BALI @ 2023.10.26 , 07:04

研究发现，运动的效果堪比伟哥

一组医学研究人员发现，许多患有勃起功能障碍的男性可以通过参加有氧运动来减轻这一问题。在他们的研究中，Mohit Khera、Samir Bhattacharyya和Larry Miller分析了11项随机对照试验的结果，这些试验涉及使用药物如伟哥来治疗勃起功能障碍的男性。

此前的研究表明，许多老年男性在想要发生性关系时会遇到勃起问题。在这项新研究中，研究人员发现，一些研究表明勃起功能障碍很常见与心血管健康状况有关，并伴有炎症、血管狭窄和/或硬化等症状。他们还指出，定期进行有氧运动已被证明可以减轻心血管疾病的症状。这让他们想知道这种方法是否适用于患有勃起功能障碍的男性。

为了找出答案，研究人员搜寻了与勃起功能障碍研究相关的多个数据库。他们发现了11项随机对照研究，其中一些志愿者患有勃起功能障碍，被给予药物治疗，而其他人则被开具运动处方。

研究人员发现，开具有氧运动处方几乎与开具伟哥等药物的效果相同——前提是志愿者确实执行了开具的运动处方。更具体地说，在参与试验的1,100名男性中，有600人遵循了每周进行30到60分钟有氧运动三到五次的运动计划。另有500名志愿者作为对照组。

参与试验的研究人员发现，参与运动计划的志愿者勃起功能改善了5分。他们还发现，症状越严重，改善幅度越大。研究人员还指出，服用伟哥或Cialis的志愿者的改善幅度为4到8分，而服用睾酮的志愿者的改善幅度仅为2分。

研究团队指出，与药物不同，运动很少会产生任何负面副作用。

本文译自 medicalxpress，由 BALI 编辑发布。

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吉吉国王 2023年10月26日 08:29 / 辽宁省阜新市1楼
跑步 深蹲 游泳 有用
#11782538 / 举报 / OO [37] / XX [0]
Demaner 2023年10月26日 08:49 / 江苏省南京市2楼
不过还是要循序渐进，量力而行，注意防护，及时补充蛋白质和微量元素，最关键是坚持下去
#11782594 / 举报 / OO [18] / XX [0]
蛋友170051149c19a 2023年10月26日 10:05 / 广西3楼
为啥我有氧运动完之后，好一阵子都完全没有世俗的欲望
#11782904 / 举报 / OO [13] / XX [0]
蛋友8fc05b5956b278 2023年10月26日 10:10 / 湖南省长沙市4楼
深蹲是男性之友
#11782928 / 举报 / OO [10] / XX [1]
lemonlhjj 2023年10月26日 11:00 / 内蒙古赤峰市5楼
促睾、改善血液循环，双管齐下了，每次跑完步后看电影深有感触
#11783071 / 举报 / OO [5] / XX [0]
小池塘 2023年10月26日 11:18 / 山东省济南市6楼
运动计划的处方麻烦分享一下
#11783149 / 举报 / OO [0] / XX [0]
俺样的美学 2023年10月26日 14:50 / 广西南宁市7楼
但要注意适量。。来自一个月前因为运动过度做膝关节手术的俺
#11783708 / 举报 / OO [5] / XX [0]
消失的蛋蛋2 2023年10月26日 17:24 / 江苏省南京市8楼
给大家一个建议，在上场之前做几个波比跳，厮杀起来时间嘎嘎长
#11784128 / 举报 / OO [6] / XX [0]
林芮 2023年10月26日 23:42 / 河南省南阳市9楼
运动的负面作用可大了去了……
运动对动作精准度要求极高，知识不足的话经常会伤到自己。
比如我，伤到膝盖之后7、8年了恢复不了，感觉过了30岁，受的伤基本很难恢复了，更不用提膝盖这种特别娇弱的位置。

但是，
合理运动的话，正面作用也是极大
朋友问我“怎么想起来运动了”的时候，我一般回答只有一个：
续命。。。。。
#11784762 / 举报 / OO [4] / XX [6]
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