新鲜事

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伴侣一起睡还是分开睡更好？

整夜暴露在伴侣气味中可以提升睡眠效率。
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家庭聚餐有助于健康饮食

一家人整整齐齐地吃饭能带来许多积极的健康结果。
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锻炼的时间不同也会影响锻炼效果

早上锻炼和晚上锻炼对身体的影响不同。
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短暂的“自然时间”就能大大减少压力

你每天只需要与自然亲近10分钟就可以大大减少压力。
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桑拿能起到锻炼心脏的作用

蒸桑拿时，你的心脏所承受的负担与中等强度锻炼时一致。
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办公室其实并不那么安全

吸入打印过程释放的碳粉颗粒会引起你遗传和代谢方面的变化。
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吃得更少更健康

每天少吃一顿夜宵也许能让你更长寿。
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个子较高的年轻男性患痴呆症的风险较低

个子高不仅仅让你更适合打篮球，也许能让你免于疾病之苦。
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为什么压力会使头发变白?

早生华发背后的科学原理。
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研究称，每天喝牛奶会增加乳腺癌风险(女性)

同，同性相斥？
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一首冷水澡的赞歌

推开浴室门，深呼吸，然后直接走进去
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高脂糖食品会破坏我们大脑控制食欲的系统

还会降低学习和记忆力表现
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怀孕期间食用低热量甜味剂可能对婴儿有害

低热量甜味剂对女性的影响甚至会延续到下一代。
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多动症儿童经常不吃药

研究发现，患有多动症的儿童在接受治疗期间常常不吃药。
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一年不喝水后，女子感觉自己更健康了

干禁食未必适合所有人
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可以欺骗你大脑的新型座椅

新的技术欺骗你的大脑，使其以为你在行走。
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香烟即使熄灭也会产生看不见的化学物质排放

被我们忽视的烟蒂其实也会污染你身边的环境。
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控制不住的购物欲也是一种疾病

购物成瘾也会对你造成伤害，而且已经蔓延到了线上。
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吃素影响智力吗？

纯植物性饮食中缺少大脑需要的营养元素
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美国人因饮用水中的PFAS忧心忡忡

PFAS就是全氟烷基物质，稳定难分解，对人类健康的影响未知
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低脂饮食会降低男性雄激素水平吗？

低脂饮食会稍微降低男性的血清睾酮水平
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研究发现，常吃核桃对肠道和心脏有益

核桃是个宝啊，真滴好，经常吃核桃，肠道好
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饮用全脂牛奶的儿童不太可能超重

脱脂牛奶和低脂牛奶没你想得那么好。
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不要重复使用塑料水瓶

这大冷天的，不锈钢保温杯是好东西
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