精会让人感觉温暖，但可能掩盖实际体温，尤其在寒冷环境中危险。
* 减少铲雪时间：咨询医生是否适合从事铲雪等重体力活。
* 勤洗手：呼吸道感染会增加心脏病风险。
* 及时就医：如果出现新的心脏病症状，不要因节日拖延治疗。
警惕症状
Vassallo博士表示，识别心脏病或中风的早期症状能挽救生命。心脏病的主要警示症状是剧烈胸痛，其他表现包括：
* 恶心或呕吐
* 头晕
* 呼吸急促
* 下颌、背部、颈部或肩部疼痛、麻木或刺痛
* 冷汗
* 胸口灼热感
* 突然疲劳
本文译自 Northwestern Now，由 BALI 编辑发布。