心理学
无厘头研究：听重金属音乐反而能让你冷静
显然，奥齐·奥斯本掌握着快乐的秘钥。最近一项研究发现，那些“极端”的音乐类型——包括重金属、情绪摇滚、朋克、尖叫核，实际上也许能够帮助愤怒的听众冷静下来。人们通常认为这类音乐与侵略行为、不良行为相挂钩，而研究结果挑战了人们的一般认知。
[-]
这项研究发表在5月份的《人类神经科学前沿》期刊上，由澳大利亚的昆士兰大学完成。研究人员招募了39名极端类型音乐的爱好者，要求他们描述一个令人失望沮丧的场景(人际关系、经济或工作方面)。这是一个唤起他们愤怒情绪的过程，期间研究人员会监控他们的心率，用以检验他们的情绪，同时不断地询问他们的感觉。随后，一部分人静坐10分钟，另一部分人听他们所钟爱的极端类型音乐10分钟。
结果发现，这些极端类型的音乐和静坐产生的效果差不多，都能够使他们冷静下来。
“音乐可以调节悲伤，增强积极情绪。”该校心理学院的学生、研究的作者之一Leah Sharman说道，“音乐能够帮助人们探索感受到的各种情绪，但同时会使人更有活力。”这次，她和同校的健康与行为科学的讲师Genevieve Dingle共同挑战了“极端音乐导致愤怒”这个长期以来被这类型音乐的反对者所拥趸的理论。他们还检验了听众是否能在声音尖锐的情绪摇滚、尖叫核音乐中体验到快乐情绪。
[-]
耶路撒冷希伯来大学曾做过一项关于音乐和情绪的研究，研究表明：那些选择生气的人，比起那些逃避不快乐的感受的人，总体幸福感更高。而本次昆士兰大学的这项研究再一次印证了这一点，实验参与者报告说他们用音乐来增加快乐、使自己充满爱和幸福。
可是研究人员也注意到了，极端音乐对人们情绪的安抚作用也许仅限于喜欢这类音乐的粉丝。所有的实验参与者都自认为是金属音乐的内行者，且当时并未真正经历悲伤痛苦。因此，研究人员并不十分确定极端音乐的长期作用效果，他们也并未测量性格因素等。
然而，选择听愤怒的音乐以匹配内心愤怒的情绪，也许的确是一种有效的理解并调节消极情绪的方式。所以放开了听吧金属乐迷们！
本文译自 huffingtonpost，由 蛋花 编辑发布。