心理学
我们能够停止思考吗？
Susan人可真逗……哎，我明天得洗个车……我炉子关没关……这人怎么这么吵啊……我脚趾有点不舒服……我好像认识那个人……出太阳啦，doo-doo-doo-doo。
我们通常会发现自己陷入了一个永无止境的思考循环中。而且每过一段时间，我们就会告诉自己不要再想了，想要试着中止这种永无止境的思绪。但我们真的能停止思考么？
MIT的大脑和认知科学部门的助理教授Michael Halassa说，这要看你如何定义“思考”了。他表示，思考是脑细胞之间化学反应的产物，在有意识时和无意识的情况下都会发生。
我们能意识到的那种思考，比如说在我们准备睡觉时突然浮现在脑海里的那种永无止境的思绪，理论上来说是可以停止的。Halassa说，这可能就是冥想的作用了。
不过，即便这是冥想者努力想达成的境界——还不清楚他们真正能达到的大脑空白状态有多久。“我不知道完全停止思考在理论上是否可能，如果可能，我觉得验证起来也极其困难，”加州大学骑士实验室的认知科学家Julia Kam表示。
但是有一点很清楚，就是“冥想者更会调整思绪，”Kam说，“因此当他们应该关注某事时，他们的注意力就会转移，而他们在意识到注意力的转移上更为优秀。”
她说，思考和意识到自己在思考是有区别的。因此，如果你问别人在想什么，而对方回答说“没什么”，那么他们可能就没意识到自己在思考。她举例说，你可能深深陷入对一段恋爱关系或者一场即将的考试的思考，而当有人拍了你一下肩膀打断了你的思绪时你才会意识到。那些“什么也没想”的人可能有着意识流，只不过没有什么连贯性。
但是广义上来说，大脑从未真的停止过“思考”。大多数后台运行的思维其实我们都没有意识到，而且“也真的没有什么关闭它们的方法，”Halassa告诉Live Science说。
Halassa指出，如果你在人群中看到了一个很面熟的人，并且觉得自己认识那个人，可能没法立刻就回忆起自己是如何认识的那个人。但可能过了几个小时，你突然就想起来了。这就是你的大脑在后台“思考”的结果。
就连做决定大多数时候也是无意识的。例如，有一些后台“思考”的结果是依靠我们所说的“直觉”。Halassa说：“很多时候我们的大脑会运算大量的数据，然后得出一个我们最后会遵循的直觉。”在大脑做决定的过程中我们不是一直拥有意识介入的，有时候我们会编一个故事来解释这一决定——有时这是准确的，有时不是。
Kam同意这个观点——如何定义“思考”会影响这个问题的答案。“如果你认为思考是一种与自己的内心对话，那么答案是肯定的，我们能够停止这种内心对话，”Kam说。但如果思考意味着不将注意力放在特定的东西上的话，“我觉得这对门外汉来说要难的多。”
就算坐在这里看这篇文章，思考着思考本身也会向大脑中的神经元传递信息。因此，如果我们设法做到了有意识的停止“思考”，或者通过冥想达到了一个“大脑空白的状态”，大脑也并没有关机。它还会继续思考——只不过我们没有意识到。
本文译自 Live Science，由 Diehard 编辑发布。