做个乐天派好吗？心理学家说痴迷快乐也不好

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近年来，社会逐渐转变了观念——人们认为成功的终极标志不是财富，而是快乐。心灵导师教育我们要“摒弃消极念头”，那些自助书籍声称能够提供永葆积极的秘诀。而我们认为，我们只能拥有积极与快乐的感受。

但丹麦奥尔堡大学的心理学教授Svend Brinkmann表示，我们对快乐的痴迷可能会造成严重危害，强迫自己保持快乐可能会阻碍我们的情绪发展。此外，快乐并非所有生活情境中的恰当反应。所以你可以松口气了。无法保持快乐不仅没有问题，而且是恰当的。

我认为，想法和情绪应该是对世界的反映。当坏事发生时，人们应当被允许拥有消极念头和感受，因为这是他们对世界的理解。

Brinkmann认为，如果我们拼命努力保持快乐，那么当不好的事情真正发生时，我们会无法应对。

生命时而美好，时而悲剧。人们会死去，我们会失去挚爱。如果我们只习惯于拥有积极念头，那么当悲剧真正发生时，我们可能会受到更严重的打击。然而，悲剧总会发生。

当然，Brinkmann不否认，有些人似乎天生拥有比较积极的人生态度。然而，强制性的快乐会造成危害，所以企业不应该强迫员工永远保持打鸡血的状态。当人们进行团队合作时，这些人格特质变得格外重要。人们之所以总是强调这点，是为了剥削员工的情绪。这便是积极的阴暗面。我们的感受沦为了商品，这意味着我们很容易疏离自己的感受。

他还担心，社会将演化到这样一个状态：人们甚至认为自己不能和亲朋好友谈论自己的忧虑和问题，因为他们觉得应该假装时时刻刻都很乐观。

Brinkmann认为，人人都在承受快乐的压力。他反对那些所谓的自助书籍——那些书籍告诉人们，我们要为自己的快乐负责，我们要为自己的悲伤而自我谴责。

生命若无坏事，也就无从欣赏美好。悲伤、愤怒、内疚、羞愧、快乐全都是正当的。

本文译自 independent，由 蛋花 编辑发布。