澳大利亚弗林德斯大学心理学家Reza Shabahang牵头的一项国际研究，调查了664名交友软件和网络色情内容用户，论文发表在《BMC心理学》，合论文题目化用了《罗密欧与朱丽叶》，直译过来是：有问题的交友软件使用和有问题的色情消费，会削弱人在爱情中的生存意义感。
所谓爱情中的生存意义感，指的是一个人是否觉得爱情让生活值得过。调查询问了参与者对这一点的看法。研究把"成瘾式使用"和普通使用分开衡量，结论并不浪漫：人们对这些平台用得越像成瘾，就越不把爱情当回事。这里说的不是普通使用，而是刷个没完、明知影响生活还停不下来的那种，研究者用问卷量表把两者区分开来。这类用户更倾向于认为爱情没有意义，觉得感情只有靠钱才维持得住，也更频繁地快速进入又快速退出关系。此前研究已知，成瘾式使用交友软件和色情内容与焦虑、抑郁、不健康饮食和性行为失控等问题相关。
研究者给出了解释。交友软件让人淹没在选项里，滑不完的候选人名单反而让人没法认真对待任何一个，困在浅层对话中，聊来聊去走不到深处，遇到矛盾时换下一个人太容易，修复关系的意愿就淡了。色情内容强调肉体满足多于亲密联结，用户可能逐渐把关系看成满足性需求的工具，而非情感连接的来源。两条路径加在一起，爱情的分量就变轻了，人对爱情存在意义的怀疑也越来越深。
也不是没有好消息。有意识地、克制地使用这些技术的人更少上瘾，对爱情的认知问题也更少，正念使用成了研究的另一条主线。Shabahang给用户的建议很朴素：在使用前停下来问问自己，为什么打开这些平台，是出于真心还是习惯，并记住平台上的体验和线下生活完全是两回事，屏幕上的人设替代不了面对面的相处，算法推来的心动也未必是真感情。共同作者、弗林德斯心理健康研究所所长Zsolt Demetrovics说，社会仍然需要值得讲述的爱情故事，下一代同样需要，技术不该成为挡在中间的障碍。研究者强调，只要意识到风险，就能一边享受技术的好处，一边保护自己不受伤害。他们不主张禁用这些技术，而是主张弄清楚自己为什么用，用的时候心里有数。交友软件和色情网站本身没有原罪，问题出在失控的使用方式上，这层区分正是研究的落点。
原文：https://news.flinders.edu.au/blog/2026/08/04/alas-poor-romeo-is-digital-tech-killing-romance/