阿斯巴甜是饮料中常用的代糖,特别是给糖尿病患者和减肥者提供的饮料
早餐蛋白质占比越高,全天总摄入量越少。低蛋白质饮食会导致肥胖
以前一直无法证明举重训练可以加强运动神经元和肌肉之间的联系。
第二种肥胖——与炎症有关的肥胖——似乎是偶然触发的。
肌肉需要休息以提高力量和肌肉质量,但肌肉似乎又喜欢更频繁地受到刺激。
研究人员找到了一套之前未知的、完整的通信系统,专门用于从脂肪组织传递信息给大脑。
高质量的饮食包括每天至少五份水果和蔬菜、每周两份鱼和较少的红肉,尤其是加工肉。
运动后,从分子角度来说,到底身体内部有哪些生理化学变化,使我们变得健康?
国际癌症研究机构将 13 种癌症描述为与肥胖相关的癌症,如子宫内膜癌、肝癌、胰腺癌、卵巢癌和甲状腺癌。