心理学
经常无视配偶看手机？这个现象叫“手机冷落”
你是否曾经无视过你的配偶来看手机？如果确实如此，你可能要考虑戒掉这个习惯，因为一项新的研究发现，经常“手机冷落”对婚姻幸福产生不良影响。
“Phubbing”，或“手机冷落”，是一个无法避免的术语，最初用来描述现代人更倾向于关注自己的智能手机而不是其他真实存在的人类的趋势。许多研究试图弄清楚人们为什么会“手机冷落”，但有一个领域似乎有一些共识，那就是忽略家庭、社交和浪漫关系，而选择浏览负能量的内容会对关系产生负面影响。谁能想到呢？
这项最新的研究也不例外。土耳其尼代哈利斯德米尔大学的研究人员使用了712名已婚人士的调查数据，他们的平均年龄为37岁，研究夫妻间的手机冷落、沟通和关系满意度之间的相互作用。除了收集所有参与者的个人信息外，他们每个人还必须填写一系列先前由心理学家开发的问卷：婚姻满意度量表、有效沟通技巧量表和手机冷落量表。
与先前的报告一致，“手机冷落”是婚姻满意度低的一个重要预测因素。“由于这项研究，人们了解到手机冷落行为会像文献研究中一样影响已婚个人的婚姻满意度和个人幸福感，”研究人员在论文中解释道。
尽管手机冷落已经成为社会上被接受的行为，或者至少是如此普遍，以至于我们可能没有注意到它，而大多数人并不认为它是一种个人冒犯：“事实上，75%的成年人认为伴侣的手机冷落是“粗鲁”的行为。”
作者继续解释说，被忽视的感觉可能会产生很多不满，当一个伴侣似乎没有达到另一个伴侣对人际沟通的期望时，这可能导致冲突。
当沟通技能的数据被分析时，它们揭示了这个难题的一个重要方面：“这个结果表明，沟通技能是已婚个人手机冷落和婚姻满意度之间关系的完全中介者。”
作者特别强调“自我发展语言、有效倾听、自我表达、同理心和我语言”与婚姻满意度呈正相关，与手机冷落呈负相关。我语言把沟通的焦点转移到说话者的想法和感受上，有助于防止听者感到受到指责，从而变得防御性。
这项研究还存在一些限制。数据是自我报告的，这总是存在偏见的可能性。研究的设计也使排除了低婚姻满意度评分与研究范围之外的先前经历有关的可能性变得困难。作者建议，未来的研究应该包括不同的人口统计数据，因为这项研究中的所有参与者都来自土耳其中部安纳托利亚地区。
研究最后建议，改善已婚人士的沟通技能可能比以往任何时候都更重要，家庭和婚姻顾问应该考虑技术可能产生的影响。
说到智能手机，它们已经不再是一个新鲜事物，对大多数人来说几乎没有实际的方法可以将这项技术从他们的生活中消除。我们所能做的就是继续学习如何与它共处。
本文译自 IFLScience，由 BALI 编辑发布。