学习音乐可增加老年人的脑灰质

根据最近一项研究，音乐课对老年人的大脑健康有积极影响，甚至可以增加灰质。这为使用非药物干预保护大脑免于逐渐衰退带来了希望。

我们许多人担心随着年龄增长大脑会发生什么变化。虽然存在一些药物治疗，但并不适用于所有人，因此推动采用其他干预措施以帮助阻止大脑衰老也十分必要。

之前的研究发现，参与音乐活动对老年人的福祉有巨大益处，最近的研究进一步证明音乐课实际上可以增加大脑灰质的容积。

研究团队招募了132名62至78岁且从未系统学习过音乐的参与者。为研究实际和理论音乐课之间的差异，将参与者分为两组，一组上钢琴课，一组上音乐鉴赏类课程。两组课程都为每周1小时，要求每天练习30分钟。研究持续一年。

高级作者James说，6个月后，两组都出现类似效应，脑灰质增加，表现提高6%。增加与小脑可塑性直接相关。

结果不能断定音乐训练可以恢复大脑已衰老区域，但可以帮助防止特定区域衰老。两组有一些差异，如音乐理论组听觉皮层区域灰质有所下降。练习时间等其他因素也影响结果。

总的来说，结果表明演奏和聆听音乐可促进认知健康。作者希望在患轻度认知障碍的人群中测试该干预措施。

所以，如果你一直在考虑学习音乐，你可能会发现益处远大于期望。这项研究为使用音乐培养更健康的大脑提供了证据。

本文译自 IFLScience，由 BALI 编辑发布。

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