故事
“我患嗜睡症，却直到成年才察觉”
亲历嗜睡症的奇妙症状：清醒做梦、突然瘫痪，却始终保持意识。我的人生因它困惑，也因理解它而重获掌控。
嗜睡症是一种奇怪的疾病，我却很久没意识到自己身患其间。这种体验少有人知，因为它稀有，且只有亲历者能感受，但并非每个人都擅长或愿意书写这些经历。
我一生都与嗜睡症为伴，却直到二十多岁才确诊。原因之一是我的症状并不像电视里描述的那样——白天突然陷入沉睡。尽管我确实常感到白天的疲倦可以说“过于严重”，但我从未有过突然瘫倒睡着的经历。
取而代之，我常突然倒下，看起来像睡着了，但实际完全清醒，只是动弹不得。这种症状被称为猝倒，是我嗜睡症的主要表现。猝倒会让肌肉失控，无论是局部还是全身。嘴巴和脸部的肌肉若也受到影响，人就无法说话，比如“请帮帮我”或者“能不能挠一下我的鼻子”。这一切让人看起来像晕倒了，但事实上我清醒得很。
解决办法？准备是关键。我身边的人都被告知该如何应对突发情况。实际上，猝倒本身不太危险，除非发生在马路中央之类的地方。好在如今我的药物效果很好，日常已不再为猝倒担忧。
更让我感兴趣的是嗜睡症一些不太显眼的症状——它们让我一直以为是正常的。比如，我会在完全清醒的情况下做梦。不是“白日梦”，而是真正的梦境出现在清醒状态下，仿佛重叠在现实之上。这种现象通常发生在我入睡前的几分钟，直到去年我才意识到这种情况的特别。
另一件令我惊讶的是，我几乎在睡着的一瞬间就进入了快速眼动期(REM)，并开始做梦。很多人需要一定时间才能进入梦境，而我可以在短短15分钟的打盹后，带着好几个小时的梦境记忆醒来。后来读到嗜睡症患者入睡后几乎立刻进入REM阶段，我才意识到这与我的经历完全一致。
回到猝倒上，早些年我没什么好办法应对发作，通常只能等它结束。这种经历非常奇怪，甚至难以描述清楚它“是什么感觉”。相比之下，说它“不像什么”更容易。它既不是瘫痪、疲惫，也不是抑郁，而是一种完全不同的状态：你知道自己能动，身体也有力气，心里非常想动，但身体就是不响应。
我试过各种方法，直到几年前在某个论坛上看到一个特别的技巧：当猝倒发作时，集中精力感知食指的指尖，然后试着以小圆圈的方式转动它。随着指尖的恢复，你会慢慢找回整只手、手臂，直到身体的控制权。这一方法对我屡试不爽，具体的神经机制我不得而知，但效果确实奇妙。
嗜睡症真的很奇怪，但我大半辈子都没注意到它的存在。如今回想这些经历，我觉得写下来分享或许是件有意义的事。希望你也能从中找到些趣味。
本文译自 fortressofdoors，由 BALI 编辑发布。