心理学
为什么所有人都沉迷于手机
无穷的新奇可能性让数百万人永远沉迷于手机。为什么全球数百万人总是对手机屏幕上的内容如此着迷呢？哥本哈根大学的研究人员认为他们已经找到了答案。他们指出，我们对数字世界的注意力分散可能源于我们对新奇的本能渴望，再加上技术带来的轻松获取方式。
在他们的研究中，科学家们认为，我们的渴望新奇的本能是人类心理学的一个基本方面。
“当我们内心驱使想要检查电子邮件或者最新的Facebook通知时，并不是因为我们被信息淹没；通常情况下，我们并没有在使用手机，”哥本哈根大学哲学家Jelle Bruineberg在大学新闻稿中表示。“但是，通过检查手机，我们可以轻松获得一条新奇的信息，这给予了我们极大的满足感。根据认知神经科学的说法，这种对新奇的渴求是我们心智运作的一种基本方面。”
这种渴望新奇的本能，根据认知神经科学，深深植根于我们的心智。
“数字技术为我们提供了几乎零努力获得这种奖励的手段。我们只需要在手机上移动几个手指，”Bruineberg解释道。
“如果我在图书馆，那里也有大量的信息，但是我不会因为一本特定的书而养成检查的习惯。这太麻烦了，而且书里的信息是静态的，不会像数字领域的信息那样突然改变。正是轻松获取和内容变化的结合，使我们如此容易养成‘检查习惯’。”
那么，我们为什么会分心？
尽管人们普遍认为，数字技术使用的症状包括分心和难以专注于重要事项，但是Bruineberg挑战了广为流传的说法。
“当前关于注意力经济的讨论严重依赖于一种特定的观念，即注意力和信息之间的相互作用，”Bruineberg指出。“假设在数字技术出现之前，信息是稀缺的，因此我们能够按照自己的意愿控制注意力。现在我们生活在信息充足的时代，因此控制注意力变得更加困难。按照这种想法，如果我们只接触少量的信息，问题就会解决。但是没有任何迹象表明控制注意力曾经是容易的。”
历史上，各种宗教社区都强调冥想和沉思的实践，帮助个人控制注意力，克服日常的分心。数字技术并非引入分心，而是提供了不同和更具穿透力的分心方式。Bruineberg认为，我们的心智运作方式与现代数字技术的结构之间存在巨大的不匹配。
“归根结底，我们和我们的心智都无法应对允许轻松参与和任务切换、提供几乎无限数量的容易获得的新奇和奖励的环境。唯一对抗这种发展的方法就是严格限制我们的数字环境，”Bruineberg总结道。“例如，一天只收取两次邮件，就能保证在这两个时间点之间，我们的收件箱中没有新奇的信息。50年后，我们可能会惊讶于我们现在的数字环境是多么复杂和无限制。”
本文译自 Endless possibilities for novelty keep millions permanently addicted to their phones - Study Finds，由 BALI 编辑发布。