健康
玩实体桌游有助于在老年时保持大脑健康
一项新的研究发现，随着年龄的增长，经常玩桌游可能有助于你在生活中的心理表现。不是你想的那种电子桌游，而是真正坐在桌边玩的桌游。爱丁堡大学的研究人员表示，那些经常玩非电子桌游的参与者70多岁时在思考和记忆测试中表现得更好。
此外，这项研究的作者还指出，玩桌游永远不会太晚，即使是那些在70多岁时才开始玩更多桌游的参与者，在认知评估中的得分也比那些很少玩非电子桌游的成年人更高。
德鲁博士在一份报告中评论道：“这些最新的研究结果进一步证明，在生活过程中更多地参与活动可能与日后更好的思考能力有关。对于那些70多岁或更高年龄的人来说，似乎玩非电子桌游可能是一种积极的行为，可以减少认知能力的下降。”
在研究开始时，1000多名70岁的参与者被要求完成一系列测试，评估他们的记忆力、思考速度、解决问题的能力和总体认知能力。然后，直到79岁这段期间，每个参与者每三年被要求做一系列相同的测试。同时，研究人员还询问了参与者玩下棋、宾果游戏、填字游戏等桌游的频率。
接下来，研究小组使用统计分析来检验一个人的游戏习惯和思维技巧之间的关系。参与者在11岁时进行的智力测试结果也提供给作者，并包括在分析中。此外，其它的生活因素，如教育、运动频率和社会经济地位等，也被考虑在内。
英国老年慈善机构总监卡罗琳·亚伯拉罕斯表示：“尽管随着年龄的增长，一些人的思维能力会下降，但这项研究进一步证明，这并非不可避免。在日后的生活中，玩各种桌游会使你获得更敏锐的思考和记忆能力。”
研究人员希望他们的发现能够帮助医学界和科学界更好地理解选择什么样的生活方式和爱好能够提高老年人的思维能力。进一步来说，爱丁堡大学认知流行病学中心主任伊恩·迪尔里教授指出，他想要确定某些游戏是否比其它游戏更有益。
本文译自 studyfinds，由 Lough 编辑发布。