不要自己掏耳朵

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耳垢很像是丘疹中的化脓物质，它们本身很糟糕，你总忍不住想要将它们挤压/抠出来。甚至有时候，仅仅是看着别人掏耳朵，都能带来极大的满足感。

所以，或许你会对下面的内容感到惊讶，耳垢对我们来说很重要——医生建议，如非必要，请不要掏耳朵。

这是美国耳鼻喉科学会(AAO)的官方指导意见——在今年早些时候发布的正式准则中明确指出：“对于不会引发炎症或阻塞了耳道的耵聍物质，不要去管他。”

不要耳烛疗法。不要用充满水的注射器。特别不要用Q-tips棉签。

外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍，俗称耳蜡、耳屎、耳垢。棉签作为最频繁的耳垢清理工具，Mark Vaughan大夫8月份告诉INSIDER网站，Q-tips棉签太大而且太钝，不能从耳朵里挖出耳垢。 “你做的其实是向里面推。”他说。

另外，正如指南所解释的那样，适量的耳垢能避免耳朵发干发痒，就像眼泪能润滑眼睛一样。这种黏性物质是由具有润滑作用的分泌物、脱落的皮肤细胞、污物和灰尘构成的，大部分的耳垢能够自行被清理出来。下颚的每一个动作(无论是说话或是咀嚼)，都能将耳垢推出耳道，并不需要人为的处理。

当然，也有例外。

AAO指出，大约有百分之十的小孩、百分之五的成人和三分之一的老年人中，这种自我清洁机制会失效，导致耳垢过度生长。在某些情况下，它们可能会完全阻塞耳道。

指导手册上提示，如果您有耳垢堵塞的症状，包括耳痛、瘙痒、耳鸣、耳分泌物增多或分泌物异味、或咳嗽，您都应该去医生那里看一看。

必要时，医务人员可以安全有效地清除耳垢。

但是我们大部分人都不应该自己掏耳朵。

本文译自 sciencealert，由 majer 编辑发布。

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